Strefa Dobrych Myśli

26/08/2026

Zapraszam na psychologiczne spotkania dla kobiet, które mają diagnozę zaburzeń hiperkinetycznych (ADHD), są w trakcie procesu diagnostycznego lub zauważają u siebie objawy
i chciałyby się upewnić, czy temat dotyczy właśnie ich.
Warsztaty odbywać się będą kobiecej atmosferze wzajemnego szacunku i zaufania (nie robię zdjęć podczas warsztatów).
Nie oceniam. Wspieram. Jestem. Z czułością i troską służę swoją wiedzą i doświadczeniem.
Podczas zajęć pozyskacie mnóstwo cennej wiedzy dotyczącej zaburzeń hiperkinetycznych oraz będziecie miały okazję podzielić się swoimi doświadczeniami oraz trudnościami.

Tematyka:
- zaburzenia hiperkinetyczne – prawdy i mity,
- różnicowanie, czyli – czy to na pewno ADHD?
- komunikacja i relacje,
- zarządzanie czasem i realizacja celów,
- źródła konfliktów i niezrozumienia w życiu osobistym
i zawodowym,
- wypracowanie skutecznych strategii,
- związki, seksualność, macierzyństwo,
- realizowane będą również tematy wynikające z potrzeb grupy.

Opłata: 60 złotych / spotkanie (2 godziny)

Kawa, herbata, woda i ciasteczka w cenie warsztatów.
Zapisy: tel. 661255666 lub messenger Strefa Dobrych Myśli
Liczba miejsc ograniczona (max. 8 osób)

adres: ul. P. Ściegiennego 6/1, 70-352 Szczecin (obok Ministerstwa Magii)

Prowadząca:

Monika Lesner - psycholożka, interwentka kryzysowa, suicydolożka, dziennikarka, kulturoznawczyni, psychoedukatorka. Członkini Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego.
Obecnie w trakcie czteroletniej Szkoły Psychoterapii Integratywnej w Poznaniu.
Uczestniczyła w szkoleniach: z Racjonalnej Terapii Zachowania oraz I i II stopnia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz kursach: Praca z młodzieżą zagrożoną samobójstwem i po próbach samobójczych, Transpłciowość – wiedza psychoseksuologiczna w pigułce, Zagadnienia z psychiatrii i psychologii klinicznej, Komunikacja bez przemocy, Trening Interpersonalny, Psychometria i diagnoza psychologiczna, Ciało jako źródło informacji o traumie.
Prowadzi szkolenia i warsztaty psychoedukacyjne dla młodzieży i osób dorosłych oraz działania na rzecz profilaktyki depresji i przeciwdziałania przemocy wobec kobiet i dzieci.

25/06/2026

A już jutro spotkamy się z Wami na największej w Szczecinie imprezie dla młodzieży organizowanej przez Interact Szczecin International ❤️
Zapraszamy!

26 czerwca w godzinach 11:00 do 18:00 na ulicy Plantowej już trzeci raz odbędzie się Stacja Szczecin. To impreza organizowana przez młode osoby z Interact Szczecin International przy współpracy z Fundacja Pełnia Wyrazu

25/06/2026

Katarzyna Kulpa, doradczyni zawodowa, która współpracuje z Fundacja Pełnia Wyrazu dzieli się swoją wiedzą na temat praktycznego wymiaru roli doradcy w poszukiwaniu drogi zawodowej.
Dziękujemy, Kasiu ❤️

Wielu osobom wydaje się, że rozwój zawodowy to wyłącznie indywidualna droga – taka, którą należy przejść samodzielnie, bez proszenia kogokolwiek o wsparcie. Stawiamy na niezależność, często uznając, że „powinniśmy poradzić sobie sami”. Tymczasem sięganie po pomoc, na przykład u doradcy zawodowego, nie jest oznaką słabości. To świadoma decyzja, która może znacząco przyspieszyć osiąganie celów, pomóc uniknąć błędów oraz odnaleźć się w dynamicznie zmieniającym się rynku pracy.

15/06/2026

Zapraszamy na konsultacje z psychodietetyczką, specjalistką od budowania wspierających nawyków żywieniowych i zdrowej relacji z jedzeniem.
Jeśli w temacie odżywiania masz wiele wątpliwości lub zauważasz u siebie czy bliskiej osoby niepokojące objawy - umów się, zapytaj, opowiedz o tym ❤️
Zapisy i informacje: 661255666

14/06/2026

Na prośbę wielu rodziców, którzy znają zespół Fundacja Pełnia Wyrazu i nasze miejsce – Strefę Dobrych Myśli – opracowaliśmy ofertę wakacyjnych spotkań dla dzieci w wieku 9 do 12 lat ❤️

Zajęcia łączyć będą psychoedukację z elementami terapii zajęciowej, arteterapii oraz lagoterapii.
Przewidujemy również czas na zabawy w plenerze oraz wizyty
w instytucjach kultury.

