Trzeźwy Umysł Aneta Nosal

26/08/2026

20/08/2026

Już za tydzień widzimy się we Wrocławiu! 🤩

Przed nami konferencja poświęcona terapii EMDR – spotkanie pełne aktualnej wiedzy, inspirujących prezentacji i wymiany doświadczeń.

Co na Was czeka?
👉 najnowsze kierunki rozwoju terapii EMDR,
👉 badania naukowe i praktyka kliniczna,
👉 zniżki i specjalne oferty naszych wystawców,
👉 spotkania i rozmowy ze specjalistami,
👉 nowoczesne narzędzia do stymulacji bilateralnej,
👉 10 punktów wymaganych do rekomendacji terapeuty EMDR,
i…. niespodzianki 🙂

🥂 A wieczorem – bankiet, czyli czas na integrację, networking i wspólne świętowanie.

Program konferencji 👉🏻 https://emdr2026.syskonf.pl/Program

📍 Wrocław | już za tydzień
Do zobaczenia!

08/08/2026

Nasi wystawcy przygotowali dla uczestników konferencji specjalne oferty i prezenty 🥳🎁

🔹 EMDRset – oferuje rabat kwotowy na zakup sprzętu. Przy zakupie listwy i pulsatorów uczestnicy konferencji otrzymują 500 PLN rabatu.

🔹 EMDR KIT – zamówienie złożone podczas konferencji gwarantuje cenę z 5% zniżką i darmową przesyłką sprzętu do Polski.

🔹 Bilateralstimulation.io – odwiedzając stoisko, uczestnicy konferencji nie tylko poznają możliwości platformy, uzyskają 30-dniowy, darmowy dostęp do platformy oraz mają szansę, aby wygrać roczną subsykrybcję lub pulsatory.

Do zobaczenia w gościnnym Wrocławiu 🙌

08/08/2026

🏥 Doświadczenia medyczne, takie jak nagła choroba, hospitalizacja, operacja czy intensywne leczenie, mogą być dla wielu osób ogromnym obciążeniem psychicznym. W takich sytuacjach ciało często zostaje uratowane dzięki interwencji medycznej, ale psychika nie zawsze ma czas, aby przetworzyć to, co się wydarzyło.

Nagłość zdarzenia, poczucie utraty kontroli, silny ból, lęk o życie lub zdrowie, a także doświadczenie bezradności mogą sprawić, że wydarzenie zostaje zapisane w pamięci jako doświadczenie traumatyczne 💔

Czasami objawy pojawiają się dopiero po pewnym czasie. Mogą obejmować między innymi:
🔹 silny lęk przed wizytami lekarskimi lub procedurami medycznymi
🔹 przewlekłe napięcie w ciele
🔹 intensywne reakcje stresowe w sytuacjach przypominających o leczeniu
🔹 nagłe powracające obrazy lub wspomnienia związane z wydarzeniem

Z perspektywy modelu adaptacyjnego przetwarzania informacji (AIP), który stanowi podstawę terapii EMDR, bardzo stresujące doświadczenia mogą zostać zapisane w pamięci w sposób nie w pełni przetworzony. Wspomnienie zachowuje wtedy emocje, reakcje ciała i przekonania powstałe w momencie zagrożenia, co sprawia, że późniejsze bodźce mogą uruchamiać silne reakcje stresowe.

👥 Dlatego w pracy terapeutycznej ważne jest nie tylko zrozumienie tego, co się wydarzyło, ale także przetworzenie sposobu, w jaki doświadczenie zostało zapisane w układzie nerwowym.

Terapia EMDR wspiera naturalne procesy przetwarzania informacji w mózgu. Podczas terapii trudne wspomnienia związane z doświadczeniami medycznymi mogą zostać stopniowo zintegrowane z innymi sieciami 🧠 pamięci, dzięki czemu tracą swoją intensywność emocjonalną.

W praktyce oznacza to coś bardzo ważnego: przeszłe wydarzenia pozostają częścią historii życia, ale przestają wywoływać w ciele poczucie ciągłego zagrożenia.
Dzięki temu może powracać poczucie bezpieczeństwa – zarówno psychicznego, jak i somatycznego.

❗Warto pamiętać, że EMDR jest podejściem psychoterapeutycznym wymagającym odpowiedniego przygotowania klinicznego. Dlatego każda osoba rozważająca tę formę pracy powinna korzystać z pomocy specjalisty posiadającego profesjonalne szkolenie i doświadczenie w podejściu EMDR.

30/07/2026

📚 Podczas konferencji będzie można nabyć książki na stoiskach wydawnictw: EDRA Urban & Partner oraz GWP a także narzędzia i pomoce wspierające pracę z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi na stoisku Emocjolandii. Specjalistyczne książki z zakresu EMDR oferuje Fundacja Vitamelius.

Nie zabraknie również książek wydawanych przez PTT EMDR. Zainteresowanych dalszym rozwojem jako psychoterapeuty EMDR zaprasza na swoje stoisko Szkoła Psychoterapii EMDR.

