Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 18:00 Wtorek 10:00 - 18:00 Środa 10:00 - 18:00 Czwartek 10:00 - 18:00 Piątek 10:00 - 18:00

Bartmed Gabinet Fizjoterapii i Masażu - Osteopatia Terapia manualna

Strona główna
Polska
Ujscie
Bartmed Gabinet Fizjoterapii i Masażu - Osteopatia Terapia manualna

Bartmed – Fizjoterapia | Rehabilitacja |
Osteopatia | Terapia manualna

28/08/2026

🏃‍♀️ Ból po bieganiu – przeciążenie czy sygnał ostrzegawczy?

Ból mięśni po treningu może być czymś zupełnie normalnym. Ale nie każdy ból po bieganiu powinien być ignorowany.

🔹 Ból pojawia się po intensywniejszym treningu i stopniowo ustępuje? Może być związany z przeciążeniem.

🔹 Ból jest ostry, punktowy lub pojawia się już podczas biegu? Warto zwrócić na niego większą uwagę.

🔹 Dolegliwości powtarzają się przy każdym treningu albo z czasem się nasilają? To sygnał, że organizm może potrzebować odpowiedniej diagnostyki i pracy nad przyczyną problemu.

💡 Fizjoterapia może pomóc ocenić ruch, siłę mięśni, zakres ruchomości i sposób obciążania kończyn, a następnie dobrać odpowiednie ćwiczenia i terapię.

🏃 Biegaj z głową – nie czekaj, aż niewielki ból przerodzi się w poważniejszy problem.

🌐 Zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub rejestracji online poprzez naszą stronę internetową:
https://bartmed-fizjoterapia.pl/

📞 Ujście: 609 820 337
📞 Piła: 692 593 856

Pozdrawiamy zespół Bartmed

25/08/2026

🪑 Siedzący tryb życia – co kilka godzin przy biurku robi z Twoim ciałem?

Praca przy komputerze, samochód, telewizor… Spędzamy coraz więcej czasu w pozycji siedzącej. Problemem nie jest samo siedzenie, ale wielogodzinny brak zmiany pozycji i ruchu.

Co może się pojawić?

🔹 sztywność karku i pleców,
🔹 napięcie mięśni,
🔹 bóle odcinka lędźwiowego,
🔹 ograniczenie ruchomości,
🔹 uczucie ciężkości i zmęczenia,
🔹 mniejsza tolerancja na wysiłek.

💡 Nie istnieje jedna idealna pozycja siedząca. Najlepsza pozycja to ta, którą regularnie zmieniasz.

W ciągu dnia warto:
✅ robić krótkie przerwy od siedzenia,
✅ wstawać i spacerować,
✅ wykonywać proste ćwiczenia,
✅ zmieniać pozycję podczas pracy.

A jeśli ból lub sztywność już się pojawiły – warto sprawdzić, co jest ich przyczyną.

🌐 Zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub rejestracji online poprzez naszą stronę internetową:
https://bartmed-fizjoterapia.pl/

📞 Ujście: 609 820 337
📞 Piła: 692 593 856

Pozdrawiamy zespół Bartmed

21/08/2026

🤕 Ból po urazie, który nie chce minąć – kiedy warto zgłosić się do fizjoterapeuty?

Minął już jakiś czas od urazu, a mimo to nadal czujesz ból, sztywność albo ograniczenie ruchu?

To sygnał, którego nie warto ignorować.

Po urazie organizm potrzebuje czasu na regenerację, ale utrzymujące się dolegliwości mogą oznaczać, że:
🔹 zakres ruchu nie wrócił do pełnej sprawności,
🔹 mięśnie są osłabione,
🔹 sposób wykonywania ruchu uległ zmianie,
🔹 miejsce urazu jest nadal przeciążane,
🔹 potrzebny jest stopniowy powrót do obciążenia.

💡 Sam brak bólu nie zawsze oznacza pełny powrót do sprawności. Ważne jest odzyskanie siły, ruchomości, kontroli i pewności podczas wykonywania codziennych czynności lub treningu.

W Bartmed pomagamy dobrać odpowiednie postępowanie do rodzaju urazu i aktualnego stanu pacjenta.

👉 Nie czekaj, aż problem będzie się ciągnął miesiącami.

🌐 Zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub rejestracji online poprzez naszą stronę internetową:
https://bartmed-fizjoterapia.pl/

📞 Ujście: 609 820 337
📞 Piła: 692 593 856

Pozdrawiamy zespół Bartmed

18/08/2026

👴 Fizjoterapia osób starszych – sprawność na dłużej.

