Szymon Staszak - YOVA Studio

Szymon Staszak - YOVA Studio Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Szymon Staszak - YOVA Studio, Masażysta, Bema 2D, Szubin.

Czy Twoje dziecko też ma już „smartfonową głowę”? 📱⬇️Rodzice! Gwałtowny wzrost, siedzenie w szkolnej ławce, a po lekcjac...
20/05/2026

Czy Twoje dziecko też ma już „smartfonową głowę”? 📱⬇️

Rodzice! Gwałtowny wzrost, siedzenie w szkolnej ławce, a po lekcjach komputer lub smartfon zamiast ruchu... To idealny przepis na wady postawy, z którymi mierzy się dziś większość dzieciaków.

Jeżeli zauważasz, że Twoje dziecko zaczyna się garbić, „szura” stopami lub narzeka na ból/zmęczenie, nie czekaj. Warto zadziałać, zanim złe nawyki ruchowe utrwalą się na stałe.

W Studio Yova oferuję indywidualne zajęcia ruchowo-ogólnorozwojowe z korekcją wad postawy dla dzieci i młodzieży.

Dlaczego właśnie trening indywidualny?
1️⃣ Bezpieczeństwo przede wszystkim – na sali jesteśmy sami. Dziecko nie wstydzi się rówieśników i uczy się poprawnych wzorców ruchu w swoim tempie, 🙂
2️⃣ Precyzja – eliminujemy wady postawy (m.in. płaskostopie, hiperlordozę, koślawość) za pomocą ćwiczeń dobranych do poziomu sprawności Twojego dziecka. 🧐
3️⃣ Realne efekty – 45 minut intensywnej, ale bezpiecznej pracy przez zabawę, która buduje pewność siebie i silny gorset mięśniowy. 📈

📌Gdzie ćwiczymy? Studio Yova, Szubin ul. Gen. Bema 2d

Napisz do mnie wiadomość prywatną. Przeanalizujemy sytuację Twojego dziecka i sprawdzimy, jak mogę mu pomóc! 😊

94% – to nie jest ocena z klasówki. To wyrok na zdrowie naszych dzieci. 🚨Najnowszy raport „WF z AWF” (2025) nie zostawia...
07/04/2026

94% – to nie jest ocena z klasówki. To wyrok na zdrowie naszych dzieci. 🚨

Najnowszy raport „WF z AWF” (2025) nie zostawia złudzeń. Jesteśmy na skraju pokoleniowej tragedii ruchowej. Przeczytaj te dane i zastanów się, w której grupie jest Twoje dziecko:

❌ 94% dzieci w Polsce ma niewystarczający poziom kompetencji ruchowych.
❌ Tylko połowa dzieci w wieku 8–12 lat opanowała „alfabet ruchowy” (równowaga, koordynacja).
❌ Nawet w szkołach sportowych 83% uczniów nie potrafi poprawnie kontrolować swojego ciała!
❌ Wydolność dzisiejszej młodzieży jest o kilkanaście procent niższa niż ich rówieśników zaledwie 15 lat temu.

Co to oznacza w praktyce?
To nie chodzi o to, że Twoje dziecko nie zostanie olimpijczykiem. Chodzi o to, że za kilkanaście lat będziemy mieć społeczeństwo dorosłych z przewlekłymi bólami kręgosłupa, nadwagą i zerową wydolnością. Jeśli dziecko teraz nie nauczy się „czytać i pisać” ruchem, to jako dorosły będzie „ruchowym analfabetą”.

Ruch to nie jest dodatkowy koszt. To inwestycja, która zwraca się przez całe życie.
W mojej pracy z dziećmi w ramach Akademii nie uprawiamy „sportu wyczynowego”. My budujemy fundamenty:
✅ Naprawiamy wady postawy, zanim staną się trwałe.
✅ Uczymy stabilizacji, której brakuje 9 na 10 dzieciom.
✅ Budujemy siłę, która chroni stawy przed hipermobilnością i kontuzjami.

Nie czekaj, aż system szkolny to naprawi. System właśnie pokazał swoje statystyki.

Twoje dziecko zasługuje na to, by być w tych 6%, które potrafią panować nad swoim ciałem.

Daj znać w komentarzu lub wiadomości prywatnej, jeśli chcesz sprawdzić, na jakim etapie „alfabetu ruchowego” jest Twoja pociecha. Zdiagnozujemy problem, zanim stanie się on bolesną codziennością.

