Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 12:00 - 20:00 Wtorek 16:30 - 20:30 Środa 11:00 - 19:00 Czwartek 08:30 - 13:30

Naturhouse Tarnobrzeg

Strona główna
Polska
Tarnobrzeg
Naturhouse Tarnobrzeg

Witaj na mojej stronie! Nazywam się Sylwia i od lat jako pomagam swoim pacjentom w walce o swoje marzenia i zdrowie! DIETETYK:
mgr inż. Sylwia Jasińska

Jestem tutaj po to, aby i Tobie pomóc! 🤍 Odezwij się do mnie, a ja postaram się odmienić twoje dotychczasowe podejście! :) NATURHOUSE to światowy lider w dziedzinie żywienia i dietetyki. Zaufało nam już 4 mln klientów, mamy 18 lat doświadczenia i 1800 salonów w 27 krajach. Dzięki doświadczeniu i wiedzy naszych specjalistów stwarzamy optymalne warunki dla każdego, kto pragnie osiągnąć oraz utrzymać

prawidłową wagę ciała. UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ i przekonaj się jak skuteczne jest odchudzanie pod okiem naszego specjalisty! Zapraszamy do Centrum Dietetycznego Naturhouse w Tarnobrzegu. Z nami schudniesz zdrowo, bezpiecznie i bez efektu jo-jo. JAK MOŻEMY CI POMÓC?
- przeprowadzimy bezpłatne badania antropometryczne oraz pomiary tkanki tłuszczowej i wody
- opracujemy indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twojego trybu życia i preferencji smakowych
- dobierzemy najwłaściwsze dla Ciebie naturalne suplementy wspomagające odchudzanie
- nauczymy Cię prawidłowo komponować posiłki oraz pomożemy wypracować nawyki zdrowego żywienia się
- będziemy monitorować Twoje postępy oraz motywować do dalszej pracy podczas cotygodniowych konsultacji z dietetykiem
- pomożemy Ci utrzymać prawidłową wagę dzięki programowi stabilizacji.
- przeprowadzamy rownież konsultacje i kuracje dietetyczne ONLINE. Wszystkie konsultacje z dietetyczką są darmowe.

28/07/2026

Mniej nie zawsze oznacza lepiej! Czy poznajesz u siebie, któryś z tych objawów? 🤔

• kluczem do sukcesu jest cierpliwość! 🌼

Zmiany zawsze potrzebują czasu, poczekaj, nie panikuj!

Pierwszym krokiem, może być współpraca ze specjalistą, który odpowiednio pokieruje cię i zadba o ciebie i twoje wyniki! 💛

Odezwij się do mnie! 🙋‍♀️

porady dietetyczne zmiany na lepsze zdrowe wybory dietetyk hormony wsparcie odchudzanie

15/07/2026

„Jak nie przytyć w wakacje?” 🤔 czy tak się w ogóle da? OCZYWIŚCIE! Chcesz wiedzieć jak to zrobić?

• przeczytaj to koniecznie 👇

Wakacje 🌴 to czas na odpoczynek, lokalne jedzenie i przyjemność z posiłków, aleeee…

Większość osób wraca po urlopie cięższych, nie przez lody 🍦 czy pizze 🍕, lecz przez:
• podjadanie „bo przecież wakacje”
• drinki słodkie napoje 🍷
• brak regularnych posiłków
Paradoks prawda? No i co z tym zrobić? 🤔

Zastosuj tych kilka zasad:

1. Zasada 80/20 jedz lokalne przysmaki, ale nie przy każdym posiłku.

2. Najwięksi winowajcy: płynne kalorie 😱 (drinki, słodkie napoje), pij jak najwięcej wody!

3. Staraj się, aby w twoim posiłku zawsze znalazło się źródło białka! Da ci dłuższe uczucie sytości!

4. Często mylimy głód z pragnieniem 💦 napij się wody, zanim sięgniesz po kolejną przekąskę!

5. Spacer po kolacji = lepsze trawienie + wydatek kaloryczny!

Ciesz się wakacjami ☀️🌴 bez poczucia, że wszystko poszło na marne!

