Pracownia Świadomych Emocji Malwina Kołaczkowska

Strona główna
Polska
Włocławek
Pracownia Świadomych Emocji Malwina Kołaczkowska

Witaj piękna istoto! Odkąd pamiętam jestem istotą wysoko wrażliwą, czującą, zdolną widzieć, słyszeć i przyjmować innych.

PSYCHOTRAUMATOLOG▪️PSYCHOLOG SP.KLINICZNA I OSOBOWOŚCI ▪️TERAPEUTA USTAWIEŃ SYSTEMOWYCH▪️PSYCHOBIOLOG▪️TRENER EFT i Cellular EFT▪️KONSULTANTKA BIOLOGII TOTALNEJ Jestem Malwina i jestem Psychotraumatologiem, Terapeutką Psychobiologii Zdrowia, którą ukończyłam na WSZ Edukacja we Wrocławiu, Konsultantką Recall Healing / Totalnej Biologii,którą ukończyłam u Gilberta Renaud i Trenerem metody EFT i Cell

ular EFT. Tworzę przestrzenie, w których inni mogą / możesz poczuć się bezpiecznie – widzę całą istotę ludzką w aspekcie emocji, ciała, umysłu i ducha. Odkąd poczułam wołanie, aby pomagać ludziom uzdrawiać siebie i stawać w swojej własnej mocy, przyszły do mnie narzędzia: EFT i CELLULAR EFT – Techniki Wolności Emocjonalnej, które stały się odpowiedzią na potrzebę uwalniania blokad, napięć, traum i emocji poprzez ciało. Praca z drugim człowiekiem to moja pasja i misja. Głęboko wierzę w to, że idąc za tym, kreuję nową, piękną rzeczywistość dla Ciebie i dla siebie. Od początku mojej drogi ku sobie samej oraz ku mojemu powołaniu, jednym z najważniejszych aspektów rozwoju była dla mnie świadomość. Psychobiologia pozwoliła mi integrować na poziomie świadomości – co zadziewa się w mojej psychice i jak oddziałuje to na moje ciało i życie. Kursy I - III z Recall Healing u Gilberta Renaud oraz szereg szkoleń z zakresu rozwoju osobistego pozwoliły mi stanąć w miejscu, w którym mogę wspierać Ciebie w objęciu świadomością całej Twojej istoty, tego jak działa Twoje ciało i psychika.

27/08/2026

Czasem doskonale wiesz, co chcesz powiedzieć.

Wiesz, że ktoś przekroczył Twoją granicę.
Czujesz złość.
Masz argumenty.
W środku pojawia się nawet bardzo wyraźne: „Nie zgadzam się na to”.

A mimo to nic nie robisz.

I dopiero później przychodzi złość na siebie:

„Dlaczego znowu nic nie powiedziałam?”
„Przecież wiedziałam, co chciałam odpowiedzieć”.
„Dlaczego znowu się nie postawiłam?”

Tylko, że czasem problemem wcale nie jest to, że nie wiesz, co powiedzieć.

Problemem jest to, czego Twój układ nerwowy nauczył się kiedyś o konsekwencjach sprzeciwu.

Jeżeli jako dziecko doświadczałaś tego, że Twoje „nie”, złość, własne zdanie czy próba obrony kończyły się jeszcze większym wybuchem, karą, odrzuceniem albo wycofaniem miłości, mogłaś nauczyć się:

„Bezpieczniej jest siedzieć cicho”.
„Jeśli się postawię, będzie gorzej”.
„Sprzeciw ma swoją cenę”.

I chociaż dzisiaj jesteś dorosła i sytuacja jest zupełnie inna, reakcja obronna może pojawić się szybciej niż świadoma decyzja.

W 3 części pokażę Wam, co możemy robić w momencie, kiedy czujemy, że stara reakcja obronna właśnie się uruchamia i jak krok po kroku uczyć układ nerwowy, że dzisiaj mamy więcej możliwości niż wtedy.

Tej jesieni zapraszam Was na 3 warsztaty:

3-dniowy warsztat stacjonarny DLA PAR
„Zdrowa relacja partnerska. Bliskość, która karmi, a nie rani” 20-22.11.2026r.

