Gabinet Psychoterapii Katarzyna Holz

Gabinet Psychoterapii Katarzyna Holz Pomagam nastolatkom od 14 roku życia i ich rodzicom, osobom w kryzysie oraz przeżywającym trudności natury emocjonalnej oraz osobom z dysfunkcjami seksualnymi.

Psycholog/ Psychoterapeutka | Tczew

24/05/2026

Sfinks pytał: kto rano chodzi na czterech nogach, w południe na dwóch, a wieczorem na trzech?

Edyp odpowiedział: człowiek.

A może prawdziwa zagadka brzmi inaczej:

Czy dziecko, dorosły i starzec są tą samą osobą?

To odcinek o czasie, przemijaniu, tożsamości i o tym, dlaczego najtrudniej rozpoznać samego siebie.

link w komentarzu

🎧 Zapraszam.

https://open.spotify.com/episode/2bfUlXcM9zig0OKTz3KVLl?si=47MP35X_QnmzSW20fmMAJA

21/05/2026

Przedstawiamy kolejną prelegentkę naszej XI Konferencji — Agatę Kaźmierską 🎤

Psycholożka, specjalistka psychologii klinicznej, seksuolożka kliniczna oraz superwizorka Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego. Certyfikowana psychoterapeutka psychodynamiczna PTPPd oraz psychoterapeutka TFP certyfikowana przez International Society of Transference-Focused Psychotherapy.

Na co dzień prowadzi psychoterapię osób dorosłych i par, superwizje oraz działalność dydaktyczną. Jest współzałożycielką i przewodniczącą zarządu Sekcji Psychoterapii Par PTPPd.

Specjalizuje się m.in. w psychoanalitycznej terapii par w modelu Tavistock oraz terapii skoncentrowanej na przeniesieniu (TFP), stale rozwijając swoje kompetencje pod okiem międzynarodowych ekspertów.

Podczas konferencji podzieli się swoją wiedzą i wieloletnim doświadczeniem klinicznym — tego wystąpienia zdecydowanie nie można przegapić!

Zapraszamy do zapisów: https://ptppd.sorga.pl/rekrutacja?r=Uczestnicy_Konferencji

Do zobaczenia na XI Konferencji ✨

21/05/2026

Czy warto podążać za radą Yaloma :
"Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie:
Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu?
Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?".

Irvin Yalom
„Patrząc w słońce”

19/05/2026

📘 Czy bliskość może zmieniać sposób, w jaki przeżywamy własne ciało?

👉 Susan Pacey pokazuje, że w terapii par dotyk i zmysłowość nie są jedynie obszarem seksualności, ale także przestrzenią, w której ujawniają się najgłębsze doświadczenia wstydu, lęku przed odrzuceniem i potrzeby bycia przyjętym przez drugą osobę. To właśnie w bezpiecznym spotkaniu z partnerem może stopniowo zmieniać się sposób, w jaki patrzymy na siebie samych — także na własne ciało.

📖 Fragment książki „Zmysłowość i seksualność w terapii par” 👇

" Sensate focus może rozwijać po porostu ▪️bycie▪️ w parze, czyli zdolność do obecności i zrelaksowania w stanie niezintegrowania, bez naruszeń ciągłości istnienia. W takich okolicznościach u partnerów może pojawić się nadmierny wstyd, odsłaniając jego hamujący wpływ na reakcje seksualne.

Wstyd i poczucie odsłonięcia mogą leżeć u podłoża lęku przed nagością i poczucia, że własne ciało jest niepełnowartościowe, co grozi odrzuceniem. Tego rodzaju negatywne reprezentacje ciała – powszechne u wielu osób – mogą ulec transformacji podczas wzajemnych pieszczot dzięki procesowi odzwierciedlania (ang. mirroring), który zachodzi najpierw między terapeutką a parą, a następnie między partnerami.

(...) W jednej z winiet z rozdziału IV pacjentka, która ukrywała znamię w okolicy miednicy, dzięki czułości i troskliwości męża podczas wzajemnego dotyku zmieniła reprezentację – prawdopodobnie surowego, odrzucającego obiektu – oraz zmodyfikowała własny negatywny obraz ciała".

Więcej o książce Susan Pacey znajdziecie na stronie naszego Wydawnictwa 👇
🔗 https://fundament.waw.pl/ksiazki/zmyslowosc-i-seksualnosc-w-terapii-par/

Fot.: Andrey Camara on Unsplash.

19/05/2026

„Niepokazywanie własnych uczuć może dawać człowiekowi poczucie siły w związkach, ale jednocześnie wyklucza możliwość zaufania. W ten sposób samokontrola, która wydaje się cechą godną podziwu, jest przejawem strachu przed miłością".
Alexander Lowen
„Miłość, seks i serce"

Obrazek Pinterest

18/05/2026
15/05/2026

W dniu dzisiejszym kontynuowaliśmy temat z ubiegłego tygodnia analizy pracy T. Rice'a i Williama Singletary.
Wprowadzenie I moderowanie: Cezary Żechowski
Poniższy tekst powstał w oparciu o nagranie, dokładną transkrypcję, wierne streszczenie przy użyciu AI poprawione przez prowadzącego seminarium.

W przypadku cytowań prosimy podawać - Seminaria na Czystem/link do posta na Fb

Seminarium dotyczyło roli oksytocyny i wazopresyny w relacji, przywiązaniu, stresie, autyzmie i psychoterapii.
Główna teza była taka, że oksytocyna nie działa po prostu jako „hormon miłości i empatii”. Jej działanie zależy od wcześniejszych doświadczeń, kontekstu relacyjnego i tego, jak ukształtowany jest układ receptorów oksytocyny i wazopresyny. W bezpiecznym środowisku oksytocyna wspiera uspokojenie, więź, zaufanie i zdolność do korzystania z relacji. Może uruchamiać wewnętrzne obrazy troskliwych, chroniących obiektów przywiązania, co zmniejsza reakcję stresową.
Ważnym wątkiem było jednak to, że u osób z wczesnym doświadczeniem zagrożenia, przemocy, przeciążenia sensorycznego lub nadmiernej intruzywności relacyjnej układ może zostać „przestawiony” bardziej w stronę wazopresyny, czyli obrony, czujności, lęku i agresji. Wtedy nawet dobre, opiekuńcze doświadczenia mogą być odbierane jako zagrażające. Oksytocyna może pobudzać receptory wazopresynowe, wywołując reakcje obronne zamiast uspokojenia. Ten mechanizm został nazwany roboczo „alergią na miłość” albo trudnością w metabolizowaniu dobra.
Odnoszono to do pracy z dziećmi i pacjentami ze spektrum autyzmu. Zwrócono uwagę, że nadwrażliwość sensoryczna może sprawiać, iż świat jest przeżywany jako zagrażający nawet wtedy, gdy obiektywnie taki nie jest. To może wpływać na wczesne zmiany epigenetyczne i kształtowanie układu oksytocynowo-wazopresynowego. W takim kontekście pochwała, bliskość czy troska mogą nie przynosić uspokojenia, lecz smutek, złość, wycofanie albo agresję.
Seminarium połączyło ten model biologiczny z pojęciami psychoanalitycznymi: oporem, negatywną reakcją terapeutyczną, trudnością przyjmowania dobra, lękiem przed zależnością i separacją. Sugerowano, że biologicznym odpowiednikiem oporu może być sytuacja, w której dobre doświadczenie relacyjne uruchamia system zagrożenia. Wtedy pacjent nie może skorzystać z terapii, ponieważ to, co terapeutycznie dobre, jest przeżywane jako niebezpieczne.
Pojawił się też temat nadmiaru miłości lub nadmiernej synchronizacji. Zbyt bliska, nienaruszalna, nadopiekuńcza relacja może również być szkodliwa, bo nie pozwala dziecku doświadczać frustracji, separacji i budować własnych mechanizmów samouspokajania. W tym kontekście omawiano przypadki pacjentów, u których relacja z matką była przeżywana jako pochłaniająca, intruzywna lub zagrażająca, a agresja mogła być dramatyczną próbą obrony i przetrwania.
Ważnym elementem dyskusji była neuroplastyczność. Podkreślono, że psychodeliki czy rTMS mogą silnie stymulować neuroplastyczność, ale sama plastyczność nie jest automatycznie dobra. Jeśli zachodzi w warunkach opresji, lęku lub relacji pozbawionej bezpieczeństwa, może wzmacniać patologiczne wzorce. Dlatego kluczowy jest kontekst relacyjny.
Na końcu seminarium poszerzono perspektywę z relacji rodzinnych na sieci społeczne. Wczesne doświadczenia są bardzo ważne, ale układ przywiązania pozostaje plastyczny przez całe życie. Aktualne relacje, wspólnota, poziom zaufania, współpraca i równości społecznej mogą działać leczniczo albo traumatyzująco. To prowadziło do refleksji nad znaczeniem pracy sieciowej, w tym podejść otwarto-dialogowych, które mogą sprzyjać odbudowie bezpieczeństwa, synchronii i zaufania.
Najkrócej: seminarium pokazywało, że miłość, troska i bliskość nie zawsze są od razu możliwe do przyjęcia. U niektórych pacjentów dobro może uruchamiać lęk, agresję i obronę. Zadaniem terapii jest stopniowe tworzenie takich warunków relacyjnych, w których pacjent może coraz bardziej tolerować więź, przyjmować dobro i odzyskiwać zdolność do bezpiecznego bycia z innymi.

Adres

Ulica Paderewskiego 14 Lok 3
Tczew
83-110

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:30 - 20:00
Wtorek 07:30 - 20:00
Środa 07:30 - 20:00
Czwartek 07:30 - 20:00
Piątek 07:30 - 20:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychoterapii Katarzyna Holz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria