Gabinet Psychoterapii Aleksandra Surlas-Leśniewska

Gabinet Psychoterapii Aleksandra Surlas-Leśniewska "Nie możemy zmienić kierunku wiatru, ale możemy inaczej postawić żagle"

14/05/2026

Gdy podniósł szklankę z wodą, wszyscy pomyśleli że zaraz zada pytanie "czy szklanka jest w połowie pusta czy pełna". Zamiast tego, z uśmiechem na ustach, zapytał "ile waży ta szklanka?".
Odpowiedzi były różne, od 200 g do 0,5 kg
Psycholog odpowiedział: "Nie jest istotne ile waży ta szklanka. Zależy ile czasu będę ją trzymał. Jeśli potrzymam ją minutę to nie problem. Gdy potrzymam ją godzinę, będzie mnie boleć ręka. Gdy potrzymam ją cały dzień, moja ręka straci czucie i będzie sparaliżowana. W każdym przypadku szklanka waży tyle samo, jednak im dłużej ją trzymam tym cięższa się staje.
Kontynuował: "Zmartwienia i stres w naszym życiu są jak ta szklanka z wodą. Jeśli o nich myślisz przez chwilę nic się nie dzieje. Jeśli o nich myślisz dłużej, zaczynają boleć. Jeśli myślisz o nich cały dzień, czujesz się sparaliżowany i niezdolny do zrobienia czegokolwiek.
Pamiętaj by odłożyć szklankę.
ODPUŚĆ, PUŚĆ NIECH TO CO MA BYĆ WŁAŚCIWE DLA CIEBIE, PRZYJDZIE DO CIEBIE...🥀

Trauma nie musi definiować Twojego życia.W moim gabinecie oferuję terapię traumy z wykorzystaniem między innymi metody E...
01/02/2026

Trauma nie musi definiować Twojego życia.

W moim gabinecie oferuję terapię traumy z wykorzystaniem między innymi metody EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) – jednej z najlepiej przebadanych i rekomendowanych metod leczenia doświadczeń traumatycznych.

EMDR pomaga mózgowi przetworzyć trudne wspomnienia, które do tej pory pozostawały „zatrzymane” w układzie nerwowym, powodując m.in. lęk, napięcie, poczucie zagrożenia, bezsenność czy trudności w relacjach. Terapia nie polega na wielokrotnym przeżywaniu traumy, lecz na bezpiecznym i ustrukturyzowanym procesie, prowadzonym z pełnym poszanowaniem Twoich granic.

👩‍⚕️ Dlaczego EMDR w moim gabinecie?
✔ terapia prowadzona przez psychoterapeutę w systematycznym rozwoju zawodowym
✔ indywidualne podejście i poczucie bezpieczeństwa
✔ praca w oparciu o aktualną wiedzę naukową i etykę zawodu
✔ doświadczenie w pracy z traumą, PTSD, lękiem i skutkami przemocy

Jeśli czujesz, że przeszłe doświadczenia nadal wpływają na Twoje obecne życie — pomoc jest możliwa. Proces zdrowienia zaczyna się od decyzji, by zadbać o siebie.

📩 Zapraszam do kontaktu i umówienia pierwszej konsultacji.
tel. 533/893276, Tarnowskie Góry, ul. Piastowska 15/8.

Twoja historia zasługuje na uważność, profesjonalizm i realną zmianę.

31/01/2026

Identyfikacja projekcyjna jest najbardziej niezwykłym, opisywanym niemal ezoteryczną terminologią mechanizmem obronnym.

Jonathan Shedler, znany amerykański psychoanalityk i naukowiec opisuje mechanizm identyfikacji projekcyjnej i osoby ją stosujące w następujący sposób:

Jedna z najważniejszych rzeczy, których się nauczyłem: poważne problemy osobowościowe znajdują *kamuflaż*. Nikt nie myśli o sobie: „Jestem sadystką” lub „Jestem narcyzem złośliwym ”. Zamiast tego znajduje system przekonań/grupę społeczną, która potwierdza jego najbardziej nienawistne, destrukcyjne impulsy i prezentuje je jako cnoty.

Najbardziej toksyczni i nienawistni ludzie tego świata są w 100% przekonani, że walczą po stronie wszystkiego, co prawdziwe i słuszne.
Znajdują sobie powyższy sposób, by dać upust swojemu okrucieństwu, atakować, traktować innych brutalnie i złośliwie.
* I znajdują sojuszników, którzy ich oklaskują*, którzy również wierzą, że są po stronie wszystkiego, co prawdziwe i dobre.

Dla kolegów z branży poszukujących bardziej teoretycznego wyjaśnienia, procesy psychologiczne to rozszczepienie, projekcja i identyfikacja projekcyjna. Rozszczepienie oznacza nieuznawanie własnej zdolności do nienawiści, okrucieństwa i destrukcyjności. Osoba ta jest ślepa na zło w sobie. Zamiast to spostrzec, rzutuje swoją niegodziwość na inną osobę. Ta inna osoba lub grupa, poprzez mechanizm obronny projekcji, jest teraz postrzegana jako siedlisko wszystkiego, co złe i niegodziwe, co należy zaatakować i zniszczyć. To jest projekcja.

Taka osoba ta czuje się teraz w pełni usprawiedliwiona, wyładowując swoją niegodziwość i nienawiść na innej osobie, teraz postrzeganej (na mocy projekcji) jako ktoś monstrualny, kogo należy zniszczyć.

Jeśli osoba, na którą skierowana jest projekcja, reaguje na intensywną prowokację gniewem albo ośmiela się w jakikolwiek sposób walczyć, jest to teraz postrzegane jako kolejny dowód na to, jak bardzo jest nienawistna i zła – i dlaczego atakowanie jej jest sprawiedliwe i słuszne.
To właśnie nazywamy „identyfikacją projekcyjną”.

13/07/2025
13/06/2025

Adres

Piastowska 15/8
Tarnowskie Góry
42-600

Godziny Otwarcia

Wtorek 15:00 - 20:00
Środa 15:00 - 20:00
Czwartek 15:00 - 20:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychoterapii Aleksandra Surlas-Leśniewska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria