Gabinet Psychoterapii oraz Diagnozy Psychologicznej Anna Lubańska

05/07/2026

Z przyjemnością polecam tę wartościową rozmowę z Anną Judycką o książce Jona Fredericksona „Kłamstwa, którymi żyjemy”. Myślę, że zainteresuje zarówno osoby korzystające z psychoterapii, jak i tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie.

Kłamstwa i prawda…Króciutko:To odcinek z gatunku tematów fundam...

04/07/2026

01/07/2026

Czy można jednocześnie kochać i czuć złość? ISTDP mówi: tak

Czym jest miłość w ujęciu ISTDP ♥️

W ujęciu ISTDP (Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej) miłość jest definiowana jako fundamentalna potrzeba więzi, bliskości emocjonalnej oraz zdolność do dawania i przyjmowania uczuć bez destrukcyjnego wpływu lęku i mechanizmów obronnych.

ISTDP nie traktuje miłości jako abstrakcyjnego konceptu, ale jako realną, biologiczną siłę napędową człowieka, która w toku rozwoju mogła zostać zablokowana przez bolesne doświadczenia z przeszłości.
W ujęciu tym miłość charakteryzuje się kilkoma kluczowymi aspektami.

🔻 Blokady bliskości i mechanizmy obronne.

Człowiek rodzi się z naturalną potrzebą więzi, jednak zerwanie tej więzi (np. przez odrzucenie lub traumę w dzieciństwie) rodzi ból i złość. Aby nie czuć tego bólu, pacjenci nieświadomie uruchamiają mechanizmy obronne, które odcinają ich od przeżywania miłości i bliskości. W procesie terapii ISTDP dąży się do porzucenia tych obron, aby pacjent mógł ponownie zaspokoić głęboką potrzebę kochania i bycia kochanym.

🔻 Paradoksalny sojusz miłości i złości.

W nurcie ISTDP podkreśla się, że prawdziwa, dojrzała miłość potrzebuje siły konstruktywnej złości.
• Złość służy ochronie więzi i stawianiu zdrowych granic.
• Miłość pozbawiona możliwości wyrażenia złości staje się uległością i traci zdolność do obrony samej siebie.
• Złość bez miłości staje się wyłącznie niszczycielska.

🔻 Akceptacja pełnej palety uczuć.

Zdolność do miłości w ujęciu ISTDP zależy od tego, na ile potrafimy tolerować mieszane uczucia (ambiwalencję) wobec bliskich osób. Kochać w sposób dojrzały oznacza zdolność do jednoczesnego przeżywania czułości i złości wobec tej samej osoby, bez lęku, że te emocje zniszczą relację.

🔻 Uzdrowienie poprzez odblokowanie.

Celem terapeutycznym w ISTDP jest przełamanie barier emocjonalnych. Odblokowanie nieświadomych, stłumionych uczuć otwiera pacjenta na emocjonalną akceptację pragnienia bliskości, co pozwala na budowanie autentycznych i bezpiecznych relacji z innymi ludźmi.

27/06/2026

"Między bodźcem a reakcją istnieje przestrzeń.
W tej przestrzeni kryje się nasza wolność
i możliwość wyboru.”

- Viktor E. Frankl

24/06/2026

Był żołnierzem Legii Cudzoziemskiej, agentem specjalnym. Człowiekiem wyszkolonym, by przetrwać to, czego większość z nas nie potrafi sobie nawet wyobrazić.

A jednak nie pole walki go złamało, lecz trauma o podłożu rozwojowym, niosąca się cicho przez całe życie.

Zanim trafił na psychoterapię, był wielokrotnie hospitalizowany, trzykrotnie leczony bez efektu w publicznym systemie, pod silnym wpływem leków przeciwpsychotycznych, przeciwlękowych i przeciwdepresyjnych. Ciężka dysocjacja. Nawracające ponowne przeżywanie traumy. Świeży rozwód, utrata kontaktu z dziećmi. Perspektywa renty inwalidzkiej. I diagnoza, która brzmiała jak wyrok - przypadek nieuleczalny.

Nie mógł mieć dziecka.
Dziś jest zaangażowanym w wychowanie rodzicem. Ponownie się ożenił. Wrócił do życia zawodowego.

Co wydarzyło się pomiędzy - to jest właśnie to, o czym będziemy rozmawiać 7 listopada 2026 r. podczas XII Międzynarodowej Psychoterapeutycznej Konferencji Klinicznej.

Nasz Prelegent - Simon Secher przeprowadzi nas przez cały proces psychoterapeutyczny tego przypadku klinicznego. Od pierwszego kontaktu z człowiekiem, który nie wierzył już w żadną pomoc, przez pracę z ciężką dysocjacją i nawracającym ponownym przeżywaniem traumy, aż do momentów, w których coś zaczęło się rzeczywiście zmieniać.

Rzadko mamy okazję obserwować, jak psychoterapeuta terapeuta pracuje z tak złożonym materiałem klinicznym; krok po kroku, decyzja po decyzji. To właśnie oferuje ta konferencja.

Ma formę intensywnego warsztatu klinicznego, opartego na pracy z materiałem klinicznym, nie na wykładach. Uczestnicy obserwują proces terapeutyczny z chwili na chwilę: regulację lęku, pracę z dysocjacją, restrukturyzację superego, bieżące decyzje psychodiagnostyczne. Całość uzupełnia perspektywa neurofizjologii traumy złożonej.

Konferencja skierowana jest do psychoterapeutów