NITKA gabinety psychologiczne

05/06/2026

Nerw błędny – niewidzialna NIĆ łącząca ciało i psychikę

Czy wiesz, że sposób, w jaki reagujesz na stres, może być związany z funkcjonowaniem nerwu błędnego? To ważna część układu nerwowego, która pomaga organizmowi przechodzić ze stanu napięcia do stanu spokoju i regeneracji.

Gdy nerw błędny działa sprawnie, łatwiej odzyskujemy równowagę po trudnych sytuacjach, lepiej regulujemy emocje i skuteczniej radzimy sobie ze stresem. Dlatego coraz częściej mówi się o jego znaczeniu dla zdrowia psychicznego i dobrostanu.

Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak ciało i psychika wzajemnie na siebie wpływają? Zapraszamy do naszej Czytelni, gdzie znajdziesz pełny artykuł poświęcony roli nerwu błędnego w regulacji stresu i emocji.

W naszych gabinetach, pracując holistycznie z człowiekiem, zajmujemy się również regulacją nerwu błędnego.

📖 Przeczytaj więcej w Czytelni na naszej stronie www.nitka.szczecin.pl Wyświetl mniej

03/06/2026

Dziś dzień zrobiony na zakupach w Biedronce, bo czasami błahe sprawunki potrafią uszczęśliwić. Warto nie omijać regału z książkami ;)

02/06/2026

Często jesteśmy pytani o zajęcia dla rodziców. Aktualnie nie znajdujemy przestrzeni na spotkania grupowe w naszej Nitce, za to ślemy w świat informacje o bezpłatnych warsztatach organizowanych przez Zachodniopomorskie Stowarzyszenie Mediatorów w Szczecinie

01/06/2026

🌈 Dzień Dziecka to nie tylko święto najmłodszych.
To także dobra okazja, by zatrzymać się na chwilę przy swoim wewnętrznym dziecku 💛

Każdy z nas kiedyś potrzebował (i wciąż potrzebuje):
🫶 bliskości
🫶 akceptacji
🫶 poczucia bezpieczeństwa
🫶 bycia wysłuchanym i zauważonym

Dziś życzymy wszystkim dzieciom — małym i dużym — aby miały przestrzeń do wyrażania emocji, zadawania pytań i bycia sobą bez lęku przed oceną.

A dorosłym przypominamy:
to, jak rozmawiamy z dziećmi dziś, staje się ich wewnętrznym głosem jutra.

Dbajmy o relacje, czułość i zdrowie psychiczne od najmłodszych lat 🌱

Z okazji Dnia Dziecka życzymy dużo radości, spokoju i poczucia, że jest się ważnym 💙

11/05/2026

Uwaga Uwaga! zmiana terminu naszej konferencji!
03 października widzimy się w Goleniowie!

Nauczycielu, pedagogu, logopedo, terapeuto!📣 Zaplanuj dzień, który da Ci konkretne narzędzia do pracy z dziećmi i młodzieżą ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi.

Zapraszamy do udziału w Spotkania z edukacją i terapią w Goleniowie - wydarzeniu stworzonym dla specjalistów, którzy chcą lepiej rozumieć i skuteczniej wspierać uczniów z ADHD, ASD i trudnościami w uczeniu się.

Podczas spotkania:

✅ wysłuchasz wykładu eksperckiego dr hab. Marty Korendo, prof. UKEN,
✅ weźmiesz udział w 2 szkoleniach praktycznych,
✅ poznasz aktualne podejście do diagnozy, terapii i wsparcia ucznia z neuroróżnorodnością,
✅ zdobędziesz konkretne strategie do wykorzystania w szkole, gabinecie i pracy z rodzicami.

📌 Miejsce: Zespół Szkół Specjalnych, ul. Niepodległości 1B, Goleniów
💰 Koszt: 100 zł
📄 W cenie: wykład + 2 wybrane szkolenia + imienne zaświadczenie
⚠️ Liczba miejsc ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.

