12/02/2026
Tłusty Czwartek: rozszerzony katalog mechanizmów obronnych:
🍩 Racjonalizacja
„To element dziedzictwa kulturowego. W zasadzie spełniam obowiązek społeczny.”
🍩Zaprzeczenie
„To mały pączek.” (ma 12 cm średnicy).
🍩Wyparcie
„Nie pamiętam momentu, w którym sięgnąłem po czwartego.”
🍩Projekcja
„Ty to chyba masz problem z jedzeniem słodyczy.”
🍩 Rozszczepienie
Przed południem: „Pączki są cudowne.”
Wieczorem: „Pączki są złe. Ja jestem beznadziejny.”
🍩 Regresja
„Chcę z marmoladą jak w dzieciństwie!”
🍩 Intelektualizacja
„Cukier aktywuje układ nagrody poprzez dopaminergiczne ścieżki mezolimbiczne.”
🍩 Przemieszczenie
Złość na szefa → pączek z różą.
🍩Sublimacja
„Nie zjem ani jednego. Napiszę o tym post psychoedukacyjny.”
Smacznego!
