Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Osobistego ALTER EGO Bożena Słomińska

Gabinet Psychoterapii     i Rozwoju Osobistego ALTER EGO Bożena Słomińska W psychoterapii pomagam klientowi znajdować jego własne rozwiązania problemów, z którymi się mierzy. Pomagam urealniać oczekiwania.

Bożena Słomińska, psychoterapeuta, certyfikat Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej, trener II stopnia z rekomendacją PTP
superwizor aplikant w Polskim Stowarzyszeniu Psychoterapii Integracyjnej Pomagam pokonywać przeszkody, które utrudniają osiągnięcie jego celów. Pomagam na nowo porządkować życiowe doświadczenia i lepiej siebie rozumieć. Pomagam odkrywać swoje zasoby.

           Zapraszam na szkolenie, na którym istotną częścią są objaśnienia z meta poziomu dotyczące  podejmowanych prze...
24/03/2026



Zapraszam na szkolenie, na którym istotną częścią są objaśnienia z meta poziomu dotyczące podejmowanych przez trenera interwencji. Są jeszcze dwa miejsca. Szkolenie odbędzie się w Warszawie na Bemowie.

Po treningu interpersonalnym. Jak po pięciu dniach na siłowni. Jak po pięciu tygodniach (miesiącach?) znajomości. Było r...
23/03/2026

Po treningu interpersonalnym. Jak po pięciu dniach na siłowni. Jak po pięciu tygodniach (miesiącach?) znajomości. Było różnobarwnie, coraz głębiej i coraz bliżej. ☺️👋

Każda okazja dobra, gdy się człowiek chce (t)uczyć https://www.facebook.com/share/1Ed5PAPM9g/?mibextid=wwXIfr
12/02/2026

Każda okazja dobra, gdy się człowiek chce (t)uczyć
https://www.facebook.com/share/1Ed5PAPM9g/?mibextid=wwXIfr

Tłusty Czwartek: rozszerzony katalog mechanizmów obronnych:

🍩 Racjonalizacja
„To element dziedzictwa kulturowego. W zasadzie spełniam obowiązek społeczny.”

🍩Zaprzeczenie
„To mały pączek.” (ma 12 cm średnicy).

🍩Wyparcie
„Nie pamiętam momentu, w którym sięgnąłem po czwartego.”

🍩Projekcja
„Ty to chyba masz problem z jedzeniem słodyczy.”

🍩 Rozszczepienie
Przed południem: „Pączki są cudowne.”
Wieczorem: „Pączki są złe. Ja jestem beznadziejny.”

🍩 Regresja
„Chcę z marmoladą jak w dzieciństwie!”

🍩 Intelektualizacja
„Cukier aktywuje układ nagrody poprzez dopaminergiczne ścieżki mezolimbiczne.”

🍩 Przemieszczenie
Złość na szefa → pączek z różą.

🍩Sublimacja
„Nie zjem ani jednego. Napiszę o tym post psychoedukacyjny.”

Smacznego!

Jesteśmy istotami relacyjnymi - chcemy, czy nie, bez kontaktu z drugim człowiekiem, bez grup nie istniejemy. Jakość nasz...
16/12/2025

Jesteśmy istotami relacyjnymi - chcemy, czy nie, bez kontaktu z drugim człowiekiem, bez grup nie istniejemy. Jakość naszych relacji bywa różna, czasem układają nie całkiem nieźle, czasem są źródłem przykrości, bólu, cierpienia. I nie zawsze rozumiemy dlaczego. Trening interpersonalny jest okazją, by dowiedzieć się więcej o sobie, o tym jak się jest odbieranym przez innych. Jest też okazją do wypróbowania w bezpiecznych warunkach nowych zachowań. W rezultacie służy poprawie jakości życia.

Skorzystać mogą osoby zainteresowane tym, jak są odbierane przez innych, skłonne do autorefleksji, otwarte na informacje o sobie, gotowe na wchodzenie w bezpośrednie relacje.

Trening nie jest terapią, ale może być inspiracją do osobistej zmiany lub odkryciem obszarów wartych dalszej pracy.

Fundacja wspiera specjalistów profilaktyki i terapii uzależnień od alkoholu i behawioralnych. Szkolenia psychologiczne, edukacja, profilaktyka alkoholowa.

- Gdy byłam przed mastektomią, szukałam zdjęć innych kobiet i znajdowałam tylko takie, które bardziej mnie dołowały. Bra...
23/10/2025

- Gdy byłam przed mastektomią, szukałam zdjęć innych kobiet i znajdowałam tylko takie, które bardziej mnie dołowały. Brakowało ładnych fotografii. Myślę, że gdybym je znalazła przed operacją, byłoby mi łatwiej. I wiem, że moje zdjęcia sprawiają, że łatwiej jest innym dziewczynom, które to czeka. To też mój manifest: dalej jestem OK - podkreśla.

Diagnozowanie raka piersi u Kasi Słomińskiej z Warszawy trwało siedem miesięcy. Dziś jest po obustronnej mastektomii, usunięto jej też macicę i jajniki, przez co w wieku 39 lat zmaga się z przedwczesną menopauzą.
- Miałam wrażenie, że to twarde miejsce w piersi rośnie w oczach z tygodnia na tydzień, a lekarze to ignorowali i leczyli mnie na to, na co nie powinni - wspomina.

18/10/2025

"Gdy chorujesz, nadal jesteś kobietą, chorą i łysą, ale kobietą. Kiedy byłam po wycięciu jajników, w szpitalu natknęłam się na ulotki z przekazem typu: 'nadal jesteś kobietą'. Pomyślałam: czy ktoś ma jakieś wątpliwości?". Rozmowa z Katarzyną Słomińską, modelką, psycholożką i pacjentką onkologiczną.

https://www.wysokieobcasy.pl/wysokie-obcasy/7,100961,32322081,katarzyna-slominska-moja-kobiecosc-nie-znikla-z-piersiami.html?utm_source=http://facebook.com&utm_medium=SM&utm_campaign=FB_wysokieobcasy

"Ojciec, którego NIE MA pozostaje żywy w swojej nieobecności i jednocześnie obecny w zgubnych konsekwencjach swojej mart...
05/10/2025

"Ojciec, którego NIE MA pozostaje żywy w swojej nieobecności i jednocześnie obecny w zgubnych konsekwencjach swojej martwoty"

KIEDY OJCA NIE MA...

Brak ojca odciska piętno nie tylko na osobistym i psychicznym rozwoju dziecka, ale także na jego społecznym funkcjonowaniu.
W teraźniejszość dorosłego, którego ojciec był (psychicznie czy fizycznie) nieobecny wbijają się odłamki utraconej przeszłości – tej, która mogłaby zaistnieć, gdyby tata naprawdę BYŁ. To echa niespełnionych pragnień, nieprzeżytych chwil, niewypowiedzianych słów i gestów, które nigdy nie znalazły swojego adresata. One brzmią w sercu takiego człowieka przez całe jego życie.
Ojciec, który jest fizycznie, ale jakby go nie było – pochłonięty uzależnieniem, depresją czy niekończącą się pracą – zostawia swoje dzieci z pustką. PUSTKĄ w miejscu, które powinno być najczulej wypełnione jego miłością.

Osłabienie więzi z ojcem ma swoje kulturowe korzenie w odległej przeszłości. Dziś obserwujemy jej powszechne załamanie, ale równocześnie coraz wyraźniejsze dążenie do odbudowy i przywrócenia jej znaczenia.

Koncepcja SYNDROMU MARTWEGO OJCA wywodzi się od André Greena, francuskiego psychoanalityka z połowy XX wieku. Choć pierwotnie pisał on o "syndromie martwej matki", w późniejszym czasie stosował to określenie również do nieobecnego, depresyjnego i pogrążonego w wewnętrznej martwocie mężczyzny.

Słowo MARTWOTA odnosi się do nieświadomych i nieznanych ojcowskich zranień, emocjonalnego braku, który zakłóca jego zdolność do relacyjności i opieki nad dzieckiem. Zmartwienia ojca, jego wycofanie, nieobecność i depresyjność przechodzą na dziecko. Uwewnętrzniając obumarłego ojca dziecko samo siebie WYGASZA. Zamiast przeżywać własne życie, pozostaje związane z obojętnym, wycofanym obrazem rodzica. To wpływa na jego ciało, psychikę i relacje jakie buduje z innymi ludźmi.
Ojciec, którego NIE MA pozostaje żywy w swojej nieobecności i jednocześnie obecny w zgubnych konsekwencjach swojej martwoty.
Doświadczenie nieobecnego ojca powoduje niepokojącą, trudną do przyjęcia utratę znaczenia. André Green opisuje to następująco:

"(...) nieistnienie wspomnień, nieistnienie w umyśle, nieistnienie kontaktu, nieistnienie uczuć - każde z nich zagęszcza się w postaci luki. Jednak ta luka nie odnosi się do zwykłej próżni lub tego, co zostało utracone - staje się substratem tego, co rzeczywiste."

NIEOBECNOŚĆ stanowi sytuację pośrednią między OBECNOŚCIĄ a STRATĄ. Innymi słowy, a także z perspektywy zorientowanej na rozwój osobowości, NIEOBECNOŚĆ tkwi w samym centrum OBECNOŚCI (i) UTRATY.

Co niezwykłe, umysł potrafi ocalić i przywrócić to, co było związane z utraconym obiektem – nawet jeśli samego obiektu już nie ma. Stworzenie świadomej przestrzeni dla uczuć i emocji wymaga ich rozpoznania i przemiany. To droga, która prowadzi przez przyznanie się do żalu, odróżnienie tego, co wciąż żywe, od tego, co już martwe, i odzyskanie własnej odrębności.

André Green pisał o życiu psychicznym opartym na utracie: nieobecny inny wyznacza rozwojową możliwość, ale jednocześnie staje się cmentarzem tam, gdzie "nieobecność jest zbilansowana, złożona i paradoksalna."
Z jednej strony, jeśli nieobecność jest związana z nieznanym, nieoznaczonym i pustym ojcem, pozbawione wsparcia ego dziecka może rozbić się na kawałki. Z drugiej jednak - nieobecność może okazać się przestrzenią dla ożywienia życia psychicznego.
Terapia może pomóc pogłębić pamięć i spleść ze sobą wyobrażenia nie zawsze oparte na rzeczywistości, po to aby nie dopuścić do ich całkowitej utraty. Tymbardziej, że brak reprezentacji ważnych osób i zdarzeń w umyśle daje przestrzeń mieszkalną nie tylko dla jałowości, próżni i bezsensu ale też dla niszczących, wewnętrznych postaci. Innymi słowy dla destrukcyjności. Pod nieobecność ojca dziecko zostaje odcięte od swoich instynktów a jego osobowość zakorzenia się w BRAKU.
U N I E O B E C N I A się. Uwewnętrzniona utrata pragnie świadomego rozpoznania.
Aby rozpoznać i uzdrowić tak rozległe rany, niezbędne jest długotrwałe leczenie i głęboki, wewnętrzny proces.

"To, co zostało wyparte i zaniedbane, domaga się poznania. Oznacza to dostrzeżenie i wskazanie deficytów w zaniedbanej części osobowości, aby psychika mogła zacząć się samoregulować, a leczenie tym samym rozpocząć." (Sartre)

Leczenie jest bolesne, bo przebiega wzdłuż ścieżki wytyczonej przez deficyt, próżnię, dojmujący brak, nieskończoną tęsknotę i dręczącą pustkę. Poprzez pracę wyobraźni, procesy introjekcji i identyfikacji "utracony (ojcowski) obiekt" zostaje niejako wzięty w psychikę, gdzie zaczyna żyć nowym, wewnętrznym życiem.
Okazuje się, że akceptacji straty w świecie zewnętrznym towarzyszy rekonstrukcja odpowiadającego jej obiektu w świecie wewnętrznym.
Wyzwolenie od UTRATY i NIEOBECNOŚCI porusza zdolność do czerpania przyjemności ze świata i zwyczajnego życia.

I trochę inaczej o nieobecności czyli kiedy JESZCZE kogoś NIE MA:

"(...) mama odpowiadała, że jest smutna, bo jeszcze się nie urodziłam, a ona już do mnie tęskni.
-Jak możesz do mnie tęsknić, skoro mnie jeszcze nie ma? - pytałam.
Wiedziałam już, że tęskni się za kimś, kogo się utraciło, że tęsknota jest efektem straty.
-Ale może też być odwrotnie-odpowiadała.
-Jeżeli się do kogoś tęskni, to ON JUŻ JEST.
(...) Zrozumiałam swoim dziecięcym umysłem, że jest mnie więcej, niż sobie do tej pory wyobrażałam. I nawet jeżeli powiem: "Jestem NIEOBECNA", to i tak na pierwszym miejscu znajduje się: JESTEM - najważniejsze i najdziwniejsze słowo świata." (Tokarczuk)

➡️Kohon, G., The Greening of Psychoanalysis: André Green in Dialoques with Gregorio Kohon [w:] The Dead Mother: The Work of André Green, Kohon G. (ed), London: Routledge, 1999, s.8
➡️Sartre, J.-P., Egzystencjalizm jest humanizmem [w:] Problem bytu i nicości, tłum: Kowalska, M., Krajewski, J.Warszawa:deAgostini Polska, 1998, s.158
➡️Schwartz, S.E., Nieobecny ojciec, wpływ braku ojca na córkę-pragnienie i rana,przekład. A. Rychwał-Chybowska, wyd. Raven - Instytut Studiów Kulturowych, Czeladź, 2025
➡️Tokarczuk, O. Czuły narrator, Wydawnictwo Literackie, Kraków, 2020 s.262-263
Rzeźba autorstwa Tomasza Górnickiego "Wojciech Korfanty" w Muzeum Śląskim w Katowicach



"Opinia publiczna wprowadzana jest w błąd na temat ustawy o zawodzie psychoterapeuty, który znajduje się obecnie w Sejmi...
24/09/2025

"Opinia publiczna wprowadzana jest w błąd na temat ustawy o zawodzie psychoterapeuty, który znajduje się obecnie w Sejmie, gdyż jej przeciwnicy sugerują, że lekkomyślnie postuluje ona automatyczne dopuszczenie do pracy psychoterapeutycznej absolwentów kierunków nie związanych z psychologią czy medycyną. Przemilcza się jednak, że projekt zakłada, iż kluczową rolę w przygotowaniu terapeuty do zawodu ma odgrywać kilkuletnie szkolenie psychoterapeutyczne, nieporównanie bardziej praktyczne niż studia psychologiczne na najlepszej nawet uczelni. "

📖✨ Szersze spojrzenie na psychoterapię i podstawy legislacyjne

Prof. dr hab. Mateusz Stróżyński – psycholog, 👥 psychoterapeuta psychodynamiczny, 📚 filozof i filolog klasyczny, pracownik Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.�Superwizor 🌍 International Society for the Transference Focused Psychotherapy oraz 🇵🇱 Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej.

W swoim artykule przedstawia refleksję nad 🧠 psychoterapią i nad fundamentami prawnymi ⚖️, które mają regulować nasz zawód. To głos łączący praktykę kliniczną, filozofię i doświadczenie akademickie – niezwykle cenny w obecnej debacie.

👉 Przeczytaj całość tutaj: https://zawodpsychoterapeuta.pl/eksperci-o-ustawie/

fot. Adrian Wykrota

Agnieszka Dziemianowicz-Bąk Janusz Cieszyński Radosław Lubczyk - Poseł na Sejm RP Marta Golbik Grzegorz Napieralski Marcelina Zawisza Joanna Mucha Urszula Koszutska
Anna Dąbrowska-Banaszek - Poseł na Sejm RP Włodzisław Giziński - Poseł na Sejm RP

"Dlaczego nie mówimy o tym, co nas boli otwarcieBudować ściany wokół siebie - marna sztukaWrażliwe słowo, czuły dotyk wy...
22/08/2025

"Dlaczego nie mówimy o tym, co nas boli otwarcie
Budować ściany wokół siebie - marna sztuka
Wrażliwe słowo, czuły dotyk wystarczą
Czasami tylko tego pragnę, tego szukam"

Stanisław Sojka powiedział w jednym z wywiadów, że w tekście TOLERANCJA najważniejszy jest jego początek: "Dlaczego nie mówimy o tym, co nas boli otwarcie".
Mówmy.
Niekoniecznie wszystko w mediach, ale: mówmy.
Wybranym osobom,
w wybranym czasie,
w wybranych miejscach.

I słuchajmy tych, który nas wybiorą na słuchacza.
Bo czasami tylko to jest potrzebne

Found on Google from jazzitup.pl

Adres

Szosa Chełmińska 154 E/2
Torun
87-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 08:00 - 16:00

Telefon

+48609881788

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Osobistego ALTER EGO Bożena Słomińska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Osobistego ALTER EGO Bożena Słomińska:

Skróty

Udostępnij