Psycholog Daria Maciejewska Planeta Empatii

Psycholog Daria Maciejewska Planeta Empatii Daria Maciejewska Planeta Empatii gabinet psychologiczny

NIP: 8883167061
REGON: 528018385

🍀Mgr psychologii specjalność kliniczna, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie certyfikacji PTTPB, terapeuta i diagnosta z zakresu integracji sensorycznej, felinoterapeuta
👇Więcej informacji 👇
https://www.planetaempatii.com/ Psycholog specjalności klinicznej, terapeuta i diagnosta integracji sensorycznej, felinoterapeuta
mgr Daria Maciejewska

Strona ta dąży do dołożenia swojej cegiełki

w procesie zniwelowania przejawów stygmatyzacji chorób i zaburzeń psychicznych w społeczeństwie poprzez popularyzację rzetelnych informacji dotyczących zdrowia psychicznego.

🌍Rozwój to proces – tak jak psychoterapia💙Jestem w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia z psychoterapii poznawczo-b...
13/01/2026

🌍Rozwój to proces – tak jak psychoterapia💙

Jestem w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), realizowanego w nurcie opartym na dowodach naukowych.

Równolegle stale się dokształcam, biorąc udział w dodatkowych kursach i szkoleniach klinicznych – tak, aby jak najlepiej rozumieć złożoność ludzkich trudności i jeszcze trafniej dobierać metody pracy do potrzeb moich pacjentów.

Poniżej dzielę się kilkoma certyfikatami ze szkoleń zrealizowanych w mojej szkole psychoterapii – to tylko fragment drogi, którą konsekwentnie podążam jako psycholog i psychoterapeutka w trakcie szkolenia.

🤝W Planecie Empatii stawiam na rzetelność, ciągły rozwój i bezpieczną relację terapeutyczną.

👇
Na zdjęciach kilka certyfikatów z kursów specjalistycznych, które ukończyłam w ramach dalszego kształcenia.

By jak najlepiej pracować, gdy:
✔ zmagasz się z lękiem, napięciem, natrętnymi myślami
✔ chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje i relacje
✔ szukasz psychologa, który łączy empatię z rzetelną metodą pracy

Dziękuję za zaufanie 🤍

✍️♥️ Dziennik wdzięczności – co oprócz postanowień noworocznych?🧐✨Mała praktyka, realna zmiana ✨Wdzięczność nie polega n...
03/01/2026

✍️♥️ Dziennik wdzięczności – co oprócz postanowień noworocznych?🧐
✨Mała praktyka, realna zmiana ✨

Wdzięczność nie polega na „udawaniu, że wszystko jest dobrze”. Nie zaprzecza trudnym emocjom i nie unieważnia cierpienia.

🧠W psychologii traktujemy ją raczej jako trening uwagi - uczymy mózg zauważać nie tylko to, co trudne, ale również to, co wspierające, regulujące i bezpieczne.

📓 Dziennik wdzięczności:

📉obniża poziom napięcia i ruminacji

🧘wspiera regulację emocji

💪wzmacnia poczucie wpływu i sprawczości

⏸️pomaga wracać do „tu i teraz”

Nie musi być długi ani idealny. Czasem wystarczy jedno zdanie dziennie: „Dziś byłam wdzięczna za…”

☕To może być drobiazg: spokojna chwila, rozmowa, ciepło, oddech. To nie banalność — to kontakt z zasobami, które realnie wspierają zdrowie psychiczne.

🫂Jeśli przechodzisz trudniejszy okres, dziennik wdzięczności nie jest rozwiązaniem „na wszystko”, ale może być bezpiecznym punktem oparcia.

🍀Małym. Codziennym. Wystarczającym na dziś.🍀








📘 Dlaczego zebry nie mają wrzodów?🦓Robert M. Sapolsky To jedna z tych książek, które po przeczytaniu zostają w głowie na...
29/12/2025

📘 Dlaczego zebry nie mają wrzodów?🦓
Robert M. Sapolsky

To jedna z tych książek, które po przeczytaniu zostają w głowie na długo — szczególnie jeśli pracujesz z ludźmi żyjącymi w przewlekłym stresie.

Robert Sapolsky, neurobiolog i badacz stresu, w bardzo przystępny (a momentami błyskotliwie ironiczny) sposób pokazuje, jak działa stres w naszym ciele i dlaczego dla współczesnego człowieka bywa tak destrukcyjny.

🧠 Kluczowe przemyślenia z książki:

💡Zebra doświadcza stresu krótko i intensywnie — ucieka przed drapieżnikiem i… wraca do spokojnego pasienia się.
💡Człowiek natomiast uruchamia reakcję stresową „na zapas”: myślami, wyobrażeniami, analizą przyszłości i przeszłości.
💡Nasz organizm nie odróżnia realnego zagrożenia od stresu psychicznego — dlatego przewlekły stres niszczy układ odpornościowy, hormonalny, trawienny i sercowo-naczyniowy.
💡To nie pojedyncze trudne wydarzenia są najbardziej obciążające, ale długotrwałe poczucie braku kontroli, presji i napięcia.

🔎Z perspektywy psychologicznej to niezwykle ważna książka — pomaga zrozumieć, że objawy psychosomatyczne, wyczerpanie czy problemy zdrowotne nie są „słabością”, lecz biologiczną konsekwencją życia w ciągłym stanie alarmu.

📌 Sapolsky przypomina coś bardzo istotnego:
regulacja stresu to nie luksus ani moda, ale realna forma dbania o zdrowie psychiczne i fizyczne.

🤍Polecam tę książkę każdemu, kto:
✔ żyje w ciągłym napięciu
✔ pracuje z osobami przeciążonymi stresem
✔ chce lepiej rozumieć reakcje swojego ciała

Adres

Chopina 52/43
Włocławek
87-800

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 11:00 - 19:00
Wtorek 11:00 - 19:00
Środa 11:00 - 19:00
Czwartek 11:00 - 19:00
Piątek 11:00 - 19:00
Sobota 13:00 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psycholog Daria Maciejewska Planeta Empatii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psycholog Daria Maciejewska Planeta Empatii:

Skróty

Udostępnij

Kategoria