NOWY PACJENT, NOWY PLAN 👣Plan przygotowany, narzędzia gotowe. Za chwilę pierwsza diagnostyka koślawości kolan i stóp u n...
10/03/2026

NOWY PACJENT, NOWY PLAN 👣

Plan przygotowany, narzędzia gotowe. Za chwilę pierwsza diagnostyka koślawości kolan i stóp u nowego młodego podopiecznego. W pracy z dziećmi nie ma miejsca na przypadek – liczy się precyzja, plan i zrozumienie biomechaniki. Zaczynamy proces naprawy! 💪🚀

Twój 13-letni syn nagle zaczął potykać się o własne nogi? Poznaj historię Kuby. 👣Czy masz wrażenie, że Twój nastolatek z...
05/03/2026

Twój 13-letni syn nagle zaczął potykać się o własne nogi? Poznaj historię Kuby. 👣

Czy masz wrażenie, że Twój nastolatek z dnia na dzień stał się „niezdarny”? Rozlewa herbatę, obija się o futryny, a jego postawa przypomina literę „C”?

Zanim uznasz, że to „taki wiek”, poznaj przypadek mojego podopiecznego – Kuby.

Kuba (13 lat)

Wzrost: 170 cm (nagły skok).

Rozmiar buta: 45!

Problem: Brak koordynacji, płaskostopie, wysunięte barki i głowa.

Dlaczego tak się dzieje? 🤔
To nie tylko brak uwagi. To potężny kryzys biomechaniczny.

Brak siły na nowe dźwignie: Kości Kuby wydłużyły się tak szybko, że jego mięśnie nie mają jeszcze siły, by kontrolować tak długie dźwignie (nogi i ręce). Widać to np. w ćwiczeniu „Martwy robak” – Kuba po prostu nie jest w stanie utrzymać ciężaru własnej nogi w pełnym wyproście.

Mózg gubi mapę ciała: Przy stopie rozmiaru 45 i nowym wzroście, mózg Kuby potrzebuje pilnej „aktualizacji systemu”, by nauczyć się na nowo zarządzać tym gabarytem.

Mamo, Tato – czas NIE JEST Waszym sprzymierzeńcem! ⚠️

Często słyszę: „Wyrośnie z tego”. To najniebezpieczniejszy mit. Wady postawy utrwalone w okresie najintensywszego wzrostu często zostają z nami na całe życie. To, co dziś jest „tylko” garbieniem się czy koślawieniem pięt, za kilka lat może stać się nieodwracalną zmianą strukturalną i źródłem przewlekłego bólu.

Co robimy na treningach z Kubą?
✅ Budujemy siłę bazową: Pracujemy nad tym, by mięśnie „dogoniły” kości i potrafiły utrzymać ciało w pionie.
✅ Naprawiamy fundament: Aktywujemy stopy, by rozmiar 45 stał się stabilną bazą, a nie „płetwą” uciekającą do środka.
✅ Uczymy stabilizacji (Core): Kuba uczy się, jak chronić swój kręgosłup, który obecnie jest poddawany największemu testowi wytrzymałości.

👇 Nie czekaj, aż „samo przejdzie”. Jeśli widzisz, że Twoje dziecko „nie mieści się” we własnym ciele – napisz.

Lepiej skorygować nawyki teraz, niż leczyć skutki za kilka lat.

Wygląda jak siniak, działa jak turbodoładowanie regeneracji 💪Często pytacie: „Szymon, czy to będzie boleć i jak długo ut...
18/02/2026

Wygląda jak siniak, działa jak turbodoładowanie regeneracji 💪

Często pytacie: „Szymon, czy to będzie boleć i jak długo utrzymają się te ślady?”.
W tym poście odczaruję mit „siniaków” i wyjaśnię Ci, dlaczego Twoje ciało kocha bańki próżniowe, nawet jeśli po sesji wyglądasz jak po starciu na ringu.

Czym właściwie jest bańka próżniowa?
Większość masaży polega na ucisku (kompresji). Bańka działa odwrotnie – tworzy dekompresję (podciśnienie). Działa jak potężny odkurzacz, który zasysa skórę i powięź, rozdzielając „sklejone” warstwy tkanek.

Dlaczego to NIE jest siniak?
Siniak to skutek urazu – pęknięcia naczyń pod wpływem uderzenia. Ciemne koło po bańce to wynaczynienie kontrolowane.

Podciśnienie wyciąga krew z drobnych naczyń do przestrzeni międzykomórkowej.

Dla Twojego mózgu to sygnał alarmowy: „Tu pojawiła się krew, trzeba to naprawić!”.

Co zyskujesz dzięki tej „mapie napięć”?
Sygnał dla odporności: Organizm traktuje tę krew jako „ciało obce” i wysyła w to miejsce armię komórek naprawczych (makrofagów). To przyspiesza regenerację nie tylko w miejscu postawienia bańki, ale w całym organizmie.

Drenaż i detoks: Bańka wyciąga z głębokich warstw mięśni produkty przemiany materii i zastoiny, które blokują przepływ świeżej krwi.

Reset powięzi: „Odklejenie” powięzi od mięśni daje natychmiastowe uczucie luzu i większy zakres ruchu, którego nie da się osiągnąć samym uciskiem.

