18/05/2022
Czym jest TUS?
☀️Trening Umiejętności Społecznych jest programem tworzonym specjalnie dla indywidualnych potrzeb oraz trudności każdego uczestnika.
☀️Na treningu doszukujemy się wszystkiego tego, co może posłużyć jako podstawa do kształtowania i rozwijana kompetencji emocjonalno-społecznych
☀️Polega na nabywaniu i podnoszeniu konkretnych umiejętności społecznych, czyli konkretnych zachowań stosowanych do zaistniałej sytuacji, ale też na zastępowaniu czy oduczaniu zachowań nieadekwatnych
☀️W treningu koncentrujemy się na potrzebach uczestnika „tu i teraz”, a nie nad czymś co może się kiedyś zdarzyć.
Nad czym możemy pracować podczas treningu:
❤️EMOCJE:
- rozpoznawanie swoich stanów emocjonalnych
- radzenie sobie z emocjami
- rozpoznawanie emoji u innych
- sposoby radzenia sobie z emocjami u innych osób
🤝NORMY SPOŁECZNE
- normy grzecznościowe
- czekanie na swoją kolej
- zasady interakcji z innymi
🗣KOMUNIKACJA
- podstawowe umiejętności komunikacyjne: inicjowanie rozmowy, zadawanie pytań, opowiadanie
- komunikacja werbalna i niewerbalna
- problemy i bariery w komunikacji
🧠Rozwijanie wyobraźni
- Zauważanie innych
💪SAMOOPIS
- rozwijanie własnego potencjału
- poznanie swoich mocnych stron
🌷 SAMOOCENA
- praca nad zaniżoną samoocena
- praca nad zaniżonym poczuciem własnej wartości
✋ASERTYWNOŚĆ
🕵️♀️RADZENIE SOBIE W SYTUACJACH TRUDNYCH
- rozwiązywanie problemów
- sposoby radzenia sobie ze stresem
👥WSPÓŁPRACA
Zapraszam do kontaktu:
☎️ 511 267 749
zajęcia prowadzę na:
📍ul. Józefa Korzeniowskiego 2, Szczecin