👉 EDRA Urban & Partner https://edraurban.pl
👉 Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne – GWP https://www.gwp.pl
👉 Emocjolandia znajdziecie narzędzia i pomoce wspierające pracę z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi: https://emocjolandia.pl
👉 Fundacja Vitamelius - https://vitamelius.org
👉 Szkoła Psychoterapii EMDR - https://www.szkolaemdr.pl

Zaplanujcie chwilę pomiędzy wystąpieniami i warsztatami, aby spokojnie odwiedzić wszystkie stoiska. Warto zajrzeć, porozmawiać, zapytać o szczegóły i skorzystać z konferencyjnych propozycji.

📍 II Konferencja PTT EMDR we Wrocławiu
„W drodze do integracji. O procesach zdrowienia w terapii EMDR"
🗓 28–29 sierpnia 2026 roku
Do zobaczenia we Wrocławiu! 💙

28/07/2026

Podczas II Konferencji PTT EMDR będą nam towarzyszyć wystawcy, którzy przygotowali dla uczestników ciekawe propozycje, nowości oraz atrakcyjne rabaty. 🤩

Zachęcamy do odwiedzania ich stoisk, rozmów, poznawania nowych rozwiązań i wybierania narzędzi, które mogą wspierać codzienną pracę terapeutyczną. Dziś przedstawiamy producentów sprzętu do stymulacji bilateralnej.

Producenci z Polski:
👉 EMDRset https://emdrset.pl oraz
👉 ProEMDR https://www.proemdr.com

Dołączą do nich również wystawcy zagraniczni:
👉 EMDR Kit – sprzęt przeznaczony do pracy terapeutycznej w gabinecie https://www.emdrkit.com
👉 BilateralStimulation.io – oprogramowanie oraz pulsatory do pracy zarówno stacjonarnej, jak i online https://www.bilateralstimulation.io/tactile

To doskonała okazja, aby zobaczyć sprzęt z bliska, porównać dostępne rozwiązania, porozmawiać z ich twórcami i dostawcami oraz skorzystać z ofert przygotowanych specjalnie dla uczestników konferencji ✅

Dziękujemy wszystkim wystawcom za obecność i współtworzenie przestrzeni naszej konferencji! 💙

❗Przypominamy, że rejestracja na Konferencję kończy się 31 lipca.
🔗 https://emdr2026.syskonf.pl/

19/07/2026

19/07/2026

Dysocjacja jest jednym z naturalnych mechanizmów ochronnych psychiki 🧠

Pojawia się wtedy, gdy doświadczenie jest tak trudne lub przytłaczające, że system psychiczny nie jest w stanie w pełni go przeżyć i zintegrować.

W takich sytuacjach część doświadczenia może zostać „odłączona” od świadomego przeżywania. To sposób, w jaki organizm próbuje zmniejszyć cierpienie i umożliwić przetrwanie w bardzo trudnych warunkach ❤️‍🩹

Dysocjacja może przejawiać się na różne sposoby, między innymi poprzez:
👉 poczucie nierealności lub oddzielenia od otoczenia
👉 trudności z pamięcią dotyczącą niektórych wydarzeń
👉 odcięcie od emocji lub ciała
👉 poczucie wewnętrznej fragmentacji czy „rozłączenia”

Ważne jest, aby podkreślić: to nie jest oznaka słabości❗

Z punktu widzenia podejścia EMDR i współczesnej psychotraumatologii dysocjacja jest często adaptacyjną reakcją organizmu na ⚖ przeciążenie, która pomagała przetrwać w sytuacji zagrożenia lub silnego stresu.

Model adaptacyjnego przetwarzania informacji (AIP), stanowiący podstawę terapii EMDR, zakłada, że trudne doświadczenia mogą zostać zapisane w pamięci 🧠 w sposób nie w pełni zintegrowany. Elementy wspomnienia – emocje, obrazy, reakcje ciała czy przekonania – mogą pozostać w oddzielnych sieciach pamięci, co sprzyja właśnie zjawiskom takim jak dysocjacja.

Dlatego w pracy terapeutycznej 🔑 kluczowe jest stopniowe i bezpieczne integrowanie tych doświadczeń.

👁 Terapia EMDR – stosowana w odpowiednio przygotowanym procesie terapeutycznym – może wspierać naturalne mechanizmy przetwarzania informacji w mózgu. Dzięki temu rozdzielone elementy doświadczenia mogą zostać stopniowo połączone i zintegrowane w sposób mniej obciążający dla układu nerwowego.
W praktyce oznacza to, że doświadczenia, które kiedyś były zbyt trudne, aby je przeżyć w całości, mogą z czasem stać się częścią historii życia – zamiast nadal wpływać na teraźniejsze funkcjonowanie. Integracja doświadczeń jest jednym z kluczowych kroków w procesie zdrowienia po traumie.

