Moon Power joga

Moon Power joga Nauczyciele jogi, pilatesu i kalisteniki, którzy chętnie przekażą Wam swoją pasję 🙂

ZAPISY: app.fitssey.com/Moonpower

Sobotnia joga = najlepszy prezent dla ciała i głowy ✨Chwila zatrzymania, głęboki oddech, rozciągnięcie po całym tygodniu...
01/02/2026

Sobotnia joga = najlepszy prezent dla ciała i głowy ✨

Chwila zatrzymania, głęboki oddech, rozciągnięcie po całym tygodniu i ta cisza w głowie, której tak brakowało.

Wdzięczność, spokój i dobra energia na resztę weekendu 💛

Po porannej praktyce jest czas na Vinyasę z elementami pilatesu.
Siła, płynność i kontrola w jednym flow.
Budujemy stabilność, wzmacniamy core i wychodzimy z maty naładowani energią ✨

Kto tak jak my uwielbia soboty w studio? 🥰❤️

W piątek ostatnie zajęcia, później na chwilę znikamy ❤️Jeśli potrzebujesz przedłużenia karnetu, który masz ważny w tym o...
01/02/2026

W piątek ostatnie zajęcia, później na chwilę znikamy ❤️

Jeśli potrzebujesz przedłużenia karnetu, który masz ważny w tym okresie - napisz do nas ☺️

Pilates. Z czym Ci się kojarzy?Myślisz,że przyjdziesz poleżeć i pomachać nóżką? Sorry, nic bardziej mylnego… 😉Pilates to...
25/01/2026

Pilates. Z czym Ci się kojarzy?

Myślisz,że przyjdziesz poleżeć i pomachać nóżką? Sorry, nic bardziej mylnego… 😉

Pilates to świadomy, precyzyjny trening całego ciała, a nie zajęcia relaksacyjne ani rozluźniające. Skupiamy się na kontroli ruchu, sile mięśni głębokich, stabilizacji i technice, co wymaga koncentracji i zaangażowania.

Ćwiczenia wzmacniają, korygują postawę i poprawiają sprawność, często solidnie dając mięśniom w kość — mimo spokojnego tempa.

To praca nad ciałem, nie leżenie i „chillowanie”, mimo iż z zewnątrz może tak wyglądać ☺️

Chcesz sprawdzić?
▪️poniedziałki 16:15 (dla początkujących)
▪️wtorki 8:15
▪️czwartki 17:30

Zapraszamy ❤️

Zapraszamy ❤️😍🥰
19/01/2026

Zapraszamy ❤️😍🥰

‼️UWAGA‼️Jeśli wciąż się zatanawiacie nad koszulką - ostatni moment ❤️Jeśli zamiast topu wolicie T-shirt - dajcie znać. ...
18/01/2026

‼️UWAGA‼️
Jeśli wciąż się zatanawiacie nad koszulką - ostatni moment ❤️
Jeśli zamiast topu wolicie T-shirt - dajcie znać.
PANOWIE - Wy również! 💪

Gotowi na realizację nowych planów? Idealnie!Już 10 stycznia zapraszamy Was na kurs Joga od podstaw. To spokojne i przys...
01/01/2026

Gotowi na realizację nowych planów? Idealnie!
Już 10 stycznia zapraszamy Was na kurs Joga od podstaw.
To spokojne i przystępne wprowadzenie do praktyki jogi dla osób bez doświadczenia.

🧘‍♀️Podczas zajęć poznasz podstawowe pozycje (asany), nauczysz się prawidłowego oddechu oraz prostych technik relaksacji.

🧘‍♀️ Kurs pomaga poprawić elastyczność, wzmocnić ciało i zredukować stres, a wszystko w bezpiecznym tempie i przyjaznej atmosferze.

Idealny start dla każdego, kto chce zadbać o ciało i umysł. 🧘‍♀️

To czas tylko dla Ciebie. Kameralna grupa, brak rywalizacji i upominek powitalny na dobry start! 🎁

📍 Kiedy?
Zarezerwuj sobie te popołudnia:
Sobota 10.01 | 13:30 - 15:00
Sobota 17.01 | 13:30 - 15:00
Sobota 24.01 | 13:30 - 15:00
Sobota 31.01 | 13:30 - 15:00

🚨 Ważne – liczba miejsc jest ograniczona!

Aby dołączyć do grupy wejdź na naszą stronę do zapisów (app.fitssey.com/Moonpower) znajdź w kalendarzu kurs “Joga od podstaw”, zapisz się i opłać udział.
Tylko opłacona rezerwacja gwarantuje miejsce na macie.

