Horyzonty Ewelina Kaleta

31/07/2026

Jesień bliżej niż myślisz 😉.
A zapisy ruszyły ☺️

https://stww.clickmeeting.com/cykl-pt-opinia-psychologiczna-od-a-do-z/register

27/07/2026

Szkolenie i po szkoleniu.
Dziękuję że byliście, dziękuję za Waszą chęć pogłębiania wiedzy i za otwartość na to czego z pozoru nie widać 💙
Stowarzyszenie Widzących Więcej

17/07/2026

Kolejne szkolenie za nami 🤩. Dobrze jest spotkać się w gronie specjalistów 💙. Do zobaczenia na następnych Stowarzyszenie Widzących Więcej #

13/07/2026

Szkolenie i po szkoleniu ☺️.
Bo kiedy robi się coś ważnego i naprawdę potrzebnego, czas na dziwną tendencję do przyspieszania 😅.
Dziękuję Stowarzyszenie Widzących Więcej za kolejne wspólne spotkanie, a wszystkim uczestniczkom za obecność i ciekawość poznawczą.
Do zobaczenia na kolejnych szkoleniach! 💙

05/07/2026

Ostatnie wolne miejsca! Wstęp bezpłatny po rejestracji. Nie przegap i bądź z nami 💙

❗Sala na naszą Konferencja pt. Interdyscyplinarne wsparcie rodziny w kryzysie psychospołecznym ma dostępne jeszcze tylko 40% miejsc.

📍 Gdzie? SCK Park Tradycji, ul. Elizy Orzeszkowej 12, Siemianowice Śląskie
🗓 Kiedy? 23 października 2026 r. (piątek)
⏰ Godziny: 10:00-15:00
🎟 Wstęp: BEZPŁATNY (wymagana rejestracja)

📝 Ważne informacje o zapisach
Wydarzenie odbywa się WYŁĄCZNIE STACJONARNIE. Zależy nam na budowaniu realnej społeczności specjalistów, dlatego prosimy o przemyślane rezerwacje.

⚠️ Zasada uczestnictwa:
Udział w konferencji jest całkowicie bezpłatny pod warunkiem osobistego stawiennictwa. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc i koszty organizacyjne, w przypadku braku odwołania rezerwacji (min. 14 dni przed terminem) i nieobecności, zastrzegamy możliwość naliczenia opłaty organizacyjnej. Szanujmy miejsca - nie blokujmy ich innym!

🤝 Organizatorzy i Patronat
Organizatorem wydarzenia jest Stowarzyszenie Widzących Więcej.
Patronat Honorowy: Prezydent Miasta Siemianowice Śląskie.
Współpraca: Siemianowickie Organizacje Pozarządowe.

W trakcie udziału:
✅ Prelekcje na żywo i panele dyskusyjne.
✅ Dostęp do bezpłatnej przerwy kawowej.
✅ Materiały szkoleniowe (drukowane oraz PDF).
🎨 Wydarzenie towarzyszące: Wystawa obrazów Podopiecznych z Centrum Wsparcia DOM.

NIE BĘDZIEMY PROWADZIĆ TRANSMISJI ONLINE Z TEGO WYDARZENIA. ZAPISY DOTYCZĄ WYŁĄCZNIE UDZIAŁU STACJONARNEGO:
🔗 Link do zapisów: https://forms.cloud.microsoft/e/NtHkQy3k9p

04/07/2026

„A co, jeśli ja sobie to wszystko wymyślam?”

To jedno z najczęstszych pytań, które słyszę przed diagnozą.

Dobra diagnoza nie ma potwierdzić Twoich obaw. Ma rzetelnie odpowiedzieć na pytanie, skąd naprawdę biorą się Twoje trudności.

🧠 Zrozumienie siebie zawsze jest lepsze niż zgadywanie.

03/07/2026

🧠 Dlaczego osoby z chorobami przewlekłymi częściej zmagają się z obniżonym nastrojem?

Nie dlatego, że są słabsze psychicznie.
To efekt wielu nakładających się czynników.

