06/07/2026
💊 Magnez magnezowi nierówny.
Czujesz zmęczenie? Masz napięcie mięśniowe albo zastanawiasz się, czy Twoja suplementacja jest dobrze dobrana?
Magnez bierze udział w ponad 300 reakcjach enzymatycznych w organizmie — wspiera m.in. prawidłowe funkcjonowanie mięśni, układu nerwowego oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego.
Ale wybór ma znaczenie 🌿
Nie każda forma magnezu będzie odpowiednia dla każdego:
✔️ cytrynian magnezu – dobrze przyswajalna forma, często wybierana przy codziennej suplementacji
✔️ glicynian / diglicynian magnezu – forma chelatowa, łagodna dla układu pokarmowego
✔️ jabłczan magnezu – popularny wybór u osób aktywnych
✔️ mleczan magnezu – jedna z często spotykanych form w preparatach aptecznych
✔️ tlenek magnezu – zawiera dużo magnezu elementarnego, ale ma niższą biodostępność
A co najważniejsze — patrzymy szerzej.
Przynieś swoje aktualne wyniki badań, powiedz nam o diecie, stylu życia i potrzebach organizmu, a pomożemy dobrać suplementację świadomie. 🌿
Bo dobry wybór zaczyna się od rozmowy.
📍Studio Zielarskie
Ruda Śląska, ul. Kłodnicka 70
📍Tychy, ul. Grota-Roweckiego 54
🌿 Łączymy naukę i naturę