Spotkania Położnicze Dorota Fryc

12/08/2026

😁Ktoś tu zdecydowanie zajmuje za dużo miejsca!” 🤰😄

🍀Najpierw delikatne zaokrąglenie brzucha
Potem coraz większy brzuszek
A pod koniec ciąży?

🍀Schylasz się po skarpetkę i zaczynasz negocjacje z własnym ciałem😉

🍀Rosnąca macica robi dokładnie to, co powinna — tworzy przestrzeń dla rozwijającego się dziecka. Tyle że… inne narządy nie dostają dodatkowego metrażu

📍Pęcherz? Uciśnięty
📍Żołądek? Ma mniej miejsca
📍Jelita? Pracują wolniej
📍Przepona? Coraz wyżej
📍Kręgosłup i miednica? Dźwigają coraz większy ciężar

🍀Dlatego możesz częściej biegać do toalety, mieć zgagę, zaparcia, zadyszkę, bóle pleców, ciągnięcie w pachwinach albo po prostu czuć:

„Jest mi ciężko”.

I wcale nie musisz tego dzielnie znosić

🌿 Zmieniaj często pozycję
🌿 Odpoczywaj na boku i zaprzyjaźnij się z poduszkami
🌿 Jedz mniejsze porcje, ale częściej
🌿 Spaceruj i delikatnie poruszaj miednicą, jeśli nie masz przeciwwskazań
🌿 Dbaj o nawodnienie i błonnik
🌿 Przy uczuciu ciężkiego brzucha zapytaj położną lub fizjoterapeutę o bezpieczne sposoby jego podparcia
🌿 A przede wszystkim — zwolnij, kiedy ciało mówi: „wystarczy”

📍Bo pod koniec ciąży założenie butów może być treningiem, przewrócenie się w łóżku przedsięwzięciem logistycznym, a pełny pęcherz potrafi obudzić kobietę szybciej niż najlepszy budzik 😄

📍Ale pamiętaj:

📍Dyskomfort może być częścią ciąży. Silny ból nie powinien być uznawany za jej „urok”

📍Jeśli coś Cię niepokoi, ból jest silny lub narasta, pojawia się krwawienie, odpływanie płynu, regularne bolesne skurcze albo wyraźnie gorsze samopoczucie — skontaktuj się z położną lub lekarzem

❤️ Nie musisz być dzielną ciężarną. Masz prawo szukać ulgi
❓️A teraz pytanie do mam:
❓️Co pod koniec ciąży było dla Was najtrudniejsze — spanie, schylanie się, zgaga, pęcherz, a może zakładanie skarpetek? 😄

Więcej możesz przeczytać w książce "Ważne! Ciąża"

https://natuli.pl/produkt/wazne-ciaza

12/08/2026

😁Ktoś tu zdecydowanie zajmuje za dużo miejsca!” 🤰😄

🍀Najpierw delikatne zaokrąglenie brzucha
Potem coraz większy brzuszek
A pod koniec ciąży?

🍀Schylasz się po skarpetkę i zaczynasz negocjacje z własnym ciałem😉

🍀Rosnąca macica robi dokładnie to, co powinna — tworzy przestrzeń dla rozwijającego się dziecka. Tyle że… inne narządy nie dostają dodatkowego metrażu

📍Pęcherz? Uciśnięty
📍Żołądek? Ma mniej miejsca
📍Jelita? Pracują wolniej
📍Przepona? Coraz wyżej
📍Kręgosłup i miednica? Dźwigają coraz większy ciężar

🍀Dlatego możesz częściej biegać do toalety, mieć zgagę, zaparcia, zadyszkę, bóle pleców, ciągnięcie w pachwinach albo po prostu czuć:

„Jest mi ciężko”.

I wcale nie musisz tego dzielnie znosić

🌿 Zmieniaj często pozycję
🌿 Odpoczywaj na boku i zaprzyjaźnij się z poduszkami
🌿 Jedz mniejsze porcje, ale częściej
🌿 Spaceruj i delikatnie poruszaj miednicą, jeśli nie masz przeciwwskazań
🌿 Dbaj o nawodnienie i błonnik
🌿 Przy uczuciu ciężkiego brzucha zapytaj położną lub fizjoterapeutę o bezpieczne sposoby jego podparcia
🌿 A przede wszystkim — zwolnij, kiedy ciało mówi: „wystarczy”

📍Bo pod koniec ciąży założenie butów może być treningiem, przewrócenie się w łóżku przedsięwzięciem logistycznym, a pełny pęcherz potrafi obudzić kobietę szybciej niż najlepszy budzik 😄

📍Ale pamiętaj:

📍Dyskomfort może być częścią ciąży. Silny ból nie powinien być uznawany za jej „urok”

📍Jeśli coś Cię niepokoi, ból jest silny lub narasta, pojawia się krwawienie, odpływanie płynu, regularne bolesne skurcze albo wyraźnie gorsze samopoczucie — skontaktuj się z położną lub lekarzem

❤️ Nie musisz być dzielną ciężarną. Masz prawo szukać ulgi

❓️A teraz pytanie do mam:
❓️Co pod koniec ciąży było dla Was najtrudniejsze — spanie, schylanie się, zgaga, pęcherz, a może zakładanie skarpetek? 😄

Więcej możesz przeczytać w książce "Ważne! Ciąża"

https://natuli.pl/produkt/wazne-ciaza

wśród fanów Położne (grupa studentów położnictwa i początkujących położnych) Położne Spotkania Położnicze Dorota Fryc Jestem Położną - prowadzę fizjologiczną ciążę - dr n. zdr. Dorota Fryc Polskie Położne Dorota Fryc Krzaczyńska Go-Femina Certyfikowany Doradca Laktacyjny Małgorzata Kaśkiewicz-Borkowska Małgorzata Kaśkiewicz Borkowska



www.spotkaniapoloznicze.pl
www.dorotafryc.pl

12/08/2026

🙂Wielkie podziękowania dla nowych liderów wśród moich fanów! 💎 Katarzyna Dąbrowska-Kuczyńska Położna Środowiskowo-Rodzinna, Małgorzata Kaśkiewicz Borkowska, Janina Leszczewicz, Agnieszka Rafalska

Dodaj komentarz, aby powitać fanów w Twojej społeczności. wśród fanów

10/08/2026

🍀Oglądam swoje stare zdjęcia i zastanawiam się co ja od siebie ciągle chciałam? Za gruba, za chuda, za mądra, za g...ia, za odważna, za tchórzliwa, za ładna, za brzydka, ciągle za jakaś i nigdy wystarczająca

🍀W końcu przychodzi moment, że myślisz, a co mnie to wszystko obchodzi. I otwiera się przestrzeń do wolności

🙂RADOŚCI ŻYCIA DOJRZAŁEJ KOBIETY 🌿
🍀
Przychodzi taki moment w życiu kobiety, kiedy coraz mniej musi, a coraz więcej… może.

📍Może przestać wszystkim się podobać
📍Może powiedzieć „nie” bez pisania w głowie trzystronicowego uzasadnienia
📍Może założyć sukienkę, bo sama sobie się w niej podoba
📍Może zmienić zdanie, pracę, fryzurę, plany na weekend, a czasem nawet całe życie

🍀Dojrzałość ma swoje małe, cudowne przywileje

☕ Kawa wypita w ciszy smakuje jak luksus
🌸 Spotkanie z przyjaciółką potrafi być lepsze niż najbardziej wystawne przyjęcie
📚 Dobra książka staje się podróżą
🌿 Ogród, las, morze, obraz, muzyka – zaczynają cieszyć inaczej. Głębiej
😂 Śmiech z własnych niedoskonałości przychodzi łatwiej
❤️ A ludzie, przy których można być naprawdę sobą, stają się bezcenni

🍀Dojrzała kobieta coraz częściej wie, że nie musi już nikomu udowadniać swojej wartości

🍀Jej ciało opowiada historię
🍀Jej twarz ma ślady śmiechu, trosk, miłości i przeżytych lat
🍀Jej serce zna już smak zachwytu i rozczarowania
🍀A ona sama zaczyna rozumieć, że życie nie musi być idealne, żeby było piękne

🍀I chyba jedna z największych radości dojrzałości przychodzi wtedy, gdy można wreszcie powiedzieć:

🙂„Lubię siebie i swoje życie
🙂Lubię kobietę, którą się stałam
🙂I nadal jestem ciekawa tego, co przede mną”

🙂Bo dojrzałość nie jest końcem młodości

🙂Jest początkiem wolności od przekonania, że trzeba być wiecznie młodą i wszystkim się podobać🌷

❓️A Ty?
Co dziś najbardziej lubisz w swoim dojrzałym życiu?

Dorota Fryc



www.spotkaniapoloznicze.pl
www.dorotafryc.pl

09/08/2026

📍Mechanizm porodu oraz pozycje wertykalne – pakiet dwóch szkoleń

📍Zacznijmy postrzegać mechanizm porodu dużo szerzej niż tylko w kontekście miednicy kostnej kobiety i poszczególnych części ciała rodzącego się dziecka

📍W ciążę, poród, zaangażowane jest całe ciało kobiety i jej dziecka. Co więcej są to procesy nie tylko dotyczące somy, ale też psyche, jak również, są to procesy głęboko społeczne i ludzkie

📍Najwyższy czas, aby technokratyczne i sekcyjne położnictwo odeszło do lamusa, a w jego miejsce pojawiło się serdeczne położnictwo, stawiające kobietę i jej naturalne porodowe procesy w centrum zainteresowania medyków.

📍Mechanizm porodu oraz pozycje wertykalne tworzą nierozłączny porodowy duet. Wiadomo nie od dzisiaj, że pozycje wertykalne mają niebagatelny wpływ na mechanizm porodu i jego przebieg

📍Dzięki zastosowaniu innych pozycji niż pozycja leżąca w porodzie, możemy mieć realny wpływ na przebieg aktu porodu – Ty jako położna/położny możesz mieć ten wpływ i pomóc kobiecie i dziecku

📍Możesz też spełnić marzenie porodowe kobiety – tej rodzącej, która marzy o porodzie naturalnym. Jeśli spróbujesz spełnić to marzenie porodowe, to zapewniam Cię, że zostaniesz w jej pamięci na zawsze, nawet wtedy, gdy nie wszystko przebiegnie zgodnie z planem

📍Stworzyłam ten pakiet, abyś mogła/mógł tak od A – Z zgłębić te dwa tematy, połączyć je w całość, a potem zastosować w praktyce

📍Najczęściej widzimy wtedy super efekty – daje nam to ogromną satysfakcję oraz świadomość wpływu i sprawczości w pracy. Oczekiwane efekty są też w pewien sposób uwarunkowane – nie wszystko zależy od nas

❓️Czym są uwarunkowane?

✔️przede wszystkim zgodą kobiety rodzącej i chęcią jej współpracy z własnym ciałem,

✔️rodzącym się dzieckiem,

✔️możliwościami ciała pacjentki,

✔️możliwościami adaptacyjnymi główki dziecka,

✔️upływającym czasem,

✔️naszą wiedzą i umiejętnościami,

✔️i innymi czynnikami, które każdy z nas może w tym miejscu dopowiedzieć sobie sam

✔️Jeżeli chcesz poszerzyć swój warsztat położniczy, to ten pakiet jest dla Ciebie

📍Jestem pewna, że zyskasz wiedzę oraz narzędzia do pracy przy porodach czy to w szpitalu, czy to w domu

📍Dobre wyniki położnicze i neonatologiczne można uzyskać różnymi drogami i metodami. Zaczynajmy od najprostszych, najmniej inwazyjnych sposobów, a te najbardziej zaawansowane zostawmy na wyjątkowe sytuacje zagrożenia zdrowia i życia matki i dziecka

📍Chrońmy naturę i przeciwdziałajmy patologii

📍Szkolenie udostępniane jest na 3 miesiące od daty zakupu

Zapraszam do rozwoju zawodowego

Dorota

https://spotkaniapoloznicze.pl/product/mechanizm-porodu-plus-pozycje-wertykalne-w-porodzie/

wśród fanów Położne (grupa studentów położnictwa i początkujących położnych) Położne Spotkania Położnicze Dorota Fryc Jestem Położną - prowadzę fizjologiczną ciążę - dr n. zdr. Dorota Fryc Dorota Fryc Krzaczyńska Go-Femina Certyfikowany Doradca Laktacyjny Małgorzata Kaśkiewicz-Borkowska

08/08/2026

🍀Motylkowa lawenda i fajne sobotnie przedpołudnie

🍀Zwykły dzień - najcenniejsze co może być:

- nakarmisz rodzinę i siebie (nie tylko kulinarnie)
- zrobisz zakupy
- spotkasz się ze znajomymi
- popatrzysz w niebo (może tam się też nakarmisz)
- pójdziesz na spacer
- pomilczysz
- wykreujesz nową myśl, pozbędziesz się tej już niepotrzebnej

🍀I będziesz w ruchu fizycznym i tym niewidzialnym

🍀Codzienność jest potężna





www.spotkaniapoloznicze.pl
www.dorotafryc.pl

07/08/2026

Zadbaj o siebie. Nikt inny tego nie zrobi. Jesteś ważna

Dorota Fryc

07/08/2026

🍀Techniki szycia krocza – praktyczny kurs dla położnych

🍀Pewność siebie nie rodzi się z teorii.
Rodzi się z praktyki

🍀Szycie krocza to jedna z tych umiejętności, która wymaga nie tylko wiedzy, ale przede wszystkim doświadczenia, odpowiedniej techniki, spokojnej ręki I spokojnej głowy

Jeśli chcesz:
🍀pracować samodzielnie,
🍀prowadzić porody domowe lub w domu narodzin,
🌿 udoskonalić swoje umiejętności,
🌿 pracować zgodnie z aktualną wiedzą medyczną,
🌿 nauczyć się zakładać szwy w prawidłowy sposób, estetycznie i funkcjonalnie,
🌿 zwiększyć pewność siebie podczas samodzielnej pracy,
🌿 zadbać o jak najlepszy komfort i proces gojenia swoich pacjentek,

🍀To ten kurs został stworzony właśnie dla Ciebie.

🍀Podczas szkolenia krok po kroku poznasz:
📍 techniki szycia krocza,
📍zasady doboru materiałów szewnych,
📍zasady doboru igieł oraz narzędzi chirurgicznych,
📍 najczęściej popełniane błędy,
📍 oraz praktyczne rozwiązania, które możesz wykorzystać już następnego dnia w swojej pracy

🍀To nie jest tylko kurs
🍀To inwestycja w Twoje kompetencje, bezpieczeństwo zawodowe i jakość opieki nad kobietami

✨ Każdy dobrze założony szew to większy komfort pacjentki, lepsze gojenie i satysfakcja z dobrze wykonanej pracy

📍Miejsce: Stargard

📍Data: 12.09.2026

📍Link do informacji i rejestracji

https://spotkaniapoloznicze.pl/product/szycie-krocza-praktyczne-warsztaty-dla-poloznych/

📍📍Zarejestruj się też przez SMK📍📍

wśród fanów Spotkania Położnicze Dorota Fryc Jestem Położną - prowadzę fizjologiczną ciążę - dr n. zdr. Dorota Fryc Dorota Fryc Krzaczyńska Polskie Położne Go-Femina Certyfikowany Doradca Laktacyjny Małgorzata Kaśkiewicz-Borkowska Małgorzata Kaśkiewicz Borkowska Położne (grupa studentów położnictwa i początkujących położnych)

04/08/2026

🙂Kobieta zmienną jest, szczególnie gdy leczy się onkologicznie. Można kreować siebie i eksperymentować ze swoim wyglądem

Dorota Fryc
wśród fanów Spotkania Położnicze Dorota Fryc Dorota Fryc Krzaczyńska Jestem Położną - prowadzę fizjologiczną ciążę - dr n. zdr. Dorota Fryc

03/08/2026

🌿Drogie Kobiety, uprzejmie proszę o wypełnienie ankiety pt. "Czego potrzebują polskie kobiety, aby chciały rodzić dzieci?" Wasz głos jest najważniejszy, najprawdziwszy i powinien głośno wybrzmieć, wnosząc potrzebne zmiany

🌿Wyniki ankiety posłużą do stworzenia wykładu oraz artykułu skierowanego do medyków zajmujących się opieką okołoporodową

🌿Dziękuję z góry za poświęcony czas

@liderzy wśród fanówSpotkania Położnicze Dorota FrycJestem Położną - prowadzę fizjologiczną ciążę - dr n. zdr. Dorota FrycDorota Fryc KrzaczyńskaGo-Femina Certyfikowany Doradca Laktacyjny Małgorzata Kaśkiewicz-BorkowskaMałgorzata Kaśkiewicz Borkowska

https://forms.gle/gsYQnrA9AXfoNV2q7

Celem ankiety jest poznanie opinii kobiet na temat warunków, które wpływają na decyzję o macierzyństwie. Pytania dotyczą opieki medycznej oraz bezpieczeństwa prawnego. Ankieta jest anonimowa i dobrowolna. Nie ma odpowiedzi dobrych ani złych. Ankieta posłuży do skonstruowania wykładu oraz...