Krzysztof Jaźwiec - terapeuta uzależnień, autor

Krzysztof Jaźwiec - terapeuta uzależnień, autor Od kilkunastu lat zajmuję się pomaganiem osobom uzależnionym, ale także ich bliskim, w poradzeniu sobie z uzależnieniem. tel. 663 040 333

Prowadzę terapię dochodzącą i online na poziomie podstawowym, rozszerzonym, a także związaną z rozwojem osobistym.

05/06/2026

DLACZEGO ALKOHOLIK KŁAMIE?

Jeśli podobało Ci się to nagranie, możesz postawić kawę autorowi tutaj:
https://buycoffee.to/krzysztof.jazwiec

Wszystkich zainteresowanych tematem uzależnienia i współuzależnienia zachęcam do lektury mojej książki: "ESENCJA ALKOHOLIZMU. DEFICYT BLISKOŚCI"
Książka dostępna jest na platformach EMPIK, LEGIMI i AMAZON i w wielu innych księgarniach internetowych.

, , , ,

29/05/2026

CZY ALKOHOLIK MUSI UPAŚĆ NA DNO?

, , , ,

29/05/2026

JAK UŚWIADOMIĆ ALKOHOLIKOWI, ŻE MA PROBLEM?

, , , ,

CZY ALKOHOLIZM JEST DZIEDZICZNY?Jeśli podobało Ci się to nagranie, możesz postawić kawę autorowi tutaj:https://buycoffee...
17/05/2026

CZY ALKOHOLIZM JEST DZIEDZICZNY?

Jeśli podobało Ci się to nagranie, możesz postawić kawę autorowi tutaj:
https://buycoffee.to/krzysztof.jazwiec

Wszystkich zainteresowanych tematem uzależnienia i współuzależnienia zachęcam do lektury mojej książki: "ESENCJA ALKOHOLIZMU. DEFICYT BLISKOŚCI"
Książka dostępna jest na platformach EMPIK, LEGIMI i AMAZON i w wielu innych księgarniach internetowych.

Zapraszam do subskrybowania mojego kanału na YouTube:
www.youtube.com/-o7i

i obserwowania profilu na TikToku:
www.tiktok.com/

a także do słuchania na Spotify:
https://open.spotify.com/show/3j1CrfSEOK9Yxh5WUlyBdJ?si=Pr1OrKP3QZOUlVVhbTmguA

, , , ,

https://www.youtube.com/watch?v=xWSn3tLBLCM

2026 05 17 Czy alkoholizm jest dziedziczny?Jeśli podobało Ci się to nagranie, możesz postawić kawę autorowi tutaj:https://buycoffee.to/krzysztof.jazwiecWszys...

17/05/2026

CZY ALKOHOLIZM JEST DZIEDZICZNY?

Często pojawia się takie stwierdzenie, że uzależnienie jest genetycznie zdeterminowane, przez to, że np. ojciec, dziadek i inni członkowie rodziny pili nadmiernie. Z drugiej strony, są alkoholicy, pochodzący z rodzin, w których nie było wcześniej tego problemu. Jak to więc wygląda naprawdę?

