Beata Iłowska Psychoterapia

28/04/2026

07/04/2026

Jesteś dobra
Jesteś mądra
Jesteś ważna
🌿

(z filmu "Służące")

29/03/2026

Nie wszystko, co dzieje się w twoim życiu, to los.
Często to nawyki, lęki i schematy, których nawet nie zauważasz.

27/10/2025

🧠💬 Zdarza Ci się czuć zmęczenie, bóle brzucha albo napięcie w ciele – mimo że badania nic nie pokazują?
Czasem to nie ciało "choruje”, tylko próbuje powiedzieć, że w środku dzieje się za dużo💭
Zaburzenia psychosomatyczne pokazują, jak mocno emocje wpływają na nasze samopoczucie fizyczne.
Warto słuchać swojego ciała – ono często wie więcej, niż nam się wydaje. 🌿

24/10/2025

Zapowiada się weekend pełen wrażeń 🙂

16/03/2024

Ciekawy sposób widzenia terapii par i rodzin, warto było wybrać się do Krakowa, żeby posłuchać i zobaczyć na żywo 🌞

14/02/2024

🌿
Mi­łość szczę­śli­wa. Czy to jest nor­mal­ne,
czy to po­waż­ne, czy to po­ży­tecz­ne -
co świat ma z dwoj­ga lu­dzi,
któ­rzy nie wi­dzą świa­ta?

Wy­wyż­sze­ni ku so­bie bez żad­nej za­słu­gi,
pierw­si lep­si z mi­lio­na, ale prze­ko­na­ni,
że tak stać się mu­sia­ło - w na­gro­dę za co?
za nic;
świa­tło pada zni­kąd -
dla­cze­go wła­śnie na tych, a nie na in­nych?
Czy to ob­ra­ża spra­wie­dli­wość? Tak.
Czy to na­ru­sza tro­skli­wie pię­trzo­ne za­sa­dy,
strą­cą ze szczy­tu mo­rał? Na­ru­sza i strą­ca.

Spójrz­cie na tych szczę­śli­wych:
gdy­by się cho­ciaż ma­sko­wa­li tro­chę,
uda­wa­li zgnę­bie­nie krze­piąc tym przy­ja­ciół!
Słu­chaj­cie, jak się śmie­ją - ob­raź­li­wie.
Ja­kim ję­zy­kiem mó­wią - zro­zu­mia­łym na po­zór.
A te ich ce­re­mo­nie, ce­re­gie­le,
wy­myśl­ne obo­wiąz­ki wzglę­dem sie­bie -
wy­glą­da to na zmo­wę za ple­ca­mi ludz­ko­ści!

Trud­no na­wet prze­wi­dzieć, do cze­go by do­szło,
gdy­by ich przy­kład dał się na­śla­do­wać.
Na co li­czyć by mo­gły re­li­gie, po­ezje,
o czym by pa­mię­ta­no, cze­go za­nie­cha­no.
kto by chciał zo­stać w krę­gu.

Mi­łość szczę­śli­wa. Czy to jest ko­niecz­ne?
Takt i roz­są­dek każą mil­czeć o niej
jako skan­da­lu z wy­so­kich sfer Życia.
Wspa­nia­le dziat­ki ro­dzą się bez jej po­mo­cy.
Prze­nig­dy nie zdo­la­ła­by za­lud­nić zie­mi,
zda­rza się prze­cież rzad­ko.

Niech lu­dzie nie zna­ją­cy mi­ło­ści szczę­śli­wej
twier­dzą, że ni­g­dzie nie ma mi­ło­ści szczę­śli­wej.

Z tą wia­rą lżej im bę­dzie i żyć, i umie­rać.

/Wisława Szymborską/

rys. Andrzej Tylkowski Rysunki

12/02/2024

🌿
Nie warto wierzyć wszystkiemu, co przychodzi Ci do głowy,
zwłaszcza tym przykrym, krzywdzącym słowom, które odzywają się same za każdym razem, kiedy coś pójdzie nie tak.
Myśli to tylko myśli, nie fakty.

autor grafiki: Dziecięca Psychologia

11/02/2024

🌿
Kadry z filmu "Przed Wschodem Słońca", reż. Richard Linklater, 1995

10/02/2024

🌿
Kochankowie z Valdaro, dwa skamieniałe szkielety kobiety i mężczyzny sprzed 6 tyś lat. Odkryci przez archeologów w 2007, niedaleko Mantui we Włoszech, w neolitycznym grobowcu. Obraz czułości, która przetrwała tysiąclecia.

09/02/2024

🌿
Dobra wiadomość to ta, że nierzadko więź między mężem a żoną jest silniejsza niż ciężar krzywd, jakie mogą sobie nawzajem wyrządzić.
Zła wiadomość to ta, że żadne dwie dorosłe osoby nie są w stanie wyrządzić sobie tyle krzywdy co mąż i żona.

/Jürg Willi/