10.10.2026 | Wrocław
„Relacje, związki i wewnętrzny głód”

17.10.2026 | Warszawa
„Uwolnić to, co trzyma i otworzyć się na życie”

👩‍💻Nazywam się Malwina Kołaczkowska

🧠 Specjalizuję się w pracy z traumą, układem nerwowym i psychosomatyką.

Psycholog • Psychotraumatolog • Terapeuta ustawień systemowych • Psychobiolog zdrowia
• Konsultantka Totalnej Biologii • Trener EFT / Cellular EFT

26/08/2026

Czasem to, co w dorosłym życiu nazywamy odcięciem, zamrożeniem czy trudnością w czuciu emocji, kiedyś było sposobem, w jaki układ nerwowy próbował nas ochronić.

Dziecko nie wybiera takiej reakcji świadomie. Jego ciało uczy się jej wtedy, kiedy nie może uciec, nie może walczyć i nie ma obok siebie dorosłego, który pomoże mu wrócić do poczucia bezpieczeństwa.

To, co kiedyś pomagało przetrwać, może jednak zostać z nami na długo.

A co stanie się z tym mechanizmem, kiedy Kasia dorośnie i zagrożeniem nie będzie już ojciec, opowiem Wam w dl2 części.

Tej jesieni zapraszam Was na 3 warsztaty:

3-dniowy warsztat stacjonarny DLA PAR
„Zdrowa relacja partnerska. Bliskość, która karmi, a nie rani” 20-22.11.2026r.

10.10.2026 | Wrocław
„Relacje, związki i wewnętrzny głód”

17.10.2026 | Warszawa
„Uwolnić to, co trzyma i otworzyć się na życie”

👩‍💻Nazywam się Malwina Kołaczkowska

🧠 Specjalizuję się w pracy z traumą, układem nerwowym i psychosomatyką.

Psycholog • Psychotraumatolog • Terapeuta ustawień systemowych • Psychobiolog zdrowia
• Konsultantka Totalnej Biologii • Trener EFT / Cellular EFT

24/08/2026

Rodzic pamięta:

„Przecież robiłam wszystko, żebyście mieli dobrze”.
„Pracowałem, żeby niczego wam nie brakowało”.
„Kochałam was najlepiej, jak potrafiłam”.

Dziecko pamięta:
„Nigdy nie wiedziałam, w jakim humorze wrócisz do domu”.
„Kiedy Cię potrzebowałam, nie było Cię”.
„Bałam się powiedzieć, co naprawdę czuję”.
„Nauczyłam się radzić sobie sama”.

I obie te historie mogą być prawdziwe.

Rodzic wie, jak bardzo się starał i ile sam wtedy dźwigał.
Dziecko wie, jak bardzo się bało i jaki poniosło koszt.

Rodzic pamięta swoje intencje.
Dziecko pamięta swoje doświadczenie.
Rodzic naprawdę mógł kochać.
I dziecko naprawdę mogło czuć się niekochane.

Rodzic naprawdę mógł robić tyle, ile wtedy potrafił.
I to naprawdę mogło być za mało dla dziecka, które go potrzebowało.

Rodzic mógł sam pochodzić z domu, w którym
nie dostał bliskości, bezpieczeństwa czy czułości.
To może wiele wyjaśniać.
Ale nie zmienia tego, czego doświadczyło jego dziecko.

Czasem rodzic jest w stanie naprawdę zobaczyć krzywdę swojego dziecka dopiero wtedy, kiedy sam
zmierzy się z własną historią.

Dopóki nie potrafi dotknąć własnego bólu i tego, czego sam kiedyś nie dostał, może nie mieć w sobie przestrzeni, żeby zobaczyć, czego doświadczyło jego dziecko.

Wtedy częściej będzie bronić swoich intencji:
„Przecież chciałam dobrze”.
„Robiłam wszystko, co mogłam”.

Zamiast dopuścić do siebie:
„Kochałam Cię, a jednocześnie były momenty, w których Cię zraniłam”.

Ale zdrowienie dorosłego dziecka również ma swój kolejny etap.

