Fizjo Wujek Michał Krzesicki

Strona główna
Polska
Tychy
Fizjo Wujek Michał Krzesicki

Wspieram ruch i postawę dzieci i dorosłych 🤸
Rehabilitacja, wady postawy, terapia manualna
📍 Tychy, ul. Nowa 8c RehaFit (509 994 117)

02/07/2026

Wady postawy u dzieci nie zawsze są łatwe do zauważenia. Nierówne barki, zaokrąglone plecy czy wystający brzuch mogą być pierwszym sygnałem, że warto przyjrzeć się postawie bliżej.

W tej karuzeli pokazuję najczęstsze wady postawy i ich charakterystyczne cechy. Pamiętaj - im wcześniej problem zostanie zauważony, tym większa szansa na skuteczną terapię!

30/06/2026

✨ Szukasz wyjątkowego miejsca dla swojego dziecka? Rekrutacja trwa! ✨
Zapraszamy dzieci posiadające Orzeczenie o Potrzebie Kształcenia Specjalnego do naszego Specjalistycznego Niepublicznego Przedszkola Edukacyjno-Rehabilitacyjnego w Katowicach! 🏫💙Działamy już od 2004 roku, oferując dzieciom z zaburzeniami rozwojowymi szybką, skuteczną i intensywną interwencję. Naszym celem jest optymalne przygotowanie każdego malucha do podjęcia obowiązku szkolnego. 👣🎒🍏 Co ważne:
Jesteśmy placówką NIEODPŁATNĄ!
Rodzice ponoszą jedynie koszty związane z codziennym wyżywieniem dziecka.
Co nas wyróżnia?
✅ Kompleksowe wsparcie: Realizujemy programy Wczesnego Wspomagania Rozwoju Dziecka (WWR) oraz indywidualną i grupową rewalidację.✅ Szeroka oferta terapii: Logopedia, psycholog, pedagog, fizjoterapia, dogoterapia, arteterapia, muzykoterapia, bajkoterapia i wiele innych!✅ Nowoczesne zaplecze: Pracujemy w profesjonalnej Sali Doświadczania Świata, korzystamy z tablic multimedialnych oraz dywanu sensorycznego.✅ Sprawdzone metody: Wykorzystujemy m.in. Integrację Sensoryczną (SI), Metodę Krakowską, komunikację alternatywną (AAC) oraz metodę Weroniki Sherborne.✅ Rzetelna diagnoza: Pracujemy z wykorzystaniem Profilu Psychoedukacyjnego PEP-R.Daj swojemu dziecku szansę na najlepszy start w przyszłość pod okiem doświadczonej i pełnej empatii kadry. 🫂❤️📞 Masz pytania? Zadzwoń: 322504499 lub 322504501.
Skontaktuj się z naszym Koordynatorem WWR:Tel. (32) 250 45 01 wew. 9
Liczba miejsc jest ograniczona. Zapraszamy do kontaktu i odwiedzenia naszej placówki w Katowicach! 🤝

22/06/2026

Czy dzieci potrzebują „brzuszków”? 🙅‍♀️

Zapomnij o klasycznych brzuszkach! U maluchów nie walczymy o „kaloryfer”, ale o silny core (stabilizację centralną). To fundament całej postawy.

🎯 Po co dziecku silny brzuch?
Proste plecy - chroni przed wadami postawy.
Lepsza równowaga - mniej wywrotek podczas biegów i skoków.
Wsparcie motoryki - stabilny tułów to łatwiejsza nauka pisania czy jazdy na rowerze.

⏳ Kiedy reagować?
Gdy dziecko szybko wiotczeje przy siedzeniu, mocno wypycha brzuch do przodu (kaczy kuper) lub jest wyraźnie nieskoordynowane.

🤸‍♂️ Jak ćwiczyć? Brzuch to NIE TYLKO leżenie!
Mięśnie brzucha świetnie pracują w różnych pozycjach:
W podporach: Zabawy na czworakach, udawanie niedzwiadka, przechodzenie pod przeszkodami.
Na plecach: Unoszenie rąk i nóg w górę (tzw. martwy robak), przyciąganie kolan do klatki.
W siadzie i staniu: Łapanie równowagi na dużej piłce lub poduszce sensorycznej.

Zauważyłeś u malucha stale luźny brzuszek? Napisz w komentarzu lub na priv! 📩

16/06/2026

Cześć! Nazywam się Michał Krzesicki i od wielu lat pomagam dzieciom oraz dorosłym wracać do sprawności, równowagi i lepszego samopoczucia. 😉

Na co dzień pracuję z pacjentami ortopedycznymi i neurologicznymi, łącząc trening medyczny, terapię manualną i masaż - w zależności od tego, czego ciało w danym momencie potrzebuje.

Doświadczenie zdobywałem w placówkach dla dzieci z niepełnosprawnością ruchową, w ośrodkach rehabilitacji dorosłych oraz w poradniach dla najmłodszych z wadami postawy.

W pracy największy nacisk kładę na ruch - ten świadomy, funkcjonalny, dopasowany do codziennego życia. Bo to właśnie on jest podstawą zdrowia, siły i dobrego samopoczucia. 🤸

📍 Przyjmuję prywatnie w Reha Fit w Tychach.
Zapraszam dzieci, dorosłych, sportowców i wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje ciało mądrzej, z głową i w zgodzie z tym, jak naprawdę działa.

Tychy fizjoterapeuta zdrowie sport ruch fizjo

27/03/2026

Ćwiczenia korekcyjne u dzieci czy naprawdę są potrzebne? 🤔

Jeśli pojawia się wada postawy (np. zaokrąglone plecy, pogłębiona lordoza), to tak!
👉 Dobrze dobrane ćwiczenia mogą dużo zmienić.

Na czym polegają ćwiczenia korekcyjne?

✔️ wzmacniają osłabione mięśnie
✔️ rozciągają te zbyt napięte
✔️ uczą dziecko prawidłowej postawy

I co najważniejsze
👉 są dopasowane do konkretnego dziecka.

Czy dziecko musi ćwiczyć codziennie?

Nie chodzi o godziny treningu.

👉 Lepiej 10-15 minut regularnie
niż „raz na tydzień, ale długo”

Największy błąd?

❌ zmuszanie dziecka do nudnych ćwiczeń

Dużo lepiej:
✔️ wplatać je w zabawę
✔️ robić razem z dzieckiem
✔️ budować nawyk, a nie przymus

Bo ćwiczenia korekcyjne to nie kara
👉 tylko inwestycja w zdrowy kręgosłup na przyszłość. 💛

13/03/2026

Nie każde dziecko, które siedzi jak naleśnik na krześle, jest po prostu leniwe 😉
Czasami przyczyną może być obniżone napięcie mięśniowe, które wpływa na postawę, równowagę i sprawność ruchową.

08/12/2025

Skuteczna fizjoterapia opiera się na współpracy 🤝
Praca terapeuty i zaangażowanie pacjenta dorosłego lub dziecka z rodzicem tworzą proces, który daje realne i trwałe efekty. 💪
To konsekwencja zmienia najwięcej! 🔁

Adres

Tychy
43-100

Telefon

+48608403866

Strona Internetowa

https://krzesicki-rehabilitacja.webnode.page/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjo Wujek Michał Krzesicki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.