Ośrodek Psychoterapii Remedis PRO

26/08/2026

Dołącz do męskiego kręgu terapeutycznego „Wrażliwość i siła” w Ośrodku Remedis!

Ile rzeczy trzymasz w sobie, bo wydaje Ci się, że powinieneś poradzić sobie sam?
Złość. Bezradność. Napięcie. Trudności w relacjach.

W kameralnej, 10-osobowej grupie będziesz mógł przyjrzeć się własnym doświadczeniom, relacjom, i
emocjom w obecności innych mężczyzn, którzy również zdecydowali się zatrzymać i spojrzeć na siebie
uważniej.

📍 Toruń
📅 Start: 23 września
👥 Dla mężczyzn 21+
Zapisy poprzedza konsultacja kwalifikująca - aby umówić się zadzwoń pod 📞 668 476 791.

21/08/2026

🌸 WRAŻLIWOŚĆ I SIŁA 💪 – GRUPA DLA MĘŻCZYZN

Co robisz, kiedy naprawdę jest Ci trudno? Odganiasz myśli i zaciskasz zęby? Nie musisz zawsze dawać rady sam! Dołącz do terapeutycznej grupy dla mężczyzn w Remedis, prowadzonej przez profesjonalnego psychoterapeutę.

„Wrażliwość i siła" to kameralna grupa dla mężczyzn, w której będziesz mógł przyjrzeć się swoim doświadczeniom, emocjom i relacjom. Jest idealną przestrzenią, by zmierzyć się z własnymi trudnościami i zrzucić balast. Ciężar, który w sobie nosisz, łatwiej jest unieść, gdy podzielisz się nim z innymi. To okazja do lepszego zrozumienia siebie i swojego funkcjonowania w relacjach.

🧔 Dla kogo? Mężczyźni od 21. roku życia.
📅 Jak często? 1 raz w tygodniu
👥 Liczba miejsc: max. 10 osób
🧐 Prowadzący: Tomasz Jarmuż – doświadczony psycholog i certyfikowany psychoterapeuta, prowadzący grupy dla mężczyzn

Więcej informacji:

🔸 Start: 23 września 2026 r., Zakończenie: 28.06.2027 r.
🔸 Koszt jednego spotkania: 150 zł,
🔸 Konsultacja kwalifikacyjna: 180 zł.

Zapisy przyjmujemy w Ośrodku Remedis, telefonicznie, mailowo lub osobiście:

📍 Ośrodek Psychoterapii REMEDIS PRO w Toruniu
📞 668 476 791
✉️ [email protected]

Czasem największą siłą jest pozwolić sobie na bycie wrażliwym.

Psychoterapia | Pomoc psychologiczna | Psychiatria | Psychodietetyka
Dorośli | Młodzież | Dzieci

14/08/2026

Twój ubezpieczyciel znalazł się na naszej rolce? Wspaniale! To oznacza, że możesz umówić się na konsultacje w naszym Ośrodku 🔥
Zapraszamy - zadzwoń pod 📞668 476 791, żeby dowiedzieć się więcej 🗣️

13/08/2026

05/08/2026

W naszym Ośrodku w Lubiczu Górnym od niedawna można umówić się na konsultacje psychologiczne z psycholog Katarzyną Drążkowską.

Nasza specjalistka wspiera osoby dorosłe w radzeniu sobie z:
✔️ przewlekłym stresem,
✔️ lękiem i trudnymi emocjami,
✔️ kryzysami życiowymi i zawodowymi,
✔️ doświadczeniem straty i żałoby,
✔️ budowaniem poczucia własnej wartości.