Celem naszych turnusów jest wzbogacenie uczestników w wiedzę na temat komunikacji, regulacji emocji, empatii oraz umiejętności wyrażania swoich potrzeb i wyznaczania granic.

Dodatkowo każdy z rodziców po zakończeniu zajęć otrzyma od zespołu prowadzącego pogłębioną informację dotyczącą funkcjonowania dziecka w grupie – z uwzględnieniem zasobów oraz zaobserwowanych trudności.

Zapisy i dodatkowe informacje: 661255666 oraz messenger Strefy Dobrych Myśli (liczba miejsc jest ograniczona, decydują kolejność zatwierdzonego przez nas zgłoszenia i wpłata zaliczki)

14/06/2026

Jakie to było spotkanie!
Pełne energii, pomysłów i szukania rozwiązań. Fundacja Pełnia Wyrazu kolejny raz dołącza do współorganizacji Stacji Szczecin - wydarzenia pomysłu Interact Szczecin International, które odbędzie się 26 czerwca od 11.00 do 18.00 na ulicy Plantowej.

Celem imprezy jest stworzenie pozytywnej przestrzeni dla młodzieży w dniu zakończenia roku szkolnego. Planowane są różne atrakcje - sety DJ-ów, konkursy, bitwy taneczne - co ma być ciekawą i wartościową alternatywą dla mniej adaptacyjnych form spędzania czasu w tym dniu.

Fundacja Pełnia Wyrazu przygotuje na ten dzień klimatyczne stoisko do rozmów z osobami dorosłymi - rodzicami, opiekunami, nauczycielami - będziemy też edukować w zakresie pierwszej pomocy emocjonalnej oraz profilaktyki depresji.
Zapraszamy i czekamy na Was! ❤️

28/05/2026

https://www.glos-miasta.pl/dla-mnie-i-tak-jestes-najlepszy-ale-jak-rodzice-nieswiadomie-niszcza-psychike-dzieci/

„Bo stać go na więcej”, „Gdybym nie wiedziała, że ma taki potencjał, nic bym nie mówiła”, „Po byle jakiej szkole będzie miała byle jakie ży

28/05/2026

Zaufanie. Empatia. Kompetencje. Kompleksowość oferowanej pomocy. I wspierający się wzajemnie zespół tworzący Strefę Dobrych Myśli.
Nasze miejsce jest przytulne, przyjazne i otwarte na Wasze potrzeby, problemy, wątpliwości, trudności i kryzysy życiowe.
Zapraszamy z całego serca do zapoznania się z tym, co mamy do zaoferowania ❤️

Oferta Strefy Dobrych Myśli:

- psycholog / psychoterapeuta: 200 zł / h
- grupa wsparcia dla kobiet: 60 zł / 120 minut
- doradca zawodowy: 150 zł / h

Centrum Pomocy Rozwodowej

- mediator:
- konsultacje: 150 zł / h
- mediacje: 300 zł / 90 minut

- prawnik:
- porada prawna: 200 zł / h
- pisma i inne usługi (indywidualna wycena)

Bezpłatnie:
- pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży (11 do 19 lat) - w ramach projektu
- cykliczne warsztaty i spotkania psychoedukacyjne
- konsultacje interwencyjne

Możliwość skorzystania z oferty niskopłatnej - warunki uzgadniane są indywidualnie.

Zapisy:
661255666 lub messenger Strefa Dobrych Myśli
adres:
P. Ściegiennego 6/1 (obok Ministerstwa Magii, wejście od strony ulicy)

27/05/2026

Ruszamy z kolejnym cyklem adresowanym do kobiet - bo TO naprawdę działa ❤️
Zapraszamy osoby, które doświadczają, bądź doświadczyły kryzysu spowodowanego: chorobą swoją bądź bliskiej osoby (w tym uzależnienia, zaburzenia odżywiania, depresja…), stratą (rozstanie, rozwód, utrata pracy…), doświadczeniem przemocy.
Od teraz nie musisz sama zmagać się z trudnościami. W bezpiecznej przestrzeni, w obecności innych kobiet
i zaangażowanej osoby prowadzącej, usłyszysz siebie – swoje potrzeby, możliwości – oraz otrzymasz zrozumienie, uwagę i akceptację.
Grupa zamknięta, max. 8 osób.
Koszt: 60 złotych za 120 minut (a często "siedzimy" chwilę dłużej 🙂)
Obowiązują zapisy: messenger Strefa Dobrych Myśli oraz tel. 661255666
PołączONE. Grupa wsparcia dla kobiet
środy, godz. 19.00
ul. P. Ściegiennego 6/1 (wejście od strony ulicy, obok Ministerstwa Magii)

25/05/2026