Gabinet psychoterapii - Anna Ozga

25/02/2026

Depresja bywa cicha. Często to osoba „najlepiej funkcjonująca” w pracy, rodzic, który „daje radę”, zabawny kumpel, studentka z wysoką średnią – wewnętrznie zmaga się z poczuciem braku sensu i wyczerpaniem.
Rzetelna wiedza zmniejsza stygmatyzację.
Relacje zmniejszają samotność.
Profesjonalne wsparcie zmniejsza cierpienie.

Jeśli jesteś w kryzysie – pomoc jest możliwa.

WAŻNE TELEFONY POMOCOWE
800 70 22 22
Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
(czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://centrumwsparcia.pl

22 594 91 00
Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji
(czynny w każdy czwartek od 17:00 do 19:00, koszt połączenia jak na numer stacjonarny wg taryfy operatora telefonicznego)

116 123
Całodobowy telefon zaufania dla osób dorosłych
(czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://116sos.pl

116 111
Całodobowy telefon zaufania dzieci i młodzieży
(całodobowo, 7 dni w tygodniu, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://116111.pl/czatuj/

Przygotowała dla Was Julia Wrzosińska
fot ALEXANDRE DINAUT

30/03/2025

05/03/2025

„Wrażliwe dzieci są nazywane trudnymi, ponieważ dorośli mają problemy ze zrozumieniem ich temperamentu, a metody rodzicielskie z powodzeniem sprawdzające się wobec innych dzieci są frustrująco nieskuteczne w przypadku tej grupy. Podobnie jak „bunt dwulatka” termin „trudne dziecko” jest odzwierciedleniem uprzedzeń dorosłych. Z doświadczenia dziecka wynika, że to dorosły jest drażliwy. Gdyby dzieci decydowały o języku, słyszelibyśmy o „trudnych rodzicach” i „zbuntowanych trzydziestolatkach”.”

Gabor Maté „Rozproszone umysły”, przeł. Piotr Cieślak:
s. 76
fot
Jen Theodore

24/12/2024

Spokojnych Świąt!

25/09/2024

25 Września - ŚWIATOWY DZIEŃ PSYCHOTERAPII 🌞