Zacznij rok z dobrą energią. Czekamy na Ciebie! 🫶

Tak! Jeszcze w tym roku postanowiliśmy Wam przedstawić nasze nowe cudo ❤️Będziemy zamawiać większą ilość dla Was.Dla Pan...
31/12/2025

Tak! Jeszcze w tym roku postanowiliśmy Wam przedstawić nasze nowe cudo ❤️
Będziemy zamawiać większą ilość dla Was.
Dla Panów przewidujemy standardowe,sportowe T-shirty.

Chętne osoby prosimy o wiadomość 🥰

Stres nie zawsze krzyczy.Czasem jest napięciem w barkach, płytkim oddechem. Stres, który trwa zbyt długo, przestaje być ...
16/12/2025

Stres nie zawsze krzyczy.
Czasem jest napięciem w barkach, płytkim oddechem. Stres, który trwa zbyt długo, przestaje być tylko emocją. Zaczyna mieszkać w ciele.

Objawia się napięciem mięśni, bólami głowy, bezsennością.

Osłabia odporność, zaburza trawienie, odbiera energię.

Utrudnia koncentrację i sprawia, że nawet odpoczynek nie regeneruje.

Ciało jest w ciągłej gotowości.
Umysł nie potrafi się wyciszyć.
A my stopniowo tracimy kontakt z własnymi potrzebami.

Joga nie usuwa stresu z życia, ale pomaga nam lepiej sobie z nim radzić. 🧘‍♀️

Joga uczy nas zatrzymać ten mechanizm.
Poprzez ruch, oddech i uważność przywracamy równowagę i dajemy układowi nerwowemu sygnał: jesteś bezpieczny. 🧘‍♀️

Na macie uczymy się zauważać te sygnały.
Zwolnić. Oddychać głębiej.
Dać ciału i głowie chwilę wytchnienia 🧘‍♀️

Zatrzymaj się zanim ciało zrobi to za Ciebie 🧘‍♀️

Marzenia się spełniają 😍W połowie stycznia w studio pojawią się takie cudne maty! 🥰Dajcie znać,który kolor najbardziej W...
24/10/2025

Marzenia się spełniają 😍
W połowie stycznia w studio pojawią się takie cudne maty! 🥰
Dajcie znać,który kolor najbardziej Wam się podoba! 🫶

Mata wykonana jest z naturalnego kauczuku i co najważniejsze - jest antypoślizgowa i gwarantuje perfekcyjną przyczepność.
Wymiary maty to 183 x 68 cm x 4,5 mm a waga to 3kg.

Jeśli chcesz mieć swoją - napisz do nas 😍❤️

🌙 Joga w biurze z Moon Power – energia, spokój i koncentracja w środku dnia. Pracujesz wiele godzin przy biurku? Czujesz...
18/10/2025

🌙 Joga w biurze z Moon Power – energia, spokój i koncentracja w środku dnia.

Pracujesz wiele godzin przy biurku? Czujesz napięcie w karku, ramionach i plecach? Joga w biurze to idealny sposób, by zadbać o ciało i umysł bez wychodzenia z pracy.

Nasze zajęcia pomagają:
🧘‍♀️ rozluźnić spięte mięśnie i poprawić postawę,
🌬️ zredukować stres i zmęczenie,
🧠 zwiększyć koncentrację i kreatywność,
💪 wzmocnić energię i dobre samopoczucie w zespole.

Prowadzimy krótkie, dopasowane do rytmu pracy sesje – poranne, w przerwie lunchowej lub po godzinach. Każde spotkanie to połączenie prostych ćwiczeń rozciągających, technik oddechowych i chwili uważności. Nie trzeba mieć doświadczenia ani specjalnego stroju – wystarczy chęć, by na chwilę zwolnić i poczuć się lepiej.

Zajęcia prowadzą doświadczeni nauczyciele ze studia Moon Power.

🌕 Moon Power – harmonia, energia i siła spokoju, nawet w biurze.
👉 Skontaktuj się z nami, by umówić próbne zajęcia dla swojego zespołu:
📞723341128

Adres

Ulica Piotra Skargi 3
Szczecinek
78-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:15 - 09:15
16:00 - 21:15
Wtorek 06:00 - 07:00
16:15 - 20:30
Środa 08:15 - 09:15
17:30 - 20:00
Czwartek 10:00 - 11:00
16:15 - 20:45
Piątek 08:15 - 09:15
16:00 - 19:15
Sobota 10:00 - 12:30

Telefon

+48723341128

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Moon Power joga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria