Centrum Zdrowia Psychicznego Tarnów

Strona główna
Polska
Tarnów
Centrum Zdrowia Psychicznego Tarnów

Centrum Zdrowia Psychicznego Tarnów to miejsce, które oferuje natychmiastowe i bezpłatne wsparcie osobom w kryzysie zdrowia psychicznego powyżej 18. roku życia.

30/07/2026

🎨 Ławka z nowym życiem – wspólne dzieło Pacjentów Oddziału Dziennego

Dziś chcemy podzielić się efektem wspólnej pracy naszych Pacjentów z Oddziału Dziennego. 💙

Z pozoru zwykła ławka przeszła niezwykłą metamorfozę. Od przygotowania powierzchni, przez szlifowanie i malowanie, aż po ostatnie pociągnięcia pędzla – każdy etap był efektem zaangażowania, współpracy i kreatywności uczestników.

Efekt końcowy zachwyca! Ławka została ozdobiona wzorem inspirowanym twórczością Vincenta van Gogha i zyskała zupełnie nowe życie. 🌻🎨

W galerii zdjęć możecie zobaczyć cały proces renowacji – krok po kroku. To nie tylko historia odnowienia ławki, ale także przykład tego, jak wspólne działanie, cierpliwość i twórcza aktywność mogą przynosić piękne rezultaty.

Od dziś odnowiona ławka stoi przed wejściem do Centrum Zdrowia Psychicznego, dlatego każdy może zobaczyć ją na żywo. Mamy nadzieję, że będzie nie tylko miejscem odpoczynku, ale również symbolem tego, jak wiele można osiągnąć dzięki współpracy, zaangażowaniu i wierze we własne możliwości.

Serdecznie gratulujemy wszystkim Pacjentom, którzy włożyli w ten projekt tyle serca i energii. Dziękujemy za Wasze zaangażowanie – jesteśmy z Was bardzo dumni! 💙

16/07/2026

🎯 Nowoczesna psychiatria bliżej pacjenta

📝
Szanowni Państwo, z ogromną przyjemnością informujemy o realizacji przedsięwzięcia pn. „Wsparcie infrastrukturalne Centrów Zdrowia Psychicznego dla dorosłych”, które będzie realizowane w naszym szpitalu w latach 2026–2027.

Dzięki pozyskanemu dofinansowaniu z Programu Fundusze Europejskie na Infrastrukturę, Klimat, Środowisko 2021-2027 (FEnIKS) oraz współfinansowaniu ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego, podnieśmy jakość i dostępność opieki psychiatrycznej w regionie. Całkowita wartość grantu to blisko 443 tys. zł, z czego aż 80% pochodzi ze środków unijnych.

Co konkretnie zyskają nasi Pacjenci? W ramach projektu zrealizujemy 4 kluczowe zadania:

🧠 Zadanie 1 – Nowoczesna terapia depresji: Zakupimy specjalistyczny aparat do przezczaszkowej stymulacji magnetycznej (rTMS). To nieinwazyjna, nowoczesna metoda, która daje nowe nadzieje pacjentom zmagającym się z depresją lekooporną, zaburzeniami lękowymi, PTSD oraz uciążliwymi szumami usznymi.

📋 Zadanie 2 i 3 – Precyzyjna diagnoza: Wdrożymy najnowszej generacji testy psychologiczne i neuropsychologiczne, w tym rewolucyjny zestaw LEITER 3, który umożliwia całkowicie niewerbalną diagnozę. To ogromne udogodnienie dla osób niemówiących oraz z poważnymi zaburzeniami komunikacji, które dotychczas były zagrożone wykluczeniem diagnostycznym. Wszystkie narzędzia zostaną wdrożone wraz ze szkoleniem naszego personelu.

🚗 Zadanie 4 – Mobilny zespół w terenie: Zakupimy nowy samochód hybrydowy dla Zespołu Leczenia Środowiskowego. Dzięki temu nasi specjaliści będą mogli jeszcze szybciej i efektywniej docierać z pomocą bezpośrednio do pacjentów w miejscu ich zamieszkania, zwiększając zasięg świadczeń środowiskowych.

Inwestujemy w nowoczesny sprzęt, skuteczną diagnostykę i mobilność, aby skrócić czas oczekiwania na pomoc i zapewnić Pacjentom komfort leczenia na najwyższym poziomie.

O szczegółach postępów prac będziemy informować na bieżąco!

14/07/2026

🎨☕ Kreatywność, uważność i odrobina koloru…

Podczas zajęć w Oddziale Dziennym nasi Pacjenci mieli okazję własnoręcznie ozdobić ceramiczne kubki. Każdy projekt był wyjątkowy – pełen indywidualnych pomysłów, barw i osobistego charakteru.

Takie zajęcia mają nie tylko wymiar artystyczny, ale również terapeutyczny. Dekorowanie kubków rozwija sprawność manualną i koordynację wzrokowo-ruchową, ćwiczy koncentrację oraz cierpliwość, a także daje możliwość wyrażania emocji i własnej kreatywności. Tworzenie w spokojnej atmosferze sprzyja wyciszeniu, redukuje napięcie i wzmacnia poczucie sprawczości oraz satysfakcji z osiągniętego efektu.

To także doskonała okazja do wspólnego spędzania czasu, budowania relacji i wzajemnego inspirowania się.

Zapraszamy do obejrzenia kilku zdjęć z naszych twórczych warsztatów! 📸✨

05/07/2026

📢 Wszystko dla Was – żeby pomoc była bliżej i szybciej

Działania związane z rozwojem Centrów Zdrowia Psychicznego mają jeden nadrzędny cel – poprawę dostępności i jakości opieki w obszarze zdrowia psychicznego. W praktyce oznacza to szybsze uzyskanie wsparcia, lepszą koordynację leczenia oraz bardziej dopasowaną do indywidualnych potrzeb pomoc w środowisku życia pacjenta.

W ubiegły piątek przedstawiciele Centrum Zdrowia Psychicznego uczestniczyli w warsztatach szkoleniowych w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie pt.
„Centra Zdrowia Psychicznego w praktyce: jakość, kontroling i organizacja usług środowiskowych”.

Spotkanie miało na celu przygotowanie do nadchodzących zmian w systemie ochrony zdrowia psychicznego – w szczególności przejścia z modelu pilotażowego CZP do rozwiązań systemowych.

Podczas warsztatów omawiano kluczowe zagadnienia związane z funkcjonowaniem CZP, w tym rolę samorządu terytorialnego w tworzeniu warunków ochrony zdrowia psychicznego społeczności lokalnej, standaryzację usług oraz kliniczne standardy opieki czynnej i koordynacji leczenia. Dużo uwagi poświęcono również kwestii jakości w CZP – temu, co i w jaki sposób powinno być monitorowane, a także opiece stopniowalnej i triage w ramach PZK jako standardowi oceny potrzeb pacjenta.

Zwieńczeniem spotkania była merytoryczna dyskusja uczestników oraz prowadzących:
dr hab. n. med. Maciej Pilecki, dr n. med. Anna Depukat, dr n. med. Agata Dimter, dr n. med. Tadeusz Jędrzejczyk, dr Tomasz Rowiński.

24/06/2026

🌟 Przyszłość może być pełna nadziei! 🌟

Podczas ostatniego spotkania Klubu Pacjenta uczestnicy Centrum Zdrowia Psychicznego wspólnie stworzyli plakat poświęcony przyszłości. Rozmawialiśmy o marzeniach, planach i nadziejach, starając się spojrzeć na to, co przed nami, w pozytywny i budujący sposób. Efektem naszej pracy był kolorowy plakat pełen inspirujących myśli, pomysłów i dobrych emocji.

Dziękujemy wszystkim za zaangażowanie, kreatywność i otwartość! 💙

Zapraszamy do Klubu Pacjenta wszystkich chętnych:
📅 W każdy wtorek
🕒 Godz. 15:00–18:00

Nie potrzebujesz skierowania ani wcześniejszych zapisów – każdy może do nas dołączyć. Czekamy na Ciebie! 😊

05/06/2026

🎈 Dzień Dziecka już za nami, ale jego przesłanie wciąż jest z nami obecne.

Pacjenci Oddziału Dziennego przygotowali wyjątkowe bajkowe plansze inspirowane bohaterami znanych i lubianych animacji. Wśród nich można spotkać m.in. Shreka, Scooby-Doo oraz postacie z filmu „W głowie się nie mieści”, który w piękny sposób przypomina nam o znaczeniu emocji w naszym życiu.

Prace zostały wykonane własnoręcznie podczas zajęć terapeutycznych. Dzięki specjalnie przygotowanym otworom można wcielić się w jedną z postaci i zrobić sobie pamiątkowe zdjęcie. Plansze znajdują się obecnie przy wejściu do Centrum, obok ochrony.

Już zdążyliśmy zauważyć, że wywołują wiele uśmiechów. Zarówno pacjenci, jak i pracownicy chętnie zatrzymują się na chwilę, robią zdjęcia i dobrze się przy tym bawią. 📸😊

Twórcza aktywność to nie tylko okazja do rozwijania umiejętności manualnych i współpracy, ale także ważny element procesu zdrowienia. Przypomina nam również, że niezależnie od wieku warto pielęgnować w sobie dziecięcą ciekawość, spontaniczność, radość i zdolność do zabawy. Ta część nas nadal jest ważna i zasługuje na uwagę.

Serdecznie zachęcamy wszystkich odwiedzających do skorzystania z tej wyjątkowej atrakcji i odnalezienia na chwilę swojego wewnętrznego dziecka. 🌈

02/06/2026

Słodkie i piękne warsztaty w naszym Oddziale Dziennym! 🌹🍩

Zapach świeżo smażonych smakołyków wypełnił całe nasze Centrum! 👃✨ Tym razem nasi Pacjenci w ramach zajęć kulinarnych przygotowali tradycyjne przysmaki – chrupiące faworki oraz efektowne „róże”. Największy zachwyt wzbudził właśnie wyjątkowy wygląd słodkich kwiatów, które dzięki ogromnej cierpliwości i precyzji wykonania prezentowały się wręcz po mistrzowsku 🌸. Smaku dopełniły różnorodne dżemy o wielu aromatach, co sprawiło, że każda „róża” była nie tylko piękna, ale i wyjątkowo pyszna 🍓🍯.

Gratulujemy naszym kucharzom talentu i dziękujemy za to pyszne, kolorowe smakołyki, które udowodniło, że wspólna praca ma naprawdę słodki smak! 😋☕

🥐✨

17/05/2026

🏛️ Poza mury oddziału: Terapeutyczna moc kultury
W tym tygodniu pacjenci naszego Oddziału Dziennego wybrali się na wyjątkową, cotygodniową wycieczkę!
Tym razem odwiedziliśmy niezwykle barwne i pełne fascynującej historii Muzeum Kultury Romskiej w Tarnowie, które mieści się przy ul. Krakowskiej. Dla wielu z nas była to nie tylko ciekawa lekcja historii i podziwianie tradycyjnych taborów, ale przede wszystkim... bardzo ważny element terapii. 🌿

Dlaczego regularne wyjścia poza Centrum są tak kluczowe w procesie zdrowienia? 🤔

Przede wszystkim to doskonały trening reintegracji społecznej. Wspólne opuszczanie bezpiecznych ram oddziału pomaga nam w praktyce i w bezpiecznych warunkach oswajać lęki oraz przełamywać bariery związane z przebywaniem w przestrzeni publicznej. 👥 Kontakt ze sztuką, tradycją i historią niesamowicie stymuluje nas emocjonalnie, budzi ciekawość świata i pozwala choć na chwilę odciągnąć umysł od trudnych, nawracających myśli. ✨

Dodatkowo, takie wycieczki potrafią zdziałać cuda dla integracji grupy. Wspólne przeżywanie wystawy poza salą terapeutyczną zbliża ludzi, buduje poczucie wspólnoty i uczy naturalnej, swobodnej komunikacji. 💬 To także świetny trening uważności i bycia „tu i teraz”, kiedy całą swoją uwagę skupiamy na opowieściach przewodnika i pięknych eksponatach. 🎨

Wychodzimy z założenia, że zdrowienie nie odbywa się wyłącznie w gabinetach. Ono ma miejsce wszędzie tam, gdzie na nowo uczymy się czerpać radość z życia i kontaktu z drugim człowiekiem! ❤️

Serdecznie dziękujemy pracownikom Muzeum za niezwykle ciepłe przyjęcie! ☀️

05/05/2026

💬 Trwa kolejna edycja grupy wsparcia dla dorosłych osób z ADHD w naszym Centrum!

To spotkania pełne zaangażowania, autentyczności i wzajemnego wsparcia. Uczestnicy chętnie dzielą się swoimi doświadczeniami, strategiami radzenia sobie i codziennymi wyzwaniami – tworząc przestrzeń, w której można poczuć się zrozumianym i nieocenianym. 💛

Grupy wsparcia mają ogromną wartość terapeutyczną – pomagają zobaczyć, że nie jest się samemu ze swoimi trudnościami, wzmacniają poczucie przynależności, uczą nowych sposobów radzenia sobie i budują większą samoakceptację.

Podczas dzisiejszych zajęć uczestnicy pracowali w dwóch grupach nad metaforą „góry lodowej” – zastanawiali się, co w ADHD jest widoczne na zewnątrz, a co pozostaje ukryte. To ważne doświadczenie pokazało, że ADHD to znacznie więcej niż stereotyp „nadpobudliwości”. To także niewidoczne dla innych trudności, takie jak przeciążenie, chaos myśli, wahania motywacji czy silne emocje z którymi osoby z diagnozą ADHD codziennie się zmagają.

🌿 W naszym Centrum można zapisywać się na listy osób zainteresowanych udziałem w grupach:
– dla osób w kryzysie emocjonalnym
– trening asertywności
– dla dorosłych z ADHD
– dla osób z zaburzeniami lękowymi
– dla seniorów 65+

Jeśli czujesz, że taka forma wsparcia może być dla Ciebie – zapraszamy do kontaktu z naszym Punktem Zgłoszeniowo-Koorunacyjnym pod nr telefonu 14 631 51 35.

12/04/2026

Twoje naturalne źródło zdrowia, energii i równowagi! 🌬️

W naszym Oddziale Dziennym odbyły się kolejne warsztaty poświęcone technikom świadomego oddychania. To spotkanie przypomniało nam wszystkim, że oddech to znacznie więcej niż tylko sposób na opanowanie stresu – to fundament naszego dobrego samopoczucia, lepszej koncentracji i sprawnego funkcjonowania całego organizmu.

Warsztaty podzielone były na dwa etapy:

1️⃣ Część teoretyczna – rozmawialiśmy o wszechstronnych zaletach poprawnego oddychania. Świadomy oddech nie tylko wycisza lęk, ale również poprawia jakość snu, dotlenia mózg, wspiera procesy trawienne i pomaga w regulacji ciśnienia krwi. To proste, a jednocześnie potężne narzędzie regeneracji, które każdy z nas ma zawsze przy sobie.

2️⃣ Część praktyczna – wspólnie trenowaliśmy metody, które nasi Pacjenci mogą stosować samodzielnie:
✅ Oddech przeponowy – uczyliśmy się angażować przeponę, aby oddech stał się głębszy i bardziej efektywny.
✅ Oddech pudełkowy (box breathing) – technika, która błyskawicznie przywraca jasność umysłu i stabilizuje emocje.

Warto podkreślić, że te warsztaty to jedynie pogłębienie tego, co w naszym Centrum dzieje się regularnie. Nasi Pacjenci dbają o swój dobrostan każdego dnia, wspólnie ćwicząc techniki oddechowe tuż przed rozpoczęciem zebrania społeczności. Taka codzienna rutyna pomaga wejść w grupowe zajęcia z większym spokojem i uważnością.

Wierzymy, że systematyczna praktyka i zrozumienie własnego ciała to kluczowe kroki na drodze do zdrowienia. Brawo dla wszystkich uczestników za ich zaangażowanie! ✨

Adres

Ulica Lwowska 178a
Tarnów
33-100

Strona Internetowa

https://lukasz.med.pl/oddzialy-specjalistyczne/centrum-zdrowia-psychicznego/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Zdrowia Psychicznego Tarnów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Zdrowia Psychicznego Tarnów:

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Tarnów?