Życie z chorobą przewlekłą oznacza nie tylko objawy. To także:

-> przewlekły ból lub zmęczenie,
-> niepewność dotycząca przyszłości,
-> liczne wizyty lekarskie i badania,
-> ograniczenia w codziennym funkcjonowaniu,
-> konieczność dostosowania życia do choroby.

Ale jest jeszcze jeden, często pomijany aspekt.

💊 Leczenie również może wpływać na samopoczucie psychiczne.

Osoby z chorobami przewlekłymi często przyjmują kilka leków jednocześnie przez wiele lat. Niektóre z nich mogą jako działanie niepożądane powodować m.in.:

-> obniżenie nastroju,
-> większą drażliwość,
-> problemy ze snem,
-> uczucie zmęczenia,
-> trudności z koncentracją,
-> nasilenie lęku lub objawów depresyjnych.

Nie oznacza to, że każdy lek wywoła takie objawy ani że należy samodzielnie odstawiać leczenie.

Oznacza natomiast, że jeśli pojawia się wyraźna zmiana nastroju lub funkcjonowania, warto powiedzieć o tym lekarzowi prowadzącemu. Czasem konieczna jest modyfikacja leczenia, a czasem dodatkowe wsparcie psychologiczne lub psychiatryczne.

Psycholog nie leczy choroby autoimmunologicznej, cukrzycy czy stwardnienia rozsianego.

Pomaga natomiast człowiekowi radzić sobie z konsekwencjami życia z chorobą.

Bo zdrowie psychiczne i fizyczne nie funkcjonują oddzielnie.

02/07/2026

🧠 To nie lenistwo. To przeciążony mózg 🧠

Ile razy słyszę w gabinecie:

↪️„Wiem, co mam zrobić… tylko nie potrafię zacząć”
↪️„Odkładam wszystko na później”
↪️„Jestem zmęczona, chociaż prawie nic nie zrobiłam”

To często nie jest kwestia motywacji.

Przewlekły stres i przeciążenie poznawcze pogarszają funkcjonowanie tzw. funkcji wykonawczych czyli planowania, inicjowania działania, utrzymywania uwagi i kontroli impulsów.

Im bardziej mózg jest przeciążony, tym trudniej:
✔️ zacząć zadanie,
✔️ podejmować decyzje,
✔️ utrzymać koncentrację,
✔️ przełączać się między czynnościami.

Paradoks polega na tym, że wiele osób interpretuje to jako „jestem leniwy/a”, podczas gdy problem dotyczy sposobu funkcjonowania układu nerwowego.

Dlatego w psychologii nie pytamy wyłącznie:
„Dlaczego tego nie zrobiłeś?”

Częściej pytamy:
„Co sprawiło, że Twój mózg nie był w stanie tego zrobić?”

To zupełnie inna perspektywa.
I często właśnie od niej zaczyna się skuteczna pomoc.

💬 Czy zdarzyło Ci się kiedyś wiedzieć dokładnie, co trzeba zrobić… i mimo to nie móc ruszyć z miejsca?

27/06/2026

Odpoczynek to nie nagroda. To biologiczna konieczność.

Nasz mózg nie jest stworzony do ciągłej pracy i nieustannego działania.

Badania nad regeneracją pokazują, że prawdziwy odpoczynek, taki, podczas którego choć na chwilę przestajemy myśleć o obowiązkach sprzyja obniżeniu poziomu stresu, poprawia samopoczucie i pomaga odzyskać zasoby psychiczne.

Co ważne, odpoczynek nie wygląda u wszystkich tak samo.
Dla jednych będzie to książka przy basenie.
Dla innych spacer z psem, góry, ogród, muzyka czy spokojna herbata na tarasie.

Nie ma jednego właściwego sposobu na regenerację.
Jest tylko jeden warunek – musi to być czas, w którym Twój umysł może choć na chwilę odłączyć się od codziennych zadań.

Bo o zdrowie psychiczne dbamy nie tylko wtedy, gdy pojawia się kryzys.
Dbamy o nie również wtedy, gdy świadomie pozwalamy sobie odpocząć.

23/06/2026

Kiedy spektrum spotyka ADHD 💙
Zapraszam!

https://stww.clickmeeting.com/audhd-u-doroslych-diagnostyczny-chaos-/register