Krótko mówiąc: Im ciemniejszy ślad, tym większy zastój mieliśmy w tym miejscu. To nie błąd w sztuce – to dowód na to, że Twoja tkanka właśnie zaczęła oddychać.
Chcesz poczuć dekompresję na własnej skórze?
Zapraszam na sesję – odblokujemy Twój potencjał, warstwa po warstwie.

WALENTYNKI W YOVA - Studio świadomego ruchuMiłość ma wiele form. Wybierz tę, której teraz najbardziej potrzebujesz.W tym...
06/02/2026

WALENTYNKI W YOVA - Studio świadomego ruchu

Miłość ma wiele form. Wybierz tę, której teraz najbardziej potrzebujesz.

W tym roku w Studio YOVA nie ma serduszek z czekolady. Jest za to konkretne paliwo dla Twojego ciała i zdrowia. Na nadchodzące Walentynki przygotowałem dwie opcje – dla par i dla tych, którzy stawiają na mocny „self-care”.

OPCJA 1: RAZEM W RUCHU (Dla Par)
Nic tak nie zbliża jak wspólny cel i endorfiny po treningu.

Przyjdź na trening personalny z drugą połówką, a ćwiczycie razem w cenie jednej osoby!

Dla kogo: Dla par, które chcą zacząć wspólną przygodę ze sportem pod okiem eksperta.

OPCJA 2: SELF-LOVE (Dla Ciebie)
Najważniejsza relacja w Twoim życiu to ta z własnym ciałem. Zadbaj o nie, zanim ono upomni się o uwagę.. bólem.

Trening personalny + 30 min masażu regeneracyjnego w specjalnej cenie.

Dla kogo: Dla każdego, kto chce poczuć luz w ciele i odciąć się od codziennej gonitwy.

Jak skorzystać?
Wybierz swoją wersję i napisz do mnie w wiadomości prywatnej.

Akcja trwa tylko do 14 lutego, a liczba wolnych godzin jest ograniczona!

Chcesz zacząć biegać ? Chcesz biegać lepiej? Chcesz przygotować ciało, by zapobiegać kontuzjom podczas biegania ?Jeśli n...
04/02/2026

Chcesz zacząć biegać ? Chcesz biegać lepiej? Chcesz przygotować ciało, by zapobiegać kontuzjom podczas biegania ?

Jeśli na któreś z tych pytań odpowiedziałeś/as TAK to polecam zgłosić się do Michal Vacho 👌

Twoja powięź to nie rura, to gąbka. Dlaczego samo picie wody nic nie zmienia?🤔Pijesz litry wody, ale Twoje tkanki pozost...
03/02/2026

Twoja powięź to nie rura, to gąbka. Dlaczego samo picie wody nic nie zmienia?🤔

Pijesz litry wody, ale Twoje tkanki pozostają zbite i sztywne. Dlaczego? Bo woda nie płynie tam sama.

Powięź działa jak biologiczna gąbka – samo picie wody to za mało, ponieważ bez mechanicznego bodźca płyn nie jest w stanie dotrzeć do „posklejanych” i zbitych warstw tkanki.

Dopiero zróżnicowany ruch, poprzez rytmiczne ściskanie i rozciąganie włókien, działa jak p***a hydrauliczna, która wyciska produkty przemiany materii i zasysa świeżą, życiodajną wodę prosto do Twoich komórek.

Bez tego procesu powięź staje się sucha i krucha niczym wysuszona gąbka, tracąc swoją elastyczność i przesuwalność, co odczuwasz jako chroniczną sztywność, niezależnie od liczby wypitych litrów.

Masaż tkanek głębokich, bańki i mądry trening to nie luksus – to mechaniczne nawadnianie Twojej wewnętrznego „biologicznego skafandra”.

Zrób szybki test: Wstań i spróbuj dotknąć palcami stóp bez uginania kolan. Jeśli czujesz 'ciągnięcie' pod kolanami i w lędźwiach, Twoja powięź właśnie wysłała Ci komunikat, że jest sucha. Pamiętaj o tym przy następnej szklance wody.

02/02/2026

Na zajęciach dzieci wykonują proste, zaplanowane ćwiczenia, które:
– poprawiają równowagę
– wzmacniają plecy i brzuch
– uczą prawidłowego ustawienia ciała

Każde ćwiczenie ma swój cel i jest dopasowane do wieku dzieci.
To nie jest „wypuszczanie energii”, tylko nauka ruchu, który przydaje się na co dzień.

📩 Zapisy na zajęcia – wiadomość prywatna lub zadzwoń 692-654-095
Kiedy są zajęcia:
Sobota 10:00 grupa młodsza, 11:00 grupa starsza

Adres

Bema 2D
Szubin
89-200

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Szymon Staszak - YOVA Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria