25/06/2026
Tężyczka. Temat, który jest mi bardzo bliski - nie tylko zawodowo, ale również osobiście.
Wielu moich pacjentów wie, że sama się z nią zmagam. I być może właśnie dlatego tak dobrze rozumiem osoby, które trafiają do gabinetu z niewyjaśnionym napięciem mięśniowym, uczuciem ciągłego zmęczenia, kołataniem serca, zawrotami głowy czy trudnym do opisania niepokojem.
Jako fizjoterapeutka znam mechanizmy stojące za tymi objawami. Jako pacjentka wiem natomiast, jak bardzo potrafią one wpływać na codzienne życie.
Tężyczka często nie jest widoczna na pierwszy rzut oka. Można normalnie pracować, uśmiechać się i funkcjonować, a jednocześnie mierzyć się z napięciem, które organizm odczuwa niemal bez przerwy.
Z mojego doświadczenia - zarówno zawodowego, jak i osobistego - wynika, że ogromne znaczenie ma kompleksowe podejście. Odpowiednia diagnostyka, praca z oddechem, regularna aktywność fizyczna, regeneracja, dbałość o gospodarkę mineralną i nauka wyciszania układu nerwowego potrafią przynieść realną poprawę.
Nie ma jednego magicznego rozwiązania. Są natomiast małe kroki, które wykonywane regularnie pozwalają odzyskać poczucie wpływu na własne ciało.
Jeśli zmagasz się z podobnymi objawami, pamiętaj, że nie musisz radzić sobie z nimi samodzielnie. 💚
Zapisy:
📞 +48 662-114-197
📆 Booksy: Stacja FizjoRegeneracja
📍Tłuszcz, ul. Kościelna 25
