04/11/2023
JOGA NIDRA DLA POCZĄTKUJĄCYCH ONLINE
SZTUKA RELAKSACJI
14.11.2023 – 20.01.2024
Jesienią i zimą Joga Nidra bezczelnie wprasza się do praktykowania 🙏
Tym razem zapraszam do programu dla początkujących.
Jeśli chciałabyś/ chciałbyś zaprosić medytację do swojego życia Joga Nidra to doskonała technika, właśnie do tego jest stworzona – WPROWADZA DO MEDYTACJI.
Przed nami
Ponad dwa miesiące wypełnione krótkimi i długimi praktykami DO SIEBIE.
W każdym tygodniu będziemy objaśniać w jaki sposób Joga Nidra działa. To znaczy jak wpływa na ciało, jak na umysł, czym jest wizualizacja, rotowanie świadomości przez ciało, głębokie oblicze relaksacji czy wprowadzanie intencji.
W każdym tygodniu będzie czas na pytania i odpowiedzi, na to co na bieżąco odczuwasz, co się może zmienić, co się zmienia.
W każdy poniedziałek o 20:00 spotkamy się na pełną praktykę Jogi Nidry. Spotkania objaśniające ustalamy na bieżąco. Wstępnie zarezerwowałam wtorkowe lub środowe popołudnie.
Pierwsze 3 tygodnie będę również wypakowane krótkimi praktykami 10-20 minut (co najmniej 3 poranne praktyki w tygodniu). Żeby jeszcze łatwiej wprowadzić się do dłuższej relaksacji oraz żeby móc SKORZYSTAĆ Z NIEJ O KAŻDEJ PORZE DNIA. To wszystko ze względu na intensywny tryb życia i często mocno rozbiegany umysł. Jestem przekonana, że choć jeden świadomy oddech więcej każdego dnia, przynosi potężną ulgę dla ciała.
Chcę żeby pełny oddech stał się normą dla Ciebie.
Żebyś umiała/ umiał zrelaksować ciało zanim zaśniesz, wtedy sen jest o wiele bardziej regenerujący.
Żebyś w trudnej sytuacji potrafiła/ potrafił kontrolować umysł, a nie odwrotnie.
Żeby łatwiej było być ze sobą, nie uciekać.
Nie obiecuję, że za dwa miesiące Twoje życie całkowicie się przemieni i zdobędziesz wszystkie wymarzone „bogactwa” tego świata ;)
Wiem, że OBECNOŚĆ całkowicie zmienia JAKOŚĆ ŻYCIA i pozwala z szerszą świadomością serfować po tej fali.
Dostęp do praktyk otrzymujesz bez ograniczenia czasowego. Korzystasz z nich po prostu do woli. W tych czasach Jogni Nidry nigdy nie ma za wiele. Program odbędzie się na grupie na stornie facebook, z czesem zostaną przeniesione na platformę akunidra.
Ze względu na obecne problemy techniczne na stronie zgłoszenia proszę kierować do mnie na facebook, na [email protected] lub pod numerem telefonu 601361461.
Otrzymasz wtedy resztę informacji i tą drogą wyślesz dane do faktury.
Cena za program: 677 zł
dla osób, z którymi pracuję indywidualnie 600 zł.
Płatności można rozbić na dwa miesiące.
I to jest program na Zimową Regenerację ;)
