22/02/2022
Nadzieja…
Każdy z nas ma nadzieję, tylko w rożny sposób ją kształtujemy i rozumiemy.
Nadzieja jest naszą strategią przetrwania. Jeśli jej nie mamy, nie walczymy, nie pracujemy, nie zmieniamy rzeczy w swoim życiu, mamy problem z budowaniem poprawnych relacji i podejmowaniem wyzwań.
Mając nadzieję nie tylko osiągamy wyższe wyniki na skalach satysfakcji z życia, jakości życia, wsparcia społecznego, ale także udaje nam się uniknąć problemów ze snem, zmienia się ryzyko rozwoju różnych chorób przewlekłych, np. depresji czy stanów lękowych.
To nadzieja sprawia, że mamy poczucie, że coś jeszcze nas czeka, że mamy inne perspektywy i możemy zbudować coś nowego, w pracy nad tym może pomóc nam psychoterapia.
