Julia Blatkiewicz- Psycholog Psychoterapeuta Szczecin

25/08/2026

Ktoś Cię ocenia?

Na świecie jest ponad 8 miliardów ludzi.

Tyle ludzi, tyle opinii, tyle perspektyw… 🌍

Każdy ma własne życie, własne problemy i… własne myśli.

Możesz odetchnąć 🤍

16/08/2026

03/08/2026

„Kiedyś lato było bardziej zielone…”

✨ A może po prostu częściej patrzyliśmy w górę niż w ekran.
✨ Może dlatego, że bardziej byliśmy w nim obecni.

Nie dlatego, że świat się zmienił. Często zmieniła się nasza uwaga.

Biegaliśmy boso, zbieraliśmy kamienie, patrzyliśmy na chmury. Nie wszystko musiało być produktywne, żeby było wartościowe.

Daj sobie lato, którego naprawdę potrzebujesz. 🤍

27/07/2026

22/07/2026

Są zdania, które słyszymy jako dzieci… i nosimy w sobie jeszcze wiele lat później.

„Nie przesadzaj.”
„Inni mają gorzej.”
„Musisz być silny.”
„Nie płacz.”
„Znowu ci się nie uda.”

Psychoterapia pomaga rozpoznać, które przekonania pochodzą z Twojej przeszłości i jak zacząć budować bardziej życzliwy stosunek do siebie. 🤍

17/07/2026

15/07/2026

🔸Dla wielu osób najtrudniejszym krokiem nie jest sama terapia, ale... umówienie pierwszej wizyty i przekroczenie progu gabinetu.

🔸To naturalne, że trudno mówić o swoich uczuciach, doświadczeniach i tym, co boli.

🔸Inni też tak mają- wstydzą się swoich uczuć i myślą o sobie gorzej, niż zasługują.

🔸Nie musisz od razu opowiadać o wszystkim. Nie musisz mieć poukładanych myśli ani gotowych odpowiedzi.

🔸Możesz zacząć od: „Stresuję się, że tu jestem.”
I to będzie wystarczająco dobry początek. 🤍

11/07/2026

🤍

06/07/2026

‼️ Być może od dłuższego czasu odkładasz decyzję o zadbaniu o siebie. Może czujesz, że jest Ci trudno, zmagasz się ze stresem, lękiem, obniżonym nastrojem, kryzysem w relacji lub po prostu potrzebujesz miejsca, w którym możesz zostać wysłuchany(-a) bez oceniania…

Jeśli czujesz, że to dobry moment, zapraszam na spotkanie. Obecnie mam wolne terminy na konsultacje i terapię.

Aby umówić wizytę lub uzyskać więcej informacji, napisz wiadomość prywatną lub skontaktuj się telefonicznie.

Czasem jedna decyzja może stać się początkiem ważnej zmiany. 🌱

30/06/2026

📲 W świecie pełnym oczekiwań łatwo uwierzyć, że ciągle robimy za mało.
Tymczasem największym wysiłkiem bywa wstać z łóżka, przeżyć trudny dzień, zadbać o siebie lub poprosić o pomoc…

Nie musisz udowadniać swojej wartości ciągłym działaniem, osiągnięciami czy perfekcją- nawet sobie.

Zatrzymaj się na chwilę i zadaj sobie pytanie:

Czy potrafię docenić to, co już robię?
Co to takiego?

Miłego dnia! 🤍