W programie m.in.:

• ADHD w szkolnej rzeczywistości,
• współpraca z rodzicami ucznia z ADHD,
• współczesne standardy diagnozy ASD,
• praktyczne strategie pracy z uczniem w spektrum,
• dysleksja w kontekście neuroatypowości.

To wydarzenie dla osób, które szukają praktycznej wiedzy, sprawdzonych rozwiązań i inspiracji do codziennej pracy.

📣 Zapisz się już dziś!

Więcej informacji i zapisy 👉 https://wir-wydawnictwo.com/spotkania-z-edukacja-i-terapia-w-goleniowie-23-05-2026/

09/05/2026

W akademii Nauk Stosowanych takie ciekawe rzeczy się dzieją! O mindfulness w teorii i praktyce będzie opowiadał sam dr Radoń.
Dla wszystkich zainteresowanych uważnością życia.
My tam Będziemy!!

Mindfulness to coś więcej niż modne hasło. To uważność, czyli świadome kierowanie uwagi na to, co dzieje się tu i teraz, na oddech, ciało, emocje, myśli i otoczenie, bez oceniania i pośpiechu.

Zapraszamy na spotkanie naukowo-popularyzatorskie „Mindfulness, uważność, pomiędzy teorią a praktyką” z dr. Stanisławem Radoniem, teologiem, psychologiem i psychoterapeutą, pracownikiem naukowym Uniwersytetu Papieskiego Jana Pawła II w Krakowie.

Podczas spotkania porozmawiamy o tym, czym jest mindfulness, jak rozumie je współczesna nauka i w jaki sposób praktyka uważności może wspierać redukcję stresu, regulację emocji, koncentrację oraz jakość życia.

W programie:
🟦 prelekcja i wprowadzenie do mindfulness
🟦 ćwiczenia praktyczne
🟦 dla zainteresowanych: pomiar zdolności do medytacji z wykorzystaniem EEG Biofeedback
🟦 pytania i dyskusja

Kiedy❓
Piątek, 15 maja
14.00–15.00 – prelekcja
15.00–17.00 – warsztaty i część praktyczna

Gdzie❓
Akademia Nauk Stosowanych TWP w Szczecinie
ul. Monte Cassino 15, sala nr 3, parter

🆓Wstęp wolny‼️

Spotkanie odbędzie się ramach Akademickiego Festiwal Sztuki i Nauki – PRZEPŁYW.

09/04/2026

Jako zespół biorący udział w roli prowadzących/szkoleniowców - serdecznie zapraszamy już 23 maja na konferencję organizowaną przez Wydawnictwo WiR "Spotkania z edukacją i terapią w Goleniowie".
W czasie wydarzenia
Sylwia Czekońska poprowadzi szkolenie dt. zarządzania i organizacji zachowania uczniów z ADHD w klasie, a na drugim spotkaniu opowie o efektywnej współpracy z rodzicami ucznia z ADHD.
Aurelia Foremniak przedstawi najnowsze standardy diagnozy ASD u dzieci i młodzieży.
Agnieszka Rodziewicz poprowadzi warsztat pt: "ASD: inaczej, nie trudniej - jak rozumieć i wspierać ucznia w spectrum autyzmu w realiach szkolnych.
Emilia Pietrzkiewicz przedstawi narzędzia i metody do rozpoznawania i wspierania procesu diagnostycznego w szkole.

Dzielimy się wiedzą i doświadczeniem pracy z dziećmi i młodzieżą z neuroróżnorodnością.

Nauczycielu, pedagogu, logopedo, terapeuto!📣 Zaplanuj dzień, który da Ci konkretne narzędzia do pracy z dziećmi i młodzieżą ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi.

Zapraszamy do udziału w Spotkania z edukacją i terapią w Goleniowie - wydarzeniu stworzonym dla specjalistów, którzy chcą lepiej rozumieć i skuteczniej wspierać uczniów z ADHD, ASD i trudnościami w uczeniu się.

Podczas spotkania:

✅ wysłuchasz wykładu eksperckiego dr hab. Marty Korendo, prof. UKEN,
✅ weźmiesz udział w 2 szkoleniach praktycznych,
✅ poznasz aktualne podejście do diagnozy, terapii i wsparcia ucznia z neuroróżnorodnością,
✅ zdobędziesz konkretne strategie do wykorzystania w szkole, gabinecie i pracy z rodzicami.

📌 Miejsce: Zespół Szkół Specjalnych, ul. Niepodległości 1B, Goleniów
💰 Koszt: 100 zł
📄 W cenie: wykład + 2 wybrane szkolenia + imienne zaświadczenie
⚠️ Liczba miejsc ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.

W programie m.in.:

• ADHD w szkolnej rzeczywistości,
• współpraca z rodzicami ucznia z ADHD,
• współczesne standardy diagnozy ASD,
• praktyczne strategie pracy z uczniem w spektrum,
• dysleksja w kontekście neuroatypowości.

To wydarzenie dla osób, które szukają praktycznej wiedzy, sprawdzonych rozwiązań i inspiracji do codziennej pracy.

📣 Zapisz się już dziś!

Więcej informacji i zapisy 👉 https://wir-wydawnictwo.com/spotkania-z-edukacja-i-terapia-w-goleniowie-23-05-2026/

03/04/2026

Bądź. Aż tyle.

21/03/2026

Małgorzata Zaleska-Szczuko, nasza 'nitkowa' psychotarumatolożka :)

Są dni, kiedy wszystko kosztuje więcej
kiedy ciało jest zmęczone, a myśli nie dają odpocząć
kiedy trudno znaleźć w sobie siłę na kolejne kroki

W takich chwilach ważne jest, żeby nie zostać z tym samemu i żeby mieć obok przestrzeń, w której można się zatrzymać czy odetchnąć i być ze sobą bez pośpiechu.

17/03/2026

🏀🏆🏋️🤾🤸💪🚴🏐⚽🥎🏅🎾🏒🥋🥊
Jak w dobie 'internetów' zachęcić dziecko do aktywności fizycznej? Jak 'odkleić' młodego człowieka od ekranu? Jak motywować, jak wspierać sportowy rozwój? Co daje sport i jakie wartości ze sobą niesie? O tym wszystkim pisze świetnie Marcin Gortat i Krystyna Romanowska w świeżutkiej publikacji "Wyżej niż kosz. Jak odciąć dzieci od ekranów i pokazać im, że warto marzyć" wydawnictwa Znak. Znajdziecie tu dawkę wiedzy, rodzicielskie triki, rozmowy z ludźmi ze świata sportu i kawałki ciekawych autobiograficznych historii.

A tu zajawka książki, coś co daje do myślenia...
Badania warszawskiego AWF'u z roku 2024 pokazują zmiany dotyczące sprawności fizycznej dzieci: "W 1979r przeciętny siedmiolatek potrafił skakać w dal metr trzydzieści. Dzisiejszy - metr dziesięć. Niby tylko 20 centymetrów różnicy, ale jak położysz je na boisku, widać, że kiedyś dzieciaki miały w nogach silniejsze sprężyny, więcej mocy (..)
Kiedyś przebiegał 600 metrów w prawie 40 sekund szybciej niż dziś. Taka różnica oznacza, że gdy jedna grupa wbiega na metę, druga jest dopiero w połowie ostatniego zakrętu (...)
W teście Coopera, w którym mierzy się dystans pokonany w ciągu 12 minut, dawniej dzieciaki robiły o 300 metrów więcej. To całe piłkarskie boisko przewagi. Wyobraźcie to sobie? siedmiolatek mógł pobiec dalej niż jego dzisiejszy rówieśnik w ogóle daje radę.(...)
Chłopcy w latach 70. byli średnio o 5 procent sprawniejsi niż chłopcy w roku 2009. Pięć procent w sporcie to różnica między mistrzem a przeciętniakiem!

Jako mama dwóch młodych sportowców i psycholożka sportu - bardzo polecam
:) 🏀🏆🚴🧗💪🤸🤾🏋️🤼