Czasem dorosłe dziecko pozostaje
związane z rodzicem właśnie poprzez swoją krzywdę.
Nie dlatego, że chce pozostać w swojej krzywdzie, tylko dlatego, że wciąż czeka, aż rodzic wreszcie zobaczy, czego dziecko doświadczyło i z czym wtedy zostało samo.

I dziecko czeka, aż rodzic zrozumie.
Aż przyzna mu rację.
Aż przeprosi.
Aż wreszcie da mu coś, czego nie dostało wtedy.

Zdrowienie nie polega więc na powiedzeniu:
„Nic się nie stało”.

Nie polega na usprawiedliwieniu rodzica.
Nie wymaga też pojednania ani utrzymywania relacji za wszelką cenę.
Polega na tym, że coraz mniej potrzebuję zaprzeczać którejkolwiek z tych prawd.

Mogę zobaczyć:
„Tak, mój rodzic miał swoją historię”.
I jednocześnie:
„Tak, mnie to zraniło”.

Mogę uznać jego ograniczenia, nie odbierając znaczenia własnemu bólowi.
Mogę przestać walczyć o zmianę przeszłości i zacząć zajmować się tym, co ta przeszłość zostawiła
we mnie.

Nie zmienisz tego, czego wtedy nie dostałaś/eś.

Możesz jednak sprawić, żeby ten brak nie pisał
za Ciebie kolejnych rozdziałów Twojego życia.

🧠 Specjalizuję się w pracy z traumą, układem nerwowym i psychosomatyką.

Psycholog • Psychotraumatolog • Terapeuta ustawień systemowych • Psychobiolog zdrowia
• Konsultantka Totalnej Biologii • Trener EFT / Cellular EFT

20/08/2026

Jednym z fundamentów zdrowej relacji jest przewidywalność.

To poczucie, że wiem, z kim jestem również wtedy, kiedy robi się trudno. Nie muszę zastanawiać się, którą wersję Ciebie dzisiaj spotkam ani co wydarzy się, kiedy powiem coś, co Ci się nie spodoba.

Możesz się złościć, możesz mieć gorszy dzień, możemy się ze sobą nie zgadzać. Ale ja nadal wiem, że przy Tobie jestem bezpieczna.

Tej jesieni zapraszam Was na 3 warsztaty:

3-dniowy warsztat stacjonarny DLA PAR
„Zdrowa relacja partnerska. Bliskość, która karmi, a nie rani” 20-22.11.2026r.

10.10.2026 | Wrocław
„Relacje, związki i wewnętrzny głód”

17.10.2026 | Warszawa
„Uwolnić to, co trzyma i otworzyć się na życie”

👩‍💻Nazywam się Malwina Kołaczkowska

🧠 Specjalizuję się w pracy z traumą, układem nerwowym i psychosomatyką.

Psycholog • Psychotraumatolog • Terapeuta ustawień systemowych • Psychobiolog zdrowia
• Konsultantka Totalnej Biologii • Trener EFT / Cellular EFT

18/08/2026

Możemy bardzo się kochać, a jednocześnie w trudnych momentach uruchamiać w sobie takie reakcje, które zamiast zbliżać, coraz bardziej nas od siebie oddalają.

Dlatego czasem walczymy nie tylko o to, co wydarzyło się dzisiaj.

Pod złością, pretensją, wycofaniem czy potrzebą kontroli może znajdować się znacznie więcej.

I czasem dopiero wtedy, kiedy zaczynamy rozpoznawać, z jakiego miejsca reagujemy na partnera, możemy zobaczyć również jego, a nie tylko to, czego się przy nim boimy albo czego od niego potrzebujemy.

Tej jesieni zapraszam Was na 3 warsztaty:

3-dniowy warsztat stacjonarny DLA PAR
„Zdrowa relacja partnerska. Bliskość, która karmi, a nie rani” 20-22.11.2026r.

10.10.2026 | Wrocław
„Relacje, związki i wewnętrzny głód”

17.10.2026 | Warszawa
„Uwolnić to, co trzyma i otworzyć się na życie”

Szczegóły w komentarzu.

👩‍💻Nazywam się Malwina Kołaczkowska

🧠 Specjalizuję się w pracy z traumą, układem nerwowym i psychosomatyką.

Psycholog • Psychotraumatolog • Terapeuta ustawień systemowych • Psychobiolog zdrowia
• Konsultantka Totalnej Biologii • Trener EFT / Cellular EFT

14/08/2026

Można tak bardzo skupić się na gojeniu siebie, że niepostrzeżenie zaczynamy żyć głównie tym, co jeszcze jest do zrobienia.

Kolejnym schematem do rozpoznania.
Kolejną raną do zagojenia.
Kolejną reakcją ciała do zrozumienia.

I oczywiście, praca nad sobą jest ważna.

Ale nie musisz być całkowicie zagojona/y,
żeby zacząć żyć.

Możesz nadal mieć swoje trudne miejsca i jednocześnie doświadczać przyjemności.

Możesz mieć gorszy dzień i wieczorem śmiać się do łez.

Możesz przechodzić przez trudny czas i nadal planować podróż, iść na trening, spotkać się z przyjaciółmi, zakochać się w nowym miejscu, zjeść coś pysznego.

Jedno wcale nie wyklucza drugiego.

Zdrowienie nie polega na tym, że któregoś dnia nic już nie boli i dopiero wtedy dostajesz pozwolenie na życie.

W pewnym momencie częścią zdrowienia staje się właśnie powrót do życia.

👩‍💻Nazywam się Malwina Kołaczkowska

🧠 Specjalizuję się w pracy z traumą, układem nerwowym i psychosomatyką.

Psycholog • Psychotraumatolog • Terapeuta ustawień systemowych • Psychobiolog zdrowia
• Konsultantka Totalnej Biologii • Trener EFT / Cellular EFT

13/08/2026

Nie wszystko, co się kończy, trzeba ratować.

Czasem największym aktem dojrzałości jest pozwolić czemuś odejść.
Nie reanimować tego w nieskończoność,
nie podejmować kolejnej próby i nie przekonywać siebie, że może jeszcze będzie inaczej.

Jednym z trudniejszych momentów w życiu jest ten, kiedy zaczynamy naprawdę widzieć, że coś dobiegło końca.

Może to być relacja albo przyjaźń, pewien etap życia, wyobrażenie o sobie, plan, który się nie wydarzył.
Czasem kończy się po prostu nadzieja, której trzymaliśmy się przez lata.

Czasami nawet nie zauważamy, ile siły kosztuje nas pozostawanie przy czymś, czego już właściwie nie ma.

Więc trzymamy, czekamy, wracamy.
Jeszcze raz próbujemy dostać od kogoś coś, czego ten człowiek nigdy nie potrafił nam dać.

Wracamy myślami do miejsca, którego już nie ma,
albo próbujemy uratować dawną wersję życia,
chociaż sami dawno przestaliśmy do niej pasować.

Najtrudniejsze jest uznać rzeczywistość taką, jaka
jest, a nie taką, jaką wciąż mamy nadzieję, że się stanie.

Niektóre rzeczy po prostu wypełniają swoje miejsce
w naszym życiu.
Były ważne, coś nam dały, czegoś nauczyły,
czasem bardzo dużo kosztowały.
I przychodzi moment, kiedy dalsze trzymanie się ich nie pozwala już iść dalej.

Można kochać coś, co się skończyło.
Można za tym tęsknić.
Można wiedzieć, że było ważne i jednocześnie już nie próbować tego odzyskać.

Dojrzałość to również umiejętność przeżywania końców.
Opłakania tego, co straciliśmy i wytrzymania
przez jakiś czas pustego miejsca bez potrzeby natychmiastowego zapełniania go czymś nowym.

Uznania przed sobą:

To było ważne.
Było częścią mojego życia.
Wiele dla mnie znaczyło.
I już się skończyło.

Kiedy naprawdę jesteśmy w stanie to uznać,
zaczyna wracać energia, którą wcześniej wkładaliśmy w czekanie, ratowanie i podtrzymywanie czegoś, czego od dawna już nie było.

Koniec nie przekreśla tego, co było wcześniej.
Możesz uznać znaczenie relacji, miejsca czy całego etapu swojego życia, a jednocześnie wiedzieć,
że nie chcesz już do niego wracać.

Czasem tak długo jesteśmy zwróceni w stronę tego, co się skończyło, że zwyczajnie nie zauważamy tego, co zaczyna otwierać się przed nami.

💚

Specjalizuję się w pracy z traumą, układem nerwowym i psychosomatyką.

Psycholog • Psychotraumatolog • Terapeuta ustawień systemowych • Psychobiolog zdrowia
• Konsultantka Totalnej Biologii • Trener EFT / Cellular EFT

11/08/2026

„O tym, co dzieje się w domu, nie mówi się nikomu.”

Masz milczeć, chronić rodzinę, nie przynosić wstydu, nie mówić, co robi mama, tata, co dzieje się za zamkniętymi drzwiami.

Jaki poniosłeś/aś tego koszt?

To, o czym nie wolno było mówić, żyje w Twoich reakcjach, relacjach, sposobie budowania bliskości i w układzie nerwowym.

Praca nad sobą nie polega na szukaniu winnych.

Polega między innymi na odzyskaniu prawa do własnej historii i zobaczeniu, jaki wpływ miała na Ciebie naprawdę.

👩‍💻Nazywam się Malwina Kołaczkowska

🧠 Specjalizuję się w pracy z traumą, układem nerwowym i psychosomatyką.

Psycholog • Psychotraumatolog • Terapeuta ustawień systemowych • Psychobiolog zdrowia
• Konsultantka Totalnej Biologii • Trener EFT / Cellular EFT

10/08/2026

Jak nauczyć ciało, że odpoczynek jest bezpieczny?

Jeśli przez długi czas Twój układ nerwowy funkcjonował w napięciu i ciągłej mobilizacji, nie oczekuj, że nagle przełączy się w głęboki spokój tylko dlatego, że położyłaś się na kanapie.

Daj mu czas.

1.

Po całym dniu działania ciało może nadal być pełne napięcia i pobudzenia.

Zanim usiądziesz albo się położysz, daj mu chwilę na przejście między jednym stanem a drugim.

Potrząśnij rękami i nogami.
Przeciągnij się.
Zrób kilka przysiadów.
Włącz muzykę i poruszaj się przez kilka minut.
Weź ciepły prysznic.

2.

Jeżeli godzina bezczynności powoduje napięcie, nie zaczynaj od godziny.

Zacznij od 2 minut.

Usiądź.
Oprzyj plecy.
Poczuj ciężar swojego ciała.
Zauważ miejsca, w których ciało styka się z krzesłem albo podłogą.

I przez chwilę niczego od siebie nie wymagaj.

Możesz powiedzieć sobie:

„Przez te 2 minuty nie muszę niczego robić. Mogę po prostu tutaj być”.

W ten sposób stopniowo oswajasz układ nerwowy z doświadczeniem zatrzymania.

3.

Kiedy czujemy zagrożenie, uwaga zawęża się i zaczyna intensywniej wyszukiwać potencjalne niebezpieczeństwo.

Dlatego zamiast od razu zamykać oczy, spróbuj powoli rozejrzeć się po pomieszczeniu.

Poruszaj wzrokiem.
Delikatnie obracaj głowę.
Zauważ kolory, światło, przedmioty i przestrzeń wokół siebie.

Pozwól mózgowi zebrać aktualne informacje z otoczenia:

„Jestem tutaj.
Widzę, co jest wokół mnie.
W tej chwili nie muszę przed niczym uciekać”.

Każde takie zatrzymanie staje się dla układu nerwowego nowym doświadczeniem:

„Zatrzymałam/em się. Odpuściłam/em czujność. Przeżyłam/em. Nic złego się nie wydarzyło”.

I z takich powtarzanych doświadczeń mózg zaczyna budować nowy wzorzec bezpieczeństwa.

👩‍💻Nazywam się Malwina Kołaczkowska

🧠 Specjalizuję się w pracy z traumą, układem nerwowym i psychosomatyką.

Psycholog • Psychotraumatolog • Terapeuta ustawień systemowych • Psychobiolog zdrowia
• Konsultantka Totalnej Biologii • Trener EFT / Cellular EFT

Adres

Barska 13A
Włocławek
87-800

Strona Internetowa

https://pracowniaswiadomychemocji.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pracownia Świadomych Emocji Malwina Kołaczkowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.