02/08/2026
🌿 Joga Nidra w Chustach – nowość w naszym grafiku 🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Od 11 sierpnia
Wyobraź sobie, że przez godzinę nie musisz nigdzie pędzić. ✨
Nie musisz niczego udowadniać.
Nie musisz być silniejsza, bardziej elastyczna ani bardziej produktywna.
Wystarczy, że przyjdziesz.
Resztą zajmie się oddech, ruch i miękka chusta, która otuli Cię niczym kokon.
Tak powstała JOGA NIDRA W CHUSTACH wyjątkowe zajęcia, podczas których najpierw zadbamy o zdrowie Twojego kręgosłupa, a następnie zanurzymy się w głęboki relaks, pozwalając ciału i umysłowi naprawdę odpocząć.
Przez pierwsze 30 minut zadbamy o zdrowy kręgosłup. Delikatnie rozluźnimy napięcia, wzmocnimy mięśnie stabilizujące i przywrócimy ciału lekkość oraz swobodę ruchu.
Następnie otulisz się miękką chustą i zanurzysz w Jodze Nidrze – prowadzonej medytacji, nazywanej jogicznym snem.
Chusta delikatnie podtrzymuje ciało, dając poczucie bezpieczeństwa, lekkości i głębokiego odprężenia. To wyjątkowe doświadczenie, które pomaga wyciszyć układ nerwowy, zregenerować organizm i uwolnić nagromadzone napięcia.
✨ To nie są zajęcia, z których wychodzi się zmęczonym.
To zajęcia, z których wychodzi się lżejszym.
Z rozluźnionym kręgosłupem.
Ze spokojniejszą głową.
I z poczuciem, że przez chwilę świat naprawdę zwolnił.
Regularne zajęcia, zapisy przez fitssey.
Www.strefajogi.net.pl
📅 Każdy wtorek od 11 sierpnia
🕢 Godzina 19:30
Zapraszam Cię do przestrzeni, w której zadbasz o swój kręgosłup, wyciszysz umysł i pozwolisz sobie na prawdziwy odpoczynek.
🤍 Bo czasem najlepszym, co możesz zrobić dla swojego ciała, jest dać mu chwilę głębokiego ukojenia. ❤️🧘🏻♀️