❗Warto pamiętać, że EMDR jest podejściem psychoterapeutycznym wymagającym odpowiedniego przygotowania klinicznego. Dlatego każda osoba rozważająca tę formę pracy powinna korzystać z pomocy specjalisty posiadającego profesjonalne szkolenie i doświadczenie w podejściu EMDR.

17/07/2026

💭 Czasami wspomnienia nie pojawiają się w spokojnej, narracyjnej formie.

Wracają nagle, w postaci obrazów, intensywnych fragmentów wydarzeń, doznań z ciała, czy emocji, które pojawiają się tak, jakby wszystko działo się ponownie.

👉 W podejściu EMDR oraz współczesnej psychotraumatologii takie doświadczenia nazywa się intruzjami. Są one jednym z charakterystycznych objawów reakcji traumatycznych. W takich momentach człowiek może mieć wrażenie, że przeszłość nie jest tylko wspomnieniem – lecz czymś, co na chwilę powraca do teraźniejszości.

Dlaczego tak się dzieje? 🔍
Z perspektywy modelu adaptacyjnego przetwarzania informacji (AIP), który stanowi podstawę terapii EMDR, intensywne lub przytłaczające wydarzenia mogą zostać zapisane 🧠 w pamięci w sposób nie w pełni przetworzony. Wspomnienie zachowuje wtedy pierwotne elementy doświadczenia – obrazy, emocje, reakcje ciała i przekonania – tak, jak zostały zapisane w momencie zdarzenia.

Dlatego późniejsze bodźce przypominające o traumie mogą uruchamiać te same reakcje, jakby zagrożenie nadal trwało. Układ nerwowy reaguje wtedy bardzo szybko, zanim pojawi się refleksja czy interpretacja poznawcza.

👥 W terapii ważne jest więc nie tylko opowiedzenie historii wydarzenia, ale także przetworzenie tego, w jaki sposób zostało ono zapisane w pamięci emocjonalnej i sensorycznej.

Terapia EMDR wspiera naturalne mechanizmy 🔁 przetwarzania informacji w mózgu. W trakcie procesu terapeutycznego traumatyczne obrazy mogą zostać stopniowo zintegrowane z innymi sieciami pamięci, dzięki czemu tracą swoją intensywność i przestają wywoływać tak silne reakcje emocjonalne.

W praktyce oznacza to ważną zmianę:
wydarzenie pozostaje częścią historii życia, ale przestaje być przeżywane w ciele tak, jakby wciąż działo się tu i teraz.

To jest jeden z kluczowych kroków w procesie zdrowienia po traumie ❤️‍🩹

❗Warto pamiętać, że EMDR jest podejściem psychoterapeutycznym wymagającym odpowiedniego przygotowania klinicznego. Dlatego każda osoba rozważająca tę formę pracy powinna korzystać z pomocy specjalisty posiadającego profesjonalne szkolenie i doświadczenie w podejściu EMDR.

02/07/2026

Drodzy Członkowie i Przyjaciele Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR,

z ogromną radością dzielimy się z Wami bardzo ważną informacją dla naszego Towarzystwa i całego środowiska EMDR w Polsce 🇵🇱

Podczas Zarządu EMDR Europe, który odbył się po konferencji w Oslo, dr Marzena Olędzka otrzymała reakredytację trenerską i aktualnie posiada status Senior Trainer EMDR Europe.

👉 Oznacza to, że dr Marzena Olędzka może prowadzić procesy trenerskie, a więc wspierać i kształcić konsultantów EMDR w drodze do uzyskania stopnia trenera. To niezwykle ważny krok dla rozwoju terapii EMDR w Polsce, wzmacniania naszego środowiska oraz tworzenia kolejnych możliwości szkoleniowych na 🔝 najwyższym europejskim poziomie.

Serdecznie gratulujemy dr Marzenie Olędzkiej tego osiągnięcia i z całego serca dziękujemy za jej wieloletnią pracę, zaangażowanie, wkład w rozwój EMDR w Polsce oraz wspieranie kolejnych pokoleń terapeutów 💙🙌

Pragniemy również poinformować środowisko EMDR, że podczas tego samego Zarządu dr Radosław Tomalski uzyskał stopień Trenera EMDR Europe.
To wyjątkowe osiągnięcie i ważny moment w ścieżce zawodowej, jak i dla społeczności EMDR w Polsce. Gratulujemy dr. Radosławowi Tomalskiemu i życzymy wielu sukcesów, satysfakcji oraz inspirujących doświadczeń na drodze trenerskiej 🥳

Jako Polskie Towarzystwo Terapii EMDR cieszymy się, że nasze środowisko rozwija się, wzmacnia i coraz aktywniej uczestniczy w europejskich strukturach EMDR. To dobra wiadomość dla terapeutów, konsultantów, przyszłych trenerów, a przede wszystkim dla jakości terapii EMDR w Polsce.

Serdecznie gratulujemy! 🎉
Zarząd Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR