Pracownia Rozwoju Osobistego Kompletuje

Pracownia Rozwoju Osobistego Kompletuje Marta Roszkowska | Kompletuje

Konsultacje psychologiczne
Toruń | online

Dla osób w napięciu, przeciążeniu i trudnych momentach. Marta Roszkowska

Przestrzeń do przyjrzenia się swojej sytuacji.

To, co widzimy, zależy również od miejsca, z którego patrzymy.Kiedy jesteśmy bardzo blisko swoich spraw, emocji i codzie...
19/08/2026

To, co widzimy, zależy również od miejsca, z którego patrzymy.

Kiedy jesteśmy bardzo blisko swoich spraw, emocji i codziennych decyzji, łatwo widzieć tylko fragment obrazu.

Zmiana miejsca, rytmu, rozmowa z drugim człowiekiem, chwila ciszy …. tworzą dystans, w którym możemy zobaczyć więcej. Nie dlatego, że ktoś daje nam gotową odpowiedź. Po prostu pojawia się przestrzeń na inne spojrzenie.

I właśnie to jest ważną częścią naszych warsztatów
„Pozwól sobie być”.

Tworzymy warunki, w których możesz lepiej zobaczyć, czego potrzebujesz Ty. 🌿

🍂 9–11 października | Podlasie
Szczegóły i zapisy: wydarzenie na Facebooku
https://facebook.com/events/s/pozwol-sobie-byc/1217943187127322/

link znajdziesz również w bio

Nie każda myśl prowadzi nas dalej.Czasem warto zauważyć, kiedy zaczynamy krążyć w tym samym miejscu.
18/08/2026

Nie każda myśl prowadzi nas dalej.
Czasem warto zauważyć, kiedy zaczynamy krążyć w tym samym miejscu.

16/08/2026

Czasem nie chodzi o to, ile myślimy. Ważniejsze jest, dokąd te myśli nas prowadzą.

Dlaczego czasem wracamy do jednej rozmowy jeszcze długo po tym, kiedy już się skończyła?Znam to również z własnego doświ...
12/08/2026

Dlaczego czasem wracamy do jednej rozmowy jeszcze długo po tym, kiedy już się skończyła?

Znam to również z własnego doświadczenia. Był taki czas, kiedy dużo częściej zastanawiałam się, czy dobrze powiedziałam, dobrze zareagowałam, dobrze odczytałam sytuację. I potrafiłam bardzo długo do niej wracać.

Co ktoś powiedział? Co ja odpowiedziałam? Co mogłam zrobić inaczej?

Tyle że w pewnym momencie nie dochodziłam już do żadnych nowych wniosków. Po prostu kolejny raz przeżywałam tę samą historię.

W psychologii takie uporczywe, powtarzające się krążenie wokół tego, co się wydarzyło, może przybierać formę ruminacji.

Dziś widzę, że można stopniowo odbierać im przestrzeń. Poznając siebie, lepiej rozumiejąc własne reakcje i budując większe zaufanie do siebie i swoich decyzji. Krok po kroku.

Nie chodzi o to, żeby przestać analizować. Sama nadal czasem wracam myślami do różnych sytuacji. Tylko znacznie szybciej zadaję sobie dwa pytania:

1. Czy wiem teraz coś więcej niż wtedy, kiedy zaczęłam o tym myśleć?

2. Czy dalsze rozmyślanie może jeszcze coś realnie zmienić?

Jeśli nie,
próbuję zabrać z tej sytuacji to, co może mi się przydać. Może następnym razem chcę wcześniej postawić granicę, powiedzieć coś wprost, zareagować inaczej. A może po prostu uznać, że wtedy zrobiłam tyle, ile potrafiłam.

Biorę tę informację ze sobą. Reszty nie muszę już rozwiązywać w głowie.

I chyba właśnie to zmieniło się najbardziej. Nie liczba myśli, ale ilość miejsca, które im oddaję.

A razem z tym przyszło znacznie więcej spokoju.

Nie każda trudność z decyzją oznacza to samo. Czasem zanim wybierzemy kierunek, warto zobaczyć, co właściwie nas zatrzym...
10/08/2026

Nie każda trudność z decyzją oznacza to samo. Czasem zanim wybierzemy kierunek, warto zobaczyć, co właściwie nas zatrzymuje. 🤍

03/08/2026

Nie trzeba mieć wszystkich odpowiedzi. Czasem wystarczy zacząć od pierwszego zdania. 🤍

Czy trzeba przygotować się do pierwszej konsultacji?To jedno z pytań, które pojawia się bardzo często.Nie.Nie musisz mie...
02/08/2026

Czy trzeba przygotować się do pierwszej konsultacji?

To jedno z pytań, które pojawia się bardzo często.
Nie.
Nie musisz mieć poukładanych myśli.
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć.
Nie musisz przygotowywać listy tematów.
Właściwie… nic nie musisz …, możesz … 🙂

Pierwsza konsultacja nie polega na tym, żeby wszystko opowiedzieć „dobrze”.

To przestrzeń, w której możemy spokojnie przyjrzeć się temu, z czym dziś przychodzisz.
Czasem z konkretnym pytaniem.
Czasem z poczuciem, że trudno to jeszcze nazwać.
Obie sytuacje są w porządku.

🤍

Pracownia Kompletuje
Miejsce, w którym łatwiej zobaczyć więcej.

29/07/2026

Czasem pierwszy krok jest spokojniejszy, niż nam się wydaje. 🤍

Adres

Tadeusza Kościuszki 19/4
Torun
87-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 16:00 - 20:00
Wtorek 16:00 - 20:00
Środa 16:00 - 20:00
Czwartek 08:30 - 17:30
Piątek 08:30 - 17:30

Telefon

+48512261912

Strona Internetowa

,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pracownia Rozwoju Osobistego Kompletuje umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Pracownia Rozwoju Osobistego Kompletuje:

Skróty

Udostępnij

Kategoria