Wiek nie powinien być przeszkodą w aktywnym i samodzielnym życiu. Fizjoterapia osób starszych może pomóc utrzymać sprawność, poprawić bezpieczeństwo ruchu i zwiększyć pewność siebie w codziennych czynnościach.

Z czym można zgłosić się do fizjoterapeuty?
🔹 problemy z chodzeniem i równowagą,
🔹 osłabienie mięśni,
🔹 bóle stawów i kręgosłupa,
🔹 sztywność i ograniczenie ruchomości,
🔹 trudności po urazach lub operacjach,
🔹 obawa przed upadkiem.

Indywidualnie dobrane ćwiczenia oraz odpowiednie techniki fizjoterapii pomagają utrzymać samodzielność i sprawność w codziennym życiu.

💙 Nie trzeba czekać, aż problemy z poruszaniem się zaczną mocno ograniczać codzienność. Warto zadbać o sprawność
wcześniej.

🌐 Zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub rejestracji online poprzez naszą stronę internetową:
https://bartmed-fizjoterapia.pl/

📞 Ujście: 609 820 337
📞 Piła: 692 593 856

Pozdrawiamy zespół Bartmed

14/08/2026

🎾💪 Boli Cię zewnętrzna część łokcia, szczególnie podczas chwytania, podnoszenia przedmiotów albo pracy przy komputerze? To może być łokieć tenisisty – dolegliwość związana z przeciążeniem struktur położonych po zewnętrznej stronie łokcia.

🔹 Typowe objawy:
• ból po zewnętrznej stronie łokcia,
• osłabienie siły chwytu,
• ból podczas podnoszenia kubka, torby czy narzędzi,
• dyskomfort przy zaciskaniu dłoni,
• czasami ból może promieniować w kierunku przedramienia.

🎾 Co ważne – łokieć tenisisty nie dotyczy wyłącznie osób grających w tenisa. Może pojawić się również przy pracy przy komputerze, wykonywaniu powtarzalnych ruchów ręką, treningu siłowym czy pracy fizycznej.

💆‍♂️ W fizjoterapii najważniejsze jest znalezienie przyczyny przeciążenia. W zależności od potrzeb możemy wykorzystać terapię manualną, pracę z tkankami miękkimi oraz odpowiednio dobrane ćwiczenia.

👉 Nie musisz rezygnować z aktywności i czekać, aż ból sam minie. Warto odpowiednio wcześnie zareagować.

🌐 Zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub rejestracji online poprzez naszą stronę internetową:
https://bartmed-fizjoterapia.pl/

📞 Ujście: 609 820 337
📞 Piła: 692 593 856

Pozdrawiamy zespół Bartmed

11/08/2026

🦶 Ból pięty przy pierwszych krokach rano – skąd się bierze?

Czy po wstaniu z łóżka pierwsze kroki powodują ból pięty lub podeszwy stopy, a po kilku minutach chodzenia dolegliwości się zmniejszają?

To częsty problem, którego przyczyną może być m.in. przeciążenie tkanek stopy, ograniczona ruchomość stawu skokowego czy nieprawidłowe obciążanie stopy.

🔹 Ból może pojawiać się również po dłuższym siedzeniu, gdy ponownie zaczynasz chodzić.
🔹 Dolegliwości często nasilają się przy dużej ilości chodzenia lub aktywności fizycznej.
🔹 Sam odpoczynek nie zawsze rozwiązuje problem – ważne jest znalezienie przyczyny.

W naszym gabinecie możemy ocenić pracę stopy, stawu skokowego oraz całej kończyny dolnej i dobrać odpowiednie postępowanie, m.in. terapię manualną oraz ćwiczenia.

👣 Nie przyzwyczajaj się do bólu przy każdym porannym kroku.

🌐 Zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub rejestracji online poprzez naszą stronę internetową:
https://bartmed-fizjoterapia.pl/

📞 Ujście: 609 820 337
📞 Piła: 692 593 856

Pozdrawiamy zespół Bartmed

07/08/2026

💪 Boli Cię bark podczas unoszenia ręki?

Masz problem z sięgnięciem po coś z wysokiej półki? Odczuwasz ból podczas ubierania się, czesania włosów lub zapinania pasa bezpieczeństwa?

To częste objawy, których nie warto bagatelizować.

Przyczyną bólu barku mogą być między innymi:
🔹 przeciążenie mięśni i ścięgien,
🔹 ograniczona ruchomość stawu,
🔹 stan zapalny,
🔹 uraz lub zmiany przeciążeniowe.