W swojej pracy łączy psychologię zdrowia, uważność, podejście humanistyczno-doświadczeniowe oraz metodę Somatic Experiencing®, która pomaga regulować skutki traumy i przewlekłego stresu.
Wierzy, że skuteczna pomoc zaczyna się od bezpiecznej relacji opartej na zaufaniu, akceptacji i autentycznym kontakcie.
Poza pracą prowadzi warsztaty rozwojowe, kocha naturę, literaturę i codzienne spacery z psem – bo sama doświadcza, jak ważny dla dobrostanu jest kontakt ze sobą i otaczającym światem.

🗣️ Czasem największą zmianę rozpoczyna jedna rozmowa. Zapraszamy do umówienia konsultacji.

Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Osobistego "Remedis" w Lubiczu Górnym
📞 793 899 876
📍 ul. Lipnowska 86, Lubicz Górny

03/08/2026

𝗗𝗜𝗘𝗧𝗘𝗧𝗬𝗞 𝗞𝗟𝗜𝗡𝗜𝗖𝗭𝗡𝗬 𝗪 𝗟𝗨𝗕𝗜𝗖𝗭𝗨 ‼
Zapraszamy na konsultacje z dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem, Aleksandrą Ziemską, do naszego Ośrodka w Lubiczu Górnym.
Pani Aleksandra specjalizuje się w takich obszarach, jak:
🧡redukcja masy ciała i leczenie nadwagi oraz otyłości,
🧡budowanie trwałych nawyków żywieniowych,
🧡trudności w utrzymaniu efektów odchudzania i nawracający efekt jo-jo,
🧡emocjonalne jedzenie i trudności w relacji z jedzeniem,
🧡żywienie w chorobach dietozależnych,
🧡dietoterapia w zaburzeniach metabolicznych,
🧡żywienie w chorobach tarczycy, w tym Hashimoto,
🧡dietoterapia w insulinooporności i hiperinsulinemii,
🧡żywienie w zaburzeniach gospodarki lipidowej,
🧡dietoterapia w dolegliwościach ze strony przewodu pokarmowego, w tym SIBO i IMO,
🧡edukacja żywieniowa dzieci, młodzieży i osób dorosłych.

Pani Aleksandra pracuje z osobami dorosłymi, dziećmi i młodzieżą.
https://psychoterapia.remedispro.pl/zespol/aleksandra-ziemska/

Rejestracja:
☎ +48 793 899 876
📧 [email protected]

29/07/2026

💓 O trudnościach związanych z seksualnością nadal mówi się zbyt rzadko.

Tymczasem mogą one wpływać na:
👉 poczucie własnej wartości,
👉 relację z partnerem,
👉 bliskość,
👉 satysfakcję z życia.

Nie musisz zostawać w tym sama/sam.

Lidia, nasza Specjalistka, prowadzi terapię seksuologiczną, wspierając osoby, które chcą lepiej zrozumieć swoje trudności oraz odzyskać komfort i poczucie bezpieczeństwa w sferze intymnej.

Gabinet to miejsce wolne od oceniania – miejsce rozmowy, zrozumienia i profesjonalnego wsparcia.

💪 Dbaj o zdrowie seksualne tak samo, jak o zdrowie psychiczne czy fizyczne.

Zadzwoń do nas i umów się na sesję!
📞 𝟳𝟵𝟯 𝟴𝟵𝟵 𝟴𝟳𝟲

22/07/2026

📉 Wypalenie zawodowe zostało ujęte w klasyfikacji ICD-10 jako problem związany z zatrudnieniem i bezrobociem, podkreślając jego znaczenie dla zdrowia i funkcjonowania.

Jeśli od dłuższego czasu czujesz, że praca przestała dawać satysfakcję to nie musisz radzić sobie z tym samodzielnie. 🫂

❓ Czy przechodzisz przez istotne zmiany zawodowe, takie jak awans, zmiana ścieżki kariery czy utrata pracy i czujesz, że potrzebujesz wsparcia?

❓ Zmagasz się z perfekcjonizmem, przeciążeniem odpowiedzialnością zawodową?

❓ A może pełnisz wymagające stanowisko menedżerskie/specjalistyczne lub prowadzisz własną firmę, ale czujesz, że kosztuje Cię to coraz więcej energii i odbiera radość z życia?

Poprzez nasz profil na portalu Booksy możesz zapisać się na sesję do 𝙈𝙖𝙧𝙩𝙮 𝙎𝙯𝙮𝙢𝙖𝙣𝙤𝙬𝙨𝙠𝙞𝙚𝙟 - dzięki wieloletniej pracy z liderami🏅 i zespołami znakomicie rozumie psychologiczne konsekwencje funkcjonowania w dynamicznym środowisku organizacyjnym oraz wyzwania związane z odpowiedzialnością, przywództwem i adaptacją do zmian. 💪

👉Link do profilu:
osrodekpsychoterapiiirozwojuosobistegoremedispro.booksy.com/a

21/07/2026

💥 ZWYCZAJNY KONFLIKT CZY MOBBING? 💥

Jak rozpoznać mobbing?
Mobbing to uporczywe i długotrwałe działania skierowane przeciwko pracownikowi, których celem lub skutkiem jest jego poniżenie, ośmieszenie, izolowanie lub podważenie kompetencji.

Może przyjmować różne formy, np.:
• ciągłą, nieuzasadnioną krytykę,
• wyśmiewanie lub upokarzanie,
• pomijanie w komunikacji i wykluczanie z zespołu,
• rozpowszechnianie plotek,
• przydzielanie nierealnych lub bezsensownych zadań.

Pamiętaj: jednorazowy konflikt czy nieprzyjemna rozmowa to jeszcze nie mobbing.

Mobbing nie kończy się po wyjściu z pracy.

Długotrwałe życie w stresie może prowadzić do:
🧠 przewlekłego napięcia i zmęczenia,
😔 obniżonego poczucia własnej wartości,
😰 zaburzeń lękowych i objawów depresji,
🌙 problemów ze snem,
⚡ wypalenia zawodowego i trudności z koncentracją.

Przewlekły stres wpływa również na organizm – mogą pojawić się bóle głowy, problemy żołądkowe czy spadek odporności.

Zadzwoń do nas i pomóż sobie w tym trudnym czasie.
📞 +48 668 476 791

15/07/2026

BLISKO NATURY, BLIŻEJ SIEBIE. O KORZYŚCIACH KĄPIELI LEŚNYCH.

Kąpiel leśna (j*p. shinrin-yoku) to świadome, uważne przebywanie w lesie z wykorzystaniem wszystkich zmysłów. Nie chodzi o pokonywanie kilometrów czy wysiłek fizyczny, ale o „zanurzenie się” w atmosferze lasu – jego dźwiękach, zapachach, kolorach i fakturach. To właśnie od tego pochodzi nazwa „kąpiel”: nie oznacza kąpieli w wodzie, lecz zanurzenie się w otaczającej przyrodzie.

Dołączenie prostych ćwiczeń mindfulness, takich jak świadome oddychanie, uważny spacer czy skupienie uwagi na tym, co widzisz, słyszysz i czujesz, pomaga jeszcze pełniej doświadczać kontaktu z naturą.
Przykładowe ćwiczenie:

Zatrzymaj się na chwilę podczas spaceru i znajdź:

👉 5 rzeczy, które widzisz,
👉 4 rzeczy, które słyszysz,
👉 3 rzeczy, których możesz dotknąć,
👉 2 zapachy, które wyczuwasz,
👉 1 rzecz, którą czujesz w swoim ciele (np. ciepło słońca, wiatr na twarzy).

Badania wskazują, że takie połączenie może sprzyjać redukcji stresu 💆, poprawie nastroju, regeneracji uwagi oraz zwiększeniu poczucia spokoju i obecności w chwili🧘‍♀️. Warto jednak pamiętać, że jest to forma wspierania dobrostanu, a nie zastępstwo leczenia czy psychoterapii.