Holi Studio Szczecin

Holi Studio Szczecin Holi Studio to miejsce, które powstało z pasji do jogi oraz do ludzi. Studio Jogi w samym środku Szczecina.

1 września to dzień, który wielu osobom kojarzy się z powrotem do rytmu i zaczynaniem czegoś nowego. 🍂 Taki początek nie...
01/09/2026

1 września to dzień, który wielu osobom kojarzy się z powrotem do rytmu i zaczynaniem czegoś nowego. 🍂 Taki początek nie musi jednak oznaczać wielkiej rewolucji.

Jeśli od jakiegoś czasu myślisz o jodze, być może powstrzymują Cię przekonania, że potrzebujesz własnej maty, specjalnych ubrań, codziennej praktyki albo wyjątkowej sprawności. Dobra wiadomość? To tylko mity. Nie musisz robić szpagatu, stawać na głowie ani wyłączać wszystkich myśli. Nie potrzebujesz też idealnego przygotowania.🤯

Możesz zacząć spokojnie, od jednych zajęć w tygodniu, bez presji i oczekiwania, że od razu wszystko będzie idealnie.

Nie musisz czekać, aż poczujesz się gotowa. Wystarczy, że dasz sobie szansę spróbować, a my jesteśmy dla Ciebie.💚

Który z tych mitów najdłużej powstrzymywał Cię przed wejściem na matę?

📍 Holi Studio, ul. Zielonogórska 35 w Szczecinie
Zapisy na zajęcia znajdziesz w linku w bio.

Jogis, wrzesień to dla nas nie tylko powrót do rutyny, ale też powrót do pełnego grafiku z Waszymi ulubionymi zajęciami ...
30/08/2026

Jogis, wrzesień to dla nas nie tylko powrót do rutyny, ale też powrót do pełnego grafiku z Waszymi ulubionymi zajęciami 🙏🏻

Nowy grafik obowiązuje od 01.09, a w razie pytań piszcie śmiało albo pytajcie na miejscu, na zajęciach!

*Karnet na pierwszy miesiąc jogi to opcja tylko dla osób, które przychodzą do naszego studia po raz pierwszy.

Dziękujemy, że jesteście z nami! Do zobaczenia na macie 💚

Jogis, jak Wasze samopoczucie w ostatnie dni sierpnia?My już jedną nogą we wrześniu, bo odświeżamy powoli grafik, ale dr...
27/08/2026

Jogis, jak Wasze samopoczucie w ostatnie dni sierpnia?
My już jedną nogą we wrześniu, bo odświeżamy powoli grafik, ale druga wciąż w sierpniowym słońcu. 🌻 Ten tydzień to taki dziwny moment w roku bo z jednej strony czekamy na rutynę, na powrót do swoich zajęć, na uporządkowany rytm dnia. Z drugiej: chciałoby się jeszcze raz poczuć słońce na skórze, zjeść pomidora prosto z krzaczka, jeszcze trochę pożyć wolniej, bez pośpiechu.
I tego też uczy nas joga- nie chodzi o to, żeby zawsze wybierać: albo lato, albo wrzesień, albo dobrze, albo źle. Tylko o to, żeby zauważyć to rozdarcie, oddychać w nim spokojnie i być obecną/ym nawet w tym zawieszeniu. Doceniać to, co jeszcze trwa, nawet jeśli już cieszymy się na to, co ma nadejść. 🍂

Bardziej ciągnie Was już do rutyny, czy jeszcze łapiecie ostatnie chwile lata? 🍂☀️

Pierwszy raz w Holi? 🌿Wiemy, że pierwsze wejście do nowego miejsca wymaga odwagi, dlatego chcemy żebyś czuł/a się tu jak...
08/08/2026

Pierwszy raz w Holi? 🌿

Wiemy, że pierwsze wejście do nowego miejsca wymaga odwagi, dlatego chcemy żebyś czuł/a się tu jak u siebie od pierwszej chwili. W Holi znajdziesz wszystko czego potrzebujesz - maty, bloki, paski, koce i poduszki do medytacji.

A jeśli masz pytania przed pierwszymi zajęciami - napisz do nas. Chętnie pomożemy wybrać zajęcia idealne właśnie dla Ciebie. 💚

Pamiętasz swój pierwszy raz w studiu jogi? Napisz w komentarzu 👇

🔗 Zapisy przez Fitssey - link w BIO

27/07/2026

Pozwól światu zwolnić. Pozwól głowie się wyciszyć. 🌿 Nie musisz nigdzie biec, nikomu nic udowadniać. Pozwól sobie po prostu być.
Poniedziałkowe przypomnienie od nas. 💚

23/07/2026

Rozciąganie pleców przynosi ulgę, ale samo rozciąganie nie wystarczy. 🌿

Żeby kręgosłup był naprawdę zdrowy mięśnie wokół niego muszą być silne. To one trzymają go w pionie, amortyzują przeciążenia i chronią przed bólem na co dzień. Bez tej siły nawet najpiękniejsze rozciąganie da tylko tymczasowy efekt, dlatego w zdrowej praktyce jogi warto łączyć jedno z drugim: mobilność i siłę razem.

Kasia pokazuje cztery ćwiczenia z gumą, które możesz wpleść w swoją praktykę. Wzmacniają plecy od odcinka szyjnego aż po lędźwiowy i pośladki. Twój kręgosłup Ci podziękuje!🙏🏻

Joga dla kręgosłupa: środy, piątki i soboty
🔗 Zapisy przez Fitssey

Adres

Zielonogórska 35
Szczecin
71-084

Strona Internetowa

,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Holi Studio Szczecin umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria