19/06/2023
Dlaczego warto poprawić swoją postawę⁉️
Czesto słyszymy o tym, jak ważne jest „pierwsze wrażenie” 🧐 W pierwszych kilku sekundach spotkania z kimś nasz mózg podświadomie przetwarza to, co widzimy.
Uważamy, że osoby o ✅ dobrej postawie są bardziej pewne siebie i dominujące niż osoby o złej postawie. I wzajemnie.
❌ Zła postawa może podświadomie sygnalizować brak pewności siebie lub autorytetu, bycie mniej godnym zaufania, a nawet bycia łatwym celem, słabszym lub bezbronnym.
Te natychmiastowe podświadome osądy wpływają na to, jak ludzie o tobie myślą i traktują. A może, co ważniejsze, sposób, w jaki sam się czujesz, myślisz i zachowujesz. Wyobraź sobie, że chodzisz cały dzień ze spuszczoną głową, garbiąc się i nie nawiązując kontaktu wzrokowego z innymi. Twój nastrój na pewno po takim dniu nie byłby pozytywny😔.
Zgarbiona postawa jest naturalnie przyjmowana, gdy czujemy się smutni lub bezbronni. Zwiększa poziom kortyzolu 😩 (hormonu stresu) w organizmie i może powodować niepokój.
Wiele osób spędza godziny siedząc przy biurkach, pracując na komputerach lub wykonując fizyczne prace fizyczne. Może to spowodować lub zaostrzyć złą postawę.
Kortyzol jest hormonem stresu w organizmie, zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet może prowadzić do rozpadu masy mięśniowej i zwiększonego magazynowania tłuszczu w jamie brzusznej.
Wszyscy znamy korzyści płynące z wyższego poziomu testosteronu dla mężczyzn. Zwiększ go naturalnie 🦍
