Ośrodek Psychoterapii Gestalt w Szczecinie www.psychoterapiagestalt.pro

19/09/2023

Czy terapia grupowa jest dla pacjentów z depresją?

Podstawowym czynnikiem leczącym w terapii grupowej jest proces odzwierciedlania , dzięki czemu pacjent przygląda się swoim problemom poprzez inne relację. Grupa daje możliwości do przyjrzenia się mechanizmom obronnym jakie leżą u podłoża depresji. Bardzo z często są to dylematy dotyczące wycofania, zaprzeczenia własnej agresji. Podczas terapii grupowej pacjent w łagodny sposób przepracowuje utratę swoich wymarzonych pragnień na idealną relację. Grupa pomaga w rozumieniu, jaki i radzeniu sobie z uczuciami rozczarowania i pustki. Proces grupowy daje pacjentom z depresją możliwość współodczuwania złości podczas kiedy inni uczestniczy grupy mówią o niej. Co pozwala oswajać w sobie te uczucia i także je przepracowywać. Często pacjenci z depresją czują się samotni, niezrozumiani, grupa daje możliwość zobaczenia iż w mniejszym lub większym stopniu każdy z nas doświadcza uczuć depresyjnych, ponieważ są to uniwersalne doznania, po prostu są reakcją na uratę ważnych symbolicznych lub konkretnych obiektów, które są istotne dla jednostki. (Pawlik2008)

Obecnie trwa nabór do grupy więcej w linku
https://osrodekpsychoterapiipogodno.com/psychoterapia-grupowa/

28/08/2023

Zostały jeszcze 4 miejsca do grupy terapeutycznej, która rusza od 20 września!
Możliwości, które daje psychoterapia grupowa to:

Poprawa relacji interpersonalnych
Poprawa komunikacji z innymi ludźmi
Nauka nowych zachowań interpersonalnych
Poszerzenie świadomości w obszarze myśli, uczuć, doznań z ciała oraz swoich zachowań
Lepsze rozumienie siebie i zachowań innych ludzi
Wzrost samooceny, pewności siebie oraz adekwatnego obrazu siebie
Grupę będzie prowadził psycholog, psychoterapeuta, superwizor
Piotr Zawadzki
zapisy:
https://osrodekpsychoterapiipogodno.com/psychoterapia-grupowa/

07/08/2023

Terapia Grupowa w Szczecinie - trwają zapisy!

Psychoterapia grupowa Otwieramy nabór do grupy terapeutycznej. Spotkania będą odbywać się raz w tygodniu w każdą środę o godz.19.00 Zaczynamy od 20 września 2023r Kwalifikacja:Proces kwalifikacji jest prosty. Wystarczy, że skontaktujecie się Państwo z nami przez mail kontaktowy: zawadzk...

03/08/2023

Dzień Dobry ! grupowa dla dorosłych
Od 4 października w naszym Ośrodku startuje terapia grupowa. Obecnie trwają zapisy, są jeszcze wolne miejsca.Terapię grupową będzie prowadził psycholog, psychoterapeuta Piotr Zawadzki.
W terapii grupowej zakłada się, że nasze indywidualne problemy znajdują odzwierciedlenie w naszych relacjach z innymi uczestnikami oraz terapeutą. Poprzez aktywne uczestnictwo w takiej grupie, mamy możliwość lepszego zrozumienia naszych wzorców komunikacji i trudności, które wpływają na naszą zdolność do budowania i utrzymywania satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi. W atmosferze zaufania i bezpieczeństwa grupy terapeutycznej, możemy zgłębić te wzorce, doświadczyć ich ponownie, a następnie zastanowić się i lepiej zrozumieć ich istotę
Więcej informacji na naszej stronie.
https://osrodekpsychoterapiipogodno.com/psychoterapia-grupowa/
Zapraszam
Piotr Zawadzki Pokaż mniej

21/09/2018

Zapraszamy na warsztat 24.11.2018 nauczycieli, pedagogów,dyrektorów.
Przemoc, której nie widać. „Tego, co widzi się zawsze, nie widzi się nigdy.” Karl Ove Knausgård Czy zadajecie sobie czasem …
edukatorium.edu.pl
https://edukatorium.edu.pl/przemoc-ktorej-nie-widac/

Warsztaty dla nauczycieli ,dyrektorów, psychologów i pedagogów szkolnych: Przemoc, której nie widać. „Tego, co widzi się zawsze, nie widzi się nigdy.” Karl Ove Knausgård Czy zadajecie sobie czasem …

12/04/2018

Nowa Odsłona Ośrodka, Wiosna to dobry czas na zmiany...

