Iwona Masztalerz psychoterapeuta

22/04/2026

O tym trzeba wiedzieć- choroby psychiczne można skutecznie leczyć. Wciąż za mało się o tym pisze i mówi.

Anna Grajny: Warto wiedzieć coś, czego ludzie nie są zwykle świadomi, jeśli chodzi o schizofrenię. Oczywiście różne są jej rodzaje, różne przypadki, ale często osoby cierpiące na to schorzenie przez lata – a nawet do końca życia – pozostają w remisji, tzn. funkcjonują normalnie, bez objawów.
Tak jest od ponad dekady ze mną, dlatego całkiem niedawno założyłam działalność gospodarczą, na którą składają się dwa rodzaje działalności – tłumaczenia literackie z japońskiego na polski, a także tłumaczenia przysięgłe z języka angielskiego.

Przemysław Wilczyński: Co ta praca Pani daje?
AG: Daje sens. Dzięki niej rosnę, czuję się potrzebna. Nie jest to łatwe, bo wielu zleceń na razie nie mam, a w tych najłatwiejszych tekstach tłumaczy zaczyna zastępować sztuczna inteligencja. Ale idę do przodu, rozwijam się. Nie muszę już pracować, jak się zdarzało, poniżej swoich kompetencji czy wykształcenia. Np. przez jakiś czas wykonywałam pracę fizyczno-porządkową. (…) Teraz, gdy mam zlecenie, czuję moc. I sprawczość, która pomaga mi utrzymać się w zdrowiu. Wykonuję coś, do czego się latami przygotowywałam. Jestem potrzebna. Jestem samodzielna.

PW: Co poza pracą najbardziej pomagało i pomaga?
AG: Bliscy i rozmowy z nimi. Zwłaszcza z rodzeństwem i mamą. Rodzina nie ma podobnych do mnie problemów. Ryzyko, że weźmie się chorobę po rodzicu, a mój tata też cierpiał na schizofrenię, określane jest na mniej więcej jeden do trzech. Jest nas troje, wypadło na mnie. (…) Z mamą z kolei sporo chodziłam na spacery. Przechodziłyśmy ze sobą wszystkie zakątki parku w Kobierzynie. A potem, gdy już byłam w domu, ale nadal zdrowiałam, też razem wędrowałyśmy. W ogóle spacery, aktywność fizyczna, to jest coś, co bardzo w kryzysie i po kryzysie pomaga.

PW: A znajomi? Przyjaciele?
AG: Wiele kontaktów się pourywało, także z mojej winy – bałam się odrzucenia, więc sama zrywałam relacje.

PW: Ma Pani spory dystans do choroby, to też się przydaje?
AG: To przyszło dopiero z czasem. Wcześniej choroba była dla mnie tragedią. I źródłem poczucia winy. Myślałam o sobie: złodziejka, pasożyt – że nie mam prawa studiować, pracować, a jeśli to robię, zabieram miejsce innym. (…) W akceptowaniu siebie pomagały przyjaźnie, także z osobami podobnie jak ja cierpiącymi. Jedna z moich przyjaciółek miała nawet cięższą sytuację. Jesteśmy dla siebie wsparciem. (…)

PW: A psychoterapia?
AG: Była bardzo istotna! Pomogła mi zaakceptować siebie i wyjść z poczucia winy. Biadoliłam, że sama to wszystko spowodowałam. Długo było tak: ja swoje, terapeutka swoje, w końcu zrozumiałam, że to, jak potoczyło się moje życie, to nie moja wina.

Rozmowa dla Tygodnika Powszechnego 31.03.2026
fot Siora Photography

20/04/2026

Gdyby ktoś potrzebował

📣„Oswoić Parkinsona" – grupa wsparcia dla opiekunów osób z chorobą Parkinsona.

Życie z chorobą Parkinsona to codzienne wyzwania – fizyczne, ale też emocjonalne. Nie trzeba mierzyć się z nimi w pojedynkę. Zapraszamy na spotkania grupy wsparcia dla rodzin i opiekunów osób chorujących na Parkinsona. Tworzymy bezpieczną przestrzeń do rozmowy, wymiany doświadczeń i wzajemnego wsparcia.

Dlaczego warto dołączyć do grupy?

- spotkasz osoby, które mierzą się z podobnymi doświadczeniami,
- zdobędziesz praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z objawami i codziennymi trudnościami.
- otrzymasz wsparcie emocjonalne i zrozumienie,
- wymienisz się doświadczeniami i sprawdzonymi sposobami działania,
- poczujesz ulgę i większy spokój

📆Start: 27.04.2026 r. (poniedziałek) godzina 13:00
📍Miejsce: Toruńskie Centrum Usług Społecznych ul. Marii Konopnickiej 13/1
📞Zapisy i informacje: 56 611 89 40
⚠Udział bezpłatny

Spotkania mają swobodny, życzliwy charakter – bez oceniania, z uważnością na potrzeby każdego uczestnika.

Dołącz do grupy i przekonaj się, jak wiele może zmienić rozmowa i obecność drugiego człowieka🙌

18/04/2026

O pytaniach i odpowiedziach ( Witajcie w księgarni Hyunam- D**g; Hwang Bo- reum)

16/04/2026

Twój pacjent mówi: „Moja mama robiła co mogła.”
Mówi to spokojnie. Bez emocji. A Ty wiesz, że ta mama biła go pasem do dziesiątego roku życia.

Pacjent nie kłamie. On naprawdę w to wierzy. To nie jest wypieranie. To nie jest świadome zakłamanie.

To jest zaprzeczanie — najbardziej fundamentalny mechanizm obronny, jaki znamy. I jest tak głęboko wbudowany w strukturę psychiki, że pacjent nie widzi go jako obrony. Widzi go jako rzeczywistość.

Zaprzeczanie nie pojawia się w gabinecie znienacka. Buduje się latami — od dzieciństwa, w którym jedynym sposobem na przetrwanie relacji z opiekunem było przestać ufać własnym odczuciom.

Kiedy matka jest nieprzewidywalna, a ojciec zaprzecza że cokolwiek złego się dzieje — dziecko staje przed wyborem niemożliwym: albo opiekun jest niebezpieczny, albo moje odczucia są kłamstwem. Dziecko zawsze wybierze drugą opcję. Bo zależność od opiekuna jest warunkiem przeżycia.

Właśnie wtedy zaczyna się tworzyć to, co nazywamy Fałszywym Ja. Nie jako patologia. Tylko jako rozwiązanie. Mądre, adaptacyjne, konieczne — wtedy, ale już dzisiaj — w gabinecie — to samo rozwiązanie blokuje zmianę.

Jako psychoterapeuci wiemy o mechanizmach obronnych. Uczyliśmy się o nich na studiach, omawialiśmy na superwizji. Ale zaprzeczanie rządzi się innymi prawami niż tłumienie, racjonalizacja czy dysocjacja.

Bo zaprzeczanie nie ukrywa treści. Zaprzeczanie ukrywa sam fakt, że coś jest ukryte. To dlatego tak trudno je zobaczyć — u pacjenta i w sobie. To dlatego tak wiele terapii kręci się w kółko, dotykając warstwy zewnętrznych narracji, nie docierając do miejsca, w którym coś naprawdę utknęło.

Tobias Nordqvist — terapeuta i superwizor ISTDP z wieloletnim doświadczeniem klinicznym — stworzył szkolenie, które traktuje zaprzeczanie nie jako jeden z mechanizmów obronnych, ale jako fundament, na którym budują się wszystkie pozostałe.

To 135 minut konkretnej, klinicznej pracy:
→ fragmenty transkrypcji z sesji terapeutycznych z omówieniem
→ wzorce zaprzeczania — jak je rozpoznać, zanim pacjent Ci je pokaże
→ konkretne interwencje — nie teoria, ale to, co mówisz i kiedy
→ jak zaprzeczanie kształtuje relację terapeutyczną — i co z tym zrobić
→ refleksja nad własnym zaprzeczaniem jako terapeuty

To szkolenie nie jest tylko dla terapeutów ISTDP. Mechanizm zaprzeczania działa tak samo — niezależnie od modalności, niezależnie od podejścia. Jeśli pracujesz z ludźmi, pracujesz z zaprzeczaniem. Codziennie. Na każdej sesji.

🌿 Wiosenna Akademia Sentio
W tym tygodniu „Zaprzeczanie część I" z Tobiasem Nordqvistem jest dostępne w cenie: 449 zł → 314 zł

Dostęp natychmiastowy i bezterminowy.
Wersja polska i angielska w cenie. Prezentacja do pobrania.
Oferta obowiązuje tylko przez ten tydzień do 19 kwietnia.

👉więcej o szkoleniu:
https://polskiinstytutistdp.pl/produkt/zaprzeczanie/

Jeśli rozumiesz, jak działa zaprzeczanie — rozumiesz, co naprawdę blokuje Twoich pacjentów. I co możesz zrobić, żeby to odblokować.

16/04/2026

W lutym zakończyłam trzyletni Core training w ISTDP. To nie oznacza końca😉, to raczej początek

19/03/2026

Dla rodziców też

📢 Program GADKI z rekomendacją KCPU.

Z radością informujemy, że nasz program „GADKI - proste rozmowy na ważne tematy. Program wzmacniania bezpieczeństwa dzieci” uzyskał rekomendację Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom (KCPU) w ramach Systemu rekomendacji programów profilaktycznych i promocji zdrowia psychicznego.

W wyniku przeprowadzonej oceny program otrzymał poziom I, co stanowi potwierdzenie jego jakości oraz znaczenia w działaniach profilaktycznych wspierających bezpieczeństwo dzieci.

Program GADKI to program profilaktyczny skierowany do dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym (4-12 lat), której celem jest zwiększenie ich bezpieczeństwa oraz przeciwdziałanie wykorzystywaniu seksualnemu. Materiały programu dostępne są bezpłatnie na stronie gadki.fdds.pl, dzięki czemu każdy nauczyciel, edukator czy rodzic może z nich skorzystać w pracy z dziećmi.

💬 Wierzymy, że rozmowa jest jednym z najważniejszych narzędzi wspierania bezpieczeństwa dzieci.

🌐 Więcej o programie przeczytasz na stronie GADKI:
https://gadki.fdds.pl/
---------------------------
Współfinansowano ze środków Unii Europejskiej. Wyrażone poglądy i opinie są wyłącznie poglądami autora i nie muszą odzwierciedlać stanowiska Unii Europejskiej. Unia Europejska nie ponosi za nie odpowiedzialności.