A dla Ciebie co jest najtrudniejsze na wakacjach??
Daj znać w komentarzu 💬

05/07/2026

zdrowe ciacho do kawy? ☕️ a i owszem!👌

• mam coś dla łasuchów i nie tylko, nie za słodkie, takie w sam raz! 🍑🍑🍑

Łap przepis ode mnie 🙋‍♀️

Składniki na blachę (15cm):
• mąka pełnoziarnista 1 szklanka
• mąka pszenna 1 szklanka
• erytrytol 100g
• masło 100g
• morele
• budyń karmelowy bez cukru

Przygotowanie:
Masło rozpuść, w misce wymieszaj wszystkie suche składniki oprócz budyniu. Budyń zrób według rozpieści na opakowaniu i dodaj do niech odrobinę słodzidła. Do miski dodaj masło i wymieszaj, ciasto będzie przypominać kruszonkę. 3/4 ciasta rozłóż na blasze, resztę zostaw na kruszonkę. Następnie gotowy budyń rozporowa po spodzie i ułóż na nich pokrojone morele. Posyp wszystko kruszonką i do piekarnika. Piecz około 30 min. 180st. termoobieg.

s m a c z n e g o :)

30/06/2026

W tym poście znajdziesz 5 prostych wskazówek, które pomogą Ci zachować równowagę i cieszyć się urlopem bez stresu o wagę. 💛

Pamiętaj – liczy się to, co robisz przez większość czasu, a nie pojedynczy posiłek. Korzystaj z wakacji, ruszaj się, pij wodę i przede wszystkim ciesz się chwilą! 🌊

💬 Który z tipów jest dla Ciebie najłatwiejszy do wdrożenia? Daj znać w komentarzu!

21/06/2026

Zdrowe odżywianie nie polega na perfekcji, ale na umiejętności odnalezienia równowagi także wtedy, gdy zmienia się codzienna rutyna 🙌

• p a m i ę t a j ! Po urlopie nie potrzebujesz „detoxu” ani naprawiania organizmu. Wystarczy wrócić do swoich codziennych nawyków!

💬 jak wygląda Twoje podejście do jedzenia na wakacjach? Daj znać w komentarzu! ☺️

04/05/2026

21/04/2026

Monotonna dieta… to nie u mnie! 🫷Zarówno jak i u swoich podopiecznych i u siebie stawiam na różnorodność! 🍌🥑🍳🥞

• Czyli? Dalej jesz to co lubisz! 💪 Po prostu!

• Podobają Ci się moje propozycje na śniadania? 🥯
No to wyobraź sobie, że twoja dieta też tak może wyglądać! 😍

• napisz w komentarzu, która propozycja Ci się najbardziej podoba, a wyślę ci mój przepis! 📩

08/04/2026

Co mówią moi podopieczni? 🤔 Najczęściej słyszę „dlaczego tak długo zwlekałam z wizytą do Pani”

TAK TO CO JESZ MA OGROMNY WPŁYW NA TWÓJ ORGANIZM‼️

Link do ZAPISÓW ONLINE: https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=tarnobrzeg.szeroka&_gl=1*3p4ur1*_gcl_au*MTEwNzUwMDQ0OS4xNzczNzY2NzUy

Od 7 lat pomagam zmieniać podejście pacjentów do odżywiania nie rezygnując przy tym z tych produktów, które lubimy! 😍

Więc jeśli i Ty się zastanawiasz, chcesz lepiej się czuć, przy tym widzieć wymarzone efekty 💛

• Odeswij się do mnie 🙋‍♀️
Zapraszam Cię do swojego gabinetu!
Dietetyk Sylwia Jasińska
☎️ 505 608 313
📍 Tarnobrzeg, ul. Szeroka 20

23/03/2026

Zmiana nawyków żywieniowych nie dzieje się w jeden dzień. To małe decyzje, które podejmujesz codziennie — i które prowadzą Cię do miejsca, w którym chcesz być. 🌼

Nie czekaj na „idealny moment”.
Zacznij teraz — od jednego lepszego wyboru. 💪

Ja pomogę Ci znaleźć Twoją drogę! ☺️
Pomagam już od 7 lat moim podopiecznym w walce o swoje lepsze jutro!

Może to twój czas? Nie czekaj!
Zapraszam Cię do mojego gabinetu, znajdziemy najlepsze rozwiązanie dla Ciebie! 👌

Dietetyk Sylwia Jasińska 🙋‍♀️
📍Tarnobrzeg, ul. Szeroka 20
☎️ 505 608 313

dietetyk motywacja odchudzanie zmiana nawyków żywieniowych dieta wsparcie zdrowie

04/03/2026

Co piszą o mnie pacjenci? 🤔 p r z e c z y t a j opinie moich podopiecznych! 👆

• każda ta osoba to inna historia, każda ta osoba podjęła decyzję, żeby zawalczyć o swoje lepsze jutro i dokonała tego! 💛💛

Ściskam was mocno! I dziękuję, za każde dobre słowo! 🫶🫶🫶

Adres

Szeroka 20
Tarnobrzeg
39-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	12:00 - 20:00
Wtorek	16:30 - 20:30
Środa	11:00 - 19:00
Czwartek	08:30 - 13:30

Strona Internetowa

https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=tarnobrzeg.szeroka, https://mojenoworocznepostanowienia.m

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Naturhouse Tarnobrzeg umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.