Otóż nie ma dowodów na to, że uzależnienie jest genetyczne/wrodzone.
Choroba genetyczna to taka, która może się uaktywnić niezależnie od tego, jak żyje i co robi dana osoba. Tymczasem nie znam alkoholika, który uzależniłby się nie pijąc alkoholu.
A więc nie chodzi o uwarunkowanie niezależne od nas, ale o zachowanie – wyuczone w trakcie życia. Czasem w rodzinie pierwotnej, a czasem w środowisku (w szkole, w miejscu zamieszkania, w pracy itd.). I to może być przekazywane, ale nie poprzez genetykę, tylko jako przekazywanie wzorców zachowań, wzorców reagowania. Np. gdy dziecko słyszy, że jeden z rodziców mówi „tak się zdenerwowałem, że muszą się napić” – czyli co, alkohol pomaga radzić sobie ze złością? Albo: „Takie mam problemy, że muszą się napić” – czyli alkohol rozwiązuje problemy?
Jeśli dziecko widzi, że spędzanie wolnego czasu, relacje towarzyskie, odbywają się zawsze z udziałem alkoholu – a więc, bez alkoholu nie ma zabawy, nie ma relaksu itd.
A środowisko? Jeśli ktoś w domu nie czuje się akceptowany, nie czuje więzi z rodzicami, z rodzeństwem, wtedy szuka akceptacji na zewnątrz. I wtedy, jeśli wpadnie w środowisko osób pijących, zacznie też to robić, żeby na tę akceptację środowiska zasłużyć.
Takich przykładów można by podawać nieskończenie wiele. Ludzi używają ich nie zdając sobie sprawy z przekazywania do podświadomości komunikatów: „alkohol rozwiązuje problemy”, „przy alkoholu można bawić się lepiej”, „bez alkoholu nie ma życia towarzyskiego” itd. itp.
Czy te komunikaty są zakodowane genetycznie – oczywiście, że NIE!
Genetyczne mogą być pewne predyspozycje, np. takie, że ktoś ma większą wstępną tolerancję na alkohol, że komuś najpierw wysiądzie serce, a drugiemu wątroba, a jeszcze komuś innemu żołądek, a są i tacy, którym somatycznie „nic nie będzie”, ale główka zacznie wysiadać (układ nerwowy).
Właśnie te predyspozycje możemy wykorzystać, do budowania uzależnienia albo nie. Aby uzależnienie powstało, potrzebne są schematy zachowań, sposoby reagowanie, które z całą pewnością są wyuczone, a nie wrodzone.
Wyuczone gdzie?
W domu rodzinnym, w środowisku, poprzez trudne życiowe sytuacje i wydarzenia. Połączenie tych schematów z alkoholem tworzy mechanizmy uzależnienia, które niezauważalnie, ale systematycznie rozrastają się do picia ryzykownego, a później alkoholizmu.

Więcej w książce: „ESENCJA ALKOHOLIZMU. DEFICYT BLISKOŚCI”

Zapraszam do subskrybowania mojego kanału na YouTube:
www.youtube.com/-o7i

i obserwowania profilu na TikToku:
www.tiktok.com/

a także do słuchania na Spotify:
https://open.spotify.com/show/3j1CrfSEOK9Yxh5WUlyBdJ?si=Pr1OrKP3QZOUlVVhbTmguA

, , , ,

URWANY FILM - na czym polega?Jeśli podobało Ci się to nagranie, możesz postawić kawę autorowi tutaj:https://buycoffee.to...
03/05/2026

URWANY FILM - na czym polega?

Jeśli podobało Ci się to nagranie, możesz postawić kawę autorowi tutaj:
https://buycoffee.to/krzysztof.jazwiec

Wszystkich zainteresowanych tematem uzależnienia i współuzależnienia zachęcam do lektury mojej książki: "ESENCJA ALKOHOLIZMU. DEFICYT BLISKOŚCI"

Zapraszam do subskrybowania mojego kanału na YouTube:
www.youtube.com/-o7i

i obserwowania profilu na TikToku:
www.tiktok.com/

a także do słuchania na Spotify:
https://open.spotify.com/show/3j1CrfSEOK9Yxh5WUlyBdJ?si=Pr1OrKP3QZOUlVVhbTmguA

https://www.youtube.com/watch?v=bfe9TFuJnS8&t=56s

, , , ,

2026 05 03 Urwany film

01/05/2026

URWANY FILM – na czym polega?

W miarę rozwoju uzależnienia, alkoholicy zaczynają doświadczać przerw w życiorysie, tzw „urwanych filmów”.
Zanim zacznę tłumaczyć co to oznacza, zaznaczę, że są dwa rodzaje tych urwanych filmów.
Pierwszy z nich to tzw „palimpsest” czyli niepamięć kilku, kilkunastu godzin pijaństwa z poprzedniego dnia.
A ten drugi, to tzw „zgon”, czyli nic innego, jak utrata świadomości/przytomności.

Zacznijmy od pierwszego – palimpsestu alkoholowego.
Cofnijmy się do początków używania alkoholu – wtedy można być nawet mocno pijanym, a mimo to następnego dnia pamięta się wszystko, co się działo. Jednak, gdy problem z alkoholem pogłębia się następnego dnia po piciu pijący zaczyna mieć problem z odtworzeniem jego przebiegu. Pamięta na przykład, że z kimś rozmawiał, ale nie pamięta o czym. Umówi się na coś, a wyleciało mu to z głowy. Na początku te luki osób pijących nie są zbyt duże i po naprowadzeniu przez kogoś z otoczenia, dość szybko uzupełniają swoją pamięć.
Z czasem jednak okres niepamięci wydłuża się. Ktoś jest na imprezie, a następnego dnia wyleciało mu z głowy kilka godzin, chociaż w czasie jej trwania zachowywał się w miarę normalnie, a otoczenie uważało, że może i był na rauszu, ale nie jakoś bardzo pijany. Nie rozumieją, że to upojenie było aż tak duże, że funkcjonował „na urwanym filmie”.
W miarę rozwoju uzależnienia, to „w miarę normalne zachowanie” w czasie palimpsestu, zaczyna coraz bardziej wykraczać poza normę, staje się coraz mniej akceptowalne. Może się zdarzyć, że alkoholik powie parę słów za dużo albo też forma pozostawia wiele do życzenia. Mogą się pojawiać ciekawe pomysły typu: bieganie nago po ulicach, kąpiel w fontannie, przepychanki z policją, czy siusianie w niedozwolonym miejscu, nierzadko pojawia się agresja.
Wtedy niejednokrotnie rozpoczyna się picie w samotności, aby uniknąć tego typu zachowań, a w każdym razie, żeby nikt nie zauważył tego stanu. Jednak w zaawansowanych stanach może się zdarzyć, że wprawdzie ktoś zaczyna pić w domu, a w trakcie picia w samotności szwendacz mu się włączy i wyląduje w zupełnie innym miejscu, a po obudzeniu nie będzie kompletnie pamiętał, w jaki sposób i kiedy tu dotarł. Czasem są to całkiem dalekie wycieczki, np. po wejściu do pociągu byle jakiego…

Drugi przypadek urwanego filmu – utrata przytomności („zgon”, „przybicie gwoździa”).
Alkoholicy, którzy tego doświadczają, często mówią: „wypiję ile chcę i po prostu idę spać”. Ale czy aby na pewno – raczej nie, bo gdyby takiej osobie kazać wytrzymać jeszcze 15-20 minut dłużej, to i tak nie dałby rady wytrzymać.
Zaczyna się bardzo spokojnie, od przysypiania przy stole, czy zrobieniu sobie krótkiej drzemki, a później problem się niestety pogłębia. To są Ci, którzy „zanurkują w sałatkę”, zsuną się pod stół, zasną w jakimś ciemnym kąciku albo na przystankowej ławce.
Na początku, gdy problem nie jest jeszcze bardzo nasilony, być może rzeczywiście taki alkoholik trafi nawet do łóżka, co jeszcze bardziej utwierdza go w przekonaniu, że przecież poszedł spać.
Natomiast w miarę pogłębiania się uzależnienia, te utraty świadomości stają się coraz bardziej niespodziewane i nieprzewidywalne, mogą pojawiać się w bardzo dziwnych miejscach czy sytuacjach.

Warto zaznaczyć, że u osób, u których te urwane filmy zaczynają pojawiać się dość wcześnie, może nastąpić pewna poprawa w miarę wzrostu tolerancji. I taki ktoś ma przekonanie, że kiedyś było gorzej, a teraz jest już ok. Ponieważ jednak tolerancja wcześniej czy później zaczyna maleć, urwane filmy też zaczynają powracać, choć być może parę lat picia nie miały miejsca.
Często się też zdarza, że alkoholik zmienia styl picia na taki, żeby zapobiec pojawieniu się tym zdarzeniom. Np. zamieni mocniejszy alkohol na słabszy i wydłuży okres jego spożywania; będzie sobie rozbił przerwy w pici, żeby usprawnić metabolizm; zamiast pić wieczorami, będzie pił małe dawki przez cały dzień, itd. itp. Na krótką metę te zabiegi mogą przynieść nawet jakieś rezultaty, jednak długoterminowo urwane filmy i tak zaczną się nasilać i będą bardziej destrukcyjne.

Więcej w książce: „ESENCJA ALKOHOLIZMU. DEFICYT BLISKOŚCI”

Zapraszam do subskrybowania mojego kanału na YouTube:
www.youtube.com/-o7i

i obserwowania profilu na TikToku:
www.tiktok.com/

a także do słuchania na Spotify:
https://open.spotify.com/show/3j1CrfSEOK9Yxh5WUlyBdJ?si=Pr1OrKP3QZOUlVVhbTmguA

, , , ,

Adres

Ulica Bukowa 19
Szczyglice
32-083

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Krzysztof Jaźwiec - terapeuta uzależnień, autor umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Krzysztof Jaźwiec - terapeuta uzależnień, autor:

Skróty

Udostępnij

Kategoria