05/04/2018

Kim jest psychoterapeuta i kto może prowadzić psychoterapię? Powstał kolejny, tym razem przy moim współudziale plakat, który może być pomocny dla osób poszukujących pomocy psychoterapeutycznej.

05/04/2018

Grupa może więcej!

Indywidualny kontakt z terapeutą wydaje się bardziej intymny niż spotkania w kilkunastoosobowej grupie, jednak zjawiska zachodzące tam, gdzie jest kilkoro uczestników interakcji są nie do odtworzenia na spotkaniach indywidualnych. W procesie terapii w grupie wcześniej czy później ujawniają się typowe sposoby i wzorce reagowania. Dzięki różnorodności członków grupy można doświadczać całej gamy uczuć związanych z poszczególnymi osobami - grupa odzwierciedla społeczny mikrokosmos każdego uczestnika - i zaobserwować wszelkie nieadaptacyjne zachowania i reakcje. Ujawniają się one o wiele szybciej niż w trakcie sesji indywidualnych.

Początki mogą być trudne. Zwykle wejściu do grupy towarzyszy niepokój, lęk, niepewność. Często te same odczucia są udziałem wielu osób w grupie, niezależnie od tego czy dopiero do niej dołączają, czy są od dawna jej uczestnikami. Obecność niepokoju jest zupełnie zrozumiała - do grupy przychodzą przecież osoby, które doświadczają trudności w kontaktach z innymi. Dodatkowo stresuje poczucie, że jestem w swoim nieszczęściu wyjątkowy i że nikt inny nie przeżywa podobnych kłopotów czy uczuć. Towarzyszy temu poczucie izolacji i wyobcowania. Informacja, że inni uczestnicy grupy zmierzyli się z podobnymi przeżyciami, fantazjami czy doświadczeniami przynosi ulgę i - przynajmniej częściowo - przełamuje barierę, pozwala zbliżyć się do innych i znaleźć z nimi wspólny język.

Dzięki temu, że w grupie są osoby o różnym stopniu umiejętności radzenia sobie z pewnymi problemami, każdy członek grupy ma kontakt z kimś, kto radzi sobie lepiej od niego i kto doświadcza poprawy na skutek działania terapii. To dodaje otuchy i zaszczepia nadzieję, że przy odpowiedniej motywacji i zaangażowaniu zmiana na lepsze jest możliwa. Nadzieja i wiara w możliwość zmiany swojego losu są jednym ze źródeł siły w procesie leczenia.

Mało tego, inni uczestnicy są przykładem jak wprowadzać zmiany, korzystać z procesu leczenia. Ci, którzy radzą sobie lepiej, mogą modelować dobre, pożądane zachowania, wzory reakcji, sposoby komunikowania się z innymi. Psychoterapia jako proces uczenia się, nabywania nowych umiejętności interpersonalnych przebiega wtedy szybciej i łatwiej. Obserwując terapię innych osób, które zmagają się z podobnymi problemami, utożsamiamy się z nimi i możemy czerpać z ich procesu terapeutycznego. Prościej przecież jest korzystać ze wzoru niż samemu odkrywać nieznane...

05/04/2018

Terapia grupowa wymaga wysiłku i odwagi....

Wiele osób, zastanawiając się nad podjęciem psychoterapii w grupie obawia się, że mówienie o sobie w obecności innych, „obcych” ludzi, będzie dla nich zbyt trudne. Tymczasem nie ma potrzeby ani konieczności, by na terapii grupowej od razu dzielić się swoimi przeżyciami i doświadczeniami z pozostałymi uczestnikami. Warto dać sobie czas na oswojenie nowej sytuacji i otwierać się na tyle, na ile jestem gotowy. Wraz z upływem czasu poziom zażyłości z innymi uczestnikami grupy zwiększy się, wzrośnie poczucie bezpieczeństwa i gotowość do mówienia o sobie. Na początku terapii grupowej ważniejsze jest przyjrzenie się emocjom, które utrudniają nam mówienie i powstrzymują nas przed otwarciem się. Warto przyjrzeć się nie tylko temu, co nie zostało wypowiedziane, ale także temu, dlaczego to jest niewypowiedziane...

Terapia grupowa wymaga wysiłku i odwagi, bo przyglądając się sobie, swoim emocjom i relacjom czasami doświadczamy bólu, smutku, złości, zazdrości i lęku. Jednak taka terapia pozwala się uwolnić od czegoś, co przez wiele lat dręczyło i nie pozwalało w pełni korzystać z życia, stając się źródłem satysfakcji i radości.

Kiedy pojawiają się efekty pracy? U niektórych uczestników już po kilku pierwszych spotkaniach, u innych dopiero po kilku miesiącach. Często zmiany wcale nie są spektakularne, ale zauważalny jest lepszy kontakt z własnymi uczuciami i większa świadomość tego, co przeżywamy. A gdy wiemy, czego chcemy i potrafimy zakomunikować innym nasze potrzeby, to nasze relacje stają się bardziej satysfakcjonujące. Dzięki temu, że bardziej świadomie podejmujemy decyzje i dokonujemy wyborów, doświadczamy większej sprawczości we własnym życiu, większego wpływu na to, co się w nim dzieje i z większą mocą bierzemy odpowiedzialność za nie.

Czy udział w grupie terapeutycznej pomoże w nawiązaniu nowej, trwałej relacji? To zależy nie tylko od grupy, ale przede wszystkim od samego uczestnika – jego zaangażowania i motywacji do zmiany. Z całą pewnością będzie to jednak miejsce, gdzie uczestnik grupy przyjrzy się bezpiecznie swojej sytuacji...

10/07/2017

Wyjątkowa moc Terapii Grupowej.

"Jedna z największych korzyści terapii grupowej polega na tym, że pacjenci mogą sobie naprawdę, realnie pomóc i odkryć, że terapeuta nie jest jedyną osobą w grupie, która ma coś wartościowego do zaoferowania. Członkowie grupy mogą powiedzieć coś o swoim bezpośrednim doświadczeniu z innymi, czego nie może zrobić żaden terapeuta."
,,O grupach” pod redakcją Caroline Garland
(rys. z groupsychotherapy.com)

21/06/2017

Już 24.10.2017 o godz.18 rozpoczynamy koleją Edycję Psychoterapii Grupowej !

Uczestnictwo w psychoterapii grupowej to szczególna sposobność, aby zmierzyć się ze swoimi problemami w kontekście społecznym, relacyjnym oraz międzyludzkim. Jest to okazja do poprawienia własnego funkcjonowania w relacjach interpersonalnych, komunikacji z innymi ludźmi, nauki otrzymywania i udzielania wsparcia oraz nauki nowych zachowań interpersonalnych.
Psychoterapia grupowa jest bardzo skuteczną formą terapii, równie pomocną jak psychoterapia indywidualna. Tym co szczególnie odróżnia ją od terapii indywidualnej jest fakt, że poza osobą terapeuty zmianie i pomocy osobie w jej problemach służą też interakcje między członkami grupy, które mają miejsce w kontekście sytuacji grupowej. Ta cecha psychoterapii grupowej stanowi jej wielki potencjał. Narzędziem zmiany są nie tylko konkretne interwencje i techniki stosowane przez wyszkolonego psychoterapeutę, ale również grupa jako taka, która stanowi potężne narzędzie terapeutyczne, ponieważ relacje interpersonalne odgrywają ogromną rolę w naszym rozwoju i funkcjonowaniu psychicznym.

Możliwości, które daje psychoterapia grupowa to:

 Poprawa relacji interpersonalnych

 Poprawa komunikacji z innymi ludźmi

 Otrzymywanie i udzielanie wsparcia i informacji zwrotnych

 Nauka nowych zachowań interpersonalnych

 Poszerzenie świadomości w obszarze myśli, uczuć, doznań z ciała oraz zachowań.

 Lepsze rozumienie siebie. Wzrost umiejętności rozumienia uczuć i zachowań innych ludzi

 Wzrost samooceny, pewności siebie oraz adekwatnego obrazu siebie

Grupa będzie się spotykać od października 2017 r. do czerwca 2019 r. (Lipiec, Sierpień przerwa wakacyjna)Sesje odbywają się raz w tygodniu w godzinach od 18.00 do 21.00 w Ośrodku na ul. Pankiewicza 1/1. Koszt udziału w terapii to 150 zł za spotkanie.

Grupę prowadzą doświadczeni psychoterapeuci:
Joanna Muzyczuk i Piotr Zawadzki (tel. 603 529 406).