LASOsfera Pracownia Edukacji i Rozwoju

15/06/2026

Uważnianie i komplementowanie w praktyce. Jak wspierać regulację emocji nastolatków?
🌿
Masz wrażenie, że nastolatek „wybucha”, zamyka się albo trudno mu nazwać to, co czuje? Ten webinar pokaże Ci konkretne, sprawdzone sposoby, jak pomóc młodym ludziom odzyskać równowagę emocjonalną - bez presji i ocen.
🌿
O czym będziemy rozmawiać?
🌱 Dowiesz się, jak pomagać nastolatkom nazywać emocje i odróżniać je od impulsów czy zachowań.
🌱 Pokażemy, jak tłumaczyć młodym ludziom, po co są emocje i co próbują im powiedzieć.
🌱 Nauczysz się technik uważniania (walidacji), które obniżają napięcie i zwiększają poczucie bezpieczeństwa.
🌱 Poznasz sposób udzielania informacji zwrotnej, który realnie wzmacnia poczucie sprawczości i odporność psychiczną.
🌱 Wyjdziesz z konkretnymi zdaniami i mini-scenariuszami, które możesz zastosować od razu w domu, szkole lub gabinecie.
🌿
Webinar bazuje m.in. na skutecznych interwencjach z nurtów takich jak DBT (Terapia Dialektyczno-Behawioralna), podejścia oparte na mentalizacji (MBT) oraz psychologii pozytywnej - potwierdzonych w pracy z dysregulacją emocjonalną młodzieży.
🌿
Szczegóły spotkania:
📆 Kiedy: czwartek, 18 czerwca 2026r.
⏰ O której: godz. 13:00
👫 Dla kogo: rodzice, nauczyciele, psychologowie i wszyscy, którzy chcą wspierać młodzież w radzeniu sobie z emocjami.

Jak wziąć udział?
Udział w webinarze jest całkowicie bezpłatny, ale wymagana jest wcześniejsza rejestracja, abyśmy mogli przesłać Ci link do pokoju spotkań. Zarezerwuj czas i zgłoś swój udział: [email protected]
Do zobaczenia w przestrzeni mądrego rozwoju! 💚

12/06/2026

09/06/2026

Dziś Dzień Przyjaciela 🫂
🌿
I wiecie co? Chyba nie bez powodu tak często wracamy tutaj do tematu relacji. Psychologowie od lat podkreślają, jak ważne są one dla naszego dobrostanu. I nie chodzi tylko o ich wartość w chwili kryzysu. Ich siła tkwi także, a może przede wszystkim, w codzienności.
🌿
Bo pewnie, że nie musisz mieć potrzeby dzielenia się z innymi swoimi przeżyciami. Ale to, że mamy kogoś, komu chcemy o nich opowiedzieć, jest jedną z najcenniejszych rzeczy w życiu. Że gdy wydarzy się coś ważnego, zabawnego, wzruszającego albo zwyczajnie dziwnego, pierwszą myślą jest: „muszę jej/jemu o tym opowiedzieć”.
🌿
To ogromny przywilej mieć kogoś, kto słysząc historię o tym, jak znów oblał*ś się kawą, albo wyłożył*ś jak dług* na prostej drodze lub też samodzielnie czegoś ważnego dokonał*ś - po prostu to rozumie!
Przyjaciele są często świadkami właśnie takich chwil. Tych zwyczajnych. Niekoniecznie przełomowych, ale składających się na nasze życie.
🌿
Dzień Przyjaciela to dobra okazja, by podziękować tym, którzy są obecni nie tylko w ważnych momentach, ale też w tych zupełnie zwyczajnych, którzy wiedzą o nas więcej, niż pokazujemy światu 🫶

04/06/2026

Dane i statystyki z ostatnich lat jasno pokazują, że kondycja psychiczna dzieci i młodzieży jest dziś tematem wymagającym szczególnej uwagi.
🌿
Liczby nie kłamią - wyzwania, z jakimi mierzy się młode pokolenie, stale rosną, a statystyki dotyczące obniżonego nastroju czy stanów lękowych u nastolatków mogą niepokoić. Te dane to jednak przede wszystkim sygnał dla nas, dorosłych.
🌿
Presja rówieśnicza w sieci, przebodźcowanie, poszukiwanie tożsamości to tylko niektóre z tematów, z którymi mierzą się dziś dzieci i nastolatki. Jako dorośli chcemy dawać im bezpieczne oparcie, ale w obliczu tak szybkich zmian naturalnie pojawiają się pytania o to, jakie formy wsparcia są dziś najbardziej skuteczne.
🌿
Dobrostan psychiczny młodego pokolenia to temat, który wymaga od nas uważności, otwartości i... rzetelnej wiedzy.
🌿
Dlatego zapraszamy na przyjazne i merytoryczne spotkanie online
Młode pokolenie w kryzysie. Jak mądrze wspierać odporność psychiczną dzieci i młodzieży?

Podczas webinaru przyjrzymy się wynikom badań i wspólnie poszukamy odpowiedzi na to, jak mądrze i ze spokojem towarzyszyć młodym ludziom w ich rozwoju.
🌿
O czym będziemy rozmawiać?
🌱 Codzienność młodych z perspektywy faktów - jak współczesny świat i technologia wpływają na emocje i rozwój nastolatków.
🌱 Język empatii - jak budować przestrzeń do rozmowy, w której młody człowiek czuje się usłyszany i bezpieczny.
🌱 Codzienne wsparcie - proste, codzienne praktyki i postawy dorosłych, które wzmacniają odporność psychiczną dzieci.

Szczegóły spotkania:
📆 Kiedy? 12.06.2026r.
⏰ O której? Godz. 13:00
💻 Gdzie? online (na żywo)

Jak wziąć udział?
Udział w webinarze jest całkowicie bezpłatny, ale wymagana jest wcześniejsza rejestracja, abyśmy mogli przesłać Ci link do pokoju spotkań. Zarezerwuj czas i zgłoś swój udział: [email protected]

Do zobaczenia w przestrzeni mądrego rozwoju! 💚