Dietetyk kliniczny, dla dzieci i dorosłych, psychodietetyk-Agnieszka Kęcel

17/09/2026

Kiedy traktujemy jedzenie jako jedyną nagrodę za trud włożony w życie, utrwalamy schemat, w którym kalorie stają się emocjonalnym
plasterkiem. Poszukajmy innych form celebrowania sukcesów! 🎉🫯💯

17/09/2026

Silna wola nie ma tu nic do rzeczy. 🥺Jeśli traktujesz jedzenie jak plaster na stres, walka z samym produktem nic nie da – trzeba zająć się
źródłem napięcia.🫪😭
Zdarza Ci się sięgać po słodycze, gdy puszczają
nerwy?🫠 Daj znać w komentarzu, nie jesteś w tym sama. 👇

14/09/2026

Zwolnienie tempa to najprostszy "suplement" poprawiający trawienie i kontrolę apetytu. 🥣🎌🍫
Daj zmysłom czas na zauważenie, że jesz.🥗💯🦐

10/09/2026

Rozróżnienie tych dwóch rodzajów głodu to kluczowa umiejętność psychodietetyczna. 🫯
Zanim sięgniesz po przekąskę, daj sobie 5 minut na
zastanowienie czego naprawdę teraz Ci potrzeba 💐🍒♥️

09/09/2026

Każdy z nas ma zupełnie inny punkt wyjścia, genetykę, historię relacji z jedzeniem i styl życia.⏰ Bądź dla siebie łagodny i patrz tylko na swój
własny progres. 📈 ⏰🫯

08/09/2026

Dążenie do 100% idealnej diety przez 7 dni ⏰w tygodniu jest nierealne i wyniszczające psychicznie.📚 Elastyczność to klucz do długoterminowego
sukcesu i spokoju głowy. ⚖️

07/09/2026

Magiczna data "od poniedziałku" to sprytna pułapka naszego mózgu, która pozwala nam bezkarnie objadać się w weekend. 📖💪⏰
Zacznij tu i teraz – od najbliższego posiłku. 📅

04/09/2026

03/09/2026

02/09/2026

Smacznego ♥️ ♥️♥️

#