❗ Nie każdy ból barku oznacza konieczność rezygnacji z aktywności. Odpowiednio dobrana fizjoterapia często pomaga zmniejszyć dolegliwości, poprawić zakres ruchu i przywrócić sprawność.

W Bartmed dobieramy terapię indywidualnie do przyczyny problemu, aby pomóc Ci wrócić do codziennych czynności bez bólu.

📍 Nie czekaj, aż problem się nasili – umów się na konsultację.

🌐 Zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub rejestracji online poprzez naszą stronę internetową:
https://bartmed-fizjoterapia.pl/

📞 Ujście: 609 820 337
📞 Piła: 692 593 856

Pozdrawiamy zespół Bartmed

04/08/2026

🦵 Ból kolana przy schodzeniu po schodach – skąd się bierze?

Schodzenie po schodach powoduje większe obciążenie stawu kolanowego niż zwykłe chodzenie. Jeśli właśnie wtedy pojawia się ból, pieczenie lub uczucie nacisku, warto sprawdzić, co jest jego przyczyną.

Dolegliwości mogą mieć związek m.in. z:
🔹 przeciążeniem stawu kolanowego,
🔹 osłabieniem mięśni uda i pośladków,
🔹 zaburzeniami kontroli ruchu kończyny,
🔹 ograniczoną ruchomością stawu,
🔹 przebytym urazem lub przeciążeniem.

❗ Ból kolana nie zawsze oznacza, że trzeba przestać się ruszać. W wielu przypadkach odpowiednio dobrane ćwiczenia i terapia pomagają stopniowo poprawić funkcję kolana i zmniejszyć dolegliwości.

W naszym gabinecie oceniamy sposób poruszania się i funkcjonowanie całej kończyny, a następnie dobieramy terapię odpowiednią do przyczyny problemu.

🌐 Zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub rejestracji online poprzez naszą stronę internetową:
https://bartmed-fizjoterapia.pl/

📞 Ujście: 609 820 337
📞 Piła: 692 593 856

29/07/2026

📲 Umów wizytę bez wychodzenia z domu!

Brakuje Ci czasu na telefon? Jesteś w pracy, na treningu lub po prostu wolisz załatwić wszystko online?

To żaden problem! 😊

Wizytę w Bartmed możesz umówić również online – szybko, wygodnie i o dowolnej porze.

✅ Wejdź na stronę: https://bartmed-fizjoterapia.pl/
✅ Kliknij "UMÓW WIZYTĘ"
✅ Wybierz dogodny termin

Dbamy o to, aby dostęp do fizjoterapii był jak najprostszy – od pierwszego kliknięcia aż do zakończenia terapii.

💻 Umów wizytę online już dziś i zadbaj o swoje zdrowie bez zbędnego czekania!

24/07/2026

🏃 Powrót do aktywności po urazie – nie spiesz się, wracaj mądrze!

Po kontuzji wiele osób chce jak najszybciej wrócić do treningów lub codziennych aktywności. Niestety zbyt szybki powrót bez odpowiedniej rehabilitacji może prowadzić do nawrotu urazu i dłuższej przerwy.

W naszym gabinecie pomagamy bezpiecznie odzyskać sprawność poprzez:
✅ dokładną ocenę funkcjonalną,
✅ indywidualnie dobrane ćwiczenia,
✅ terapię manualną,
✅ terapię tkanek miękkich,
✅ stopniowe przygotowanie do powrotu do sportu i codziennych obowiązków.

Niezależnie od tego, czy wracasz po skręceniu stawu, urazie mięśnia, operacji czy przeciążeniu – odpowiednio zaplanowana rehabilitacja zwiększa szansę na pełny powrót do formy.

💪 Naszym celem nie jest tylko zmniejszenie bólu, ale przywrócenie pełnej sprawności i pewności ruchu.

🌐 Zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub rejestracji online poprzez naszą stronę internetową:
https://bartmed-fizjoterapia.pl/

📞 Ujście: 609 820 337
📞 Piła: 692 593 856

Adres

Pilska 5
Ujscie
64-850

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 18:00
Wtorek	10:00 - 18:00
Środa	10:00 - 18:00
Czwartek	10:00 - 18:00
Piątek	10:00 - 18:00

Telefon

+48609820337

Strona Internetowa

http://bartmed-fizjoterapia.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bartmed Gabinet Fizjoterapii i Masażu - Osteopatia Terapia manualna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.