23/04/2023
🌿 Wiosna trochę nieśmiało i z lekkim opóźnieniem zaczęła budzić nas do życia🌿
Wiosenna moc to doskonały moment by zrobić porządki w codziennych nawykach.Szczególnie tych dotyczących snu i aktywności fizycznej.
Pełna energii wiosna sprzyja powrotowi do naszych ulubionych aktywności a zdrowa dawka ruchu jest świetnym pomysłem w każdym wydaniu.
Aby móc jeszcze skuteczniej przygotować ciało na czekające je wyzwania zapraszam na pielęgnację opartą na solidnej dawce oczyszczenia, pobudzenia i nawilżenia.
✨✨ Udvartana✨ ✨
to terapeutyczny masaż ajurwedyjski w niektórych regionach Indii zwany udvarthanam.
Polega na nacieraniu ciała specjalną mieszanką sproszkowanych ziół. Jest to, podobnie jak shirodhara, terapia absolutnie unikalna dla Ajurwedy. Nie znam innego systemu medycznego, który posługiwałby się taką formą masażu.
Masaż ten może mieć dwie formy: z użyciem oleju do masażu lub zupełnie na sucho.
Ja wykonuję z użyciem oleju i przemasowania ciała krótkim masażem Abhyanga.
Sama udvartana jest masażem dynamicznym i intensywnym, dającym bardzo ciekawe odczucia na skórze. Przypomina peeling mechaniczny, i rzeczywiście skóra jest po nim gładka, miękka, przyjemna w dotyku, odświeżona.
A jednocześnie - ponieważ jest to masaż, a nie zabieg kosmetyczny - czujemy się doskonale zrelaksowani i odprężeni. Jest jeszcze jeden ciekawy aspekt tego zabiegu – udvartana bardzo pobudza skórę. A ponieważ o skórze mawia się, że jest naszą drugą wątrobą, możemy uzyskać efekt detoksu, czyli poprzez skórę pozbyć się toksyn z organizmu. Zwłaszcza, jeśli po zabiegu skorzystamy z dłuższej, gorącej kąpieli i będziemy pić dużo wody, zwłaszcza ciepłej.Wg. Ajurwedy właśnie ciepła woda sprzyja jelitom, trawieniu i wypłukuje toksyny z organizmu.
Ajurweda poleca zabieg udvartana przede wszystkim przy kuracjach odchudzających, gdy chcemy walczyć z nadwagą, otyłością, bowiem stymuluje metabolizm. Stosowana jest przy skłonności do zatrzymywania wody w organizmie, do cellulitu, a także gdy jesteśmy ospali, ociężali, mamy tendencje do zbyt długiego snu. Taki zabieg sprawdza się również, gdy walczymy z wysokim cholesterolem lub cukrzycą. Udvartana poprawia także kondycję skóry, zwłaszcza gdy ma skłonność do przetłuszczania.
Można ją również stosować przy chorobach skóry typu łuszczyca.
Przeciwskazania‼️
Nie stosuje się zabiegu udvartana w następujących problemach zdrowotnych: nieuregulowane ciśnienie krwi,nowotwory w fazie leczenia,osteoporoza, wszelkiego rodzaju stany zapalne, zwłaszcza skóry, wszelkie rany i uszkodzenia skóry, oraz gdy skóra jest bardzo sucha. Takiej terapii nie mogą poddawać się kobiety w ciąży,starcy i dzieci.
Czas zabiegu ok.100 min - 250 zł
Zapraszam 🤗
Studio masażu Ayus
Tel/ SMS / Whatsapp 601 785 571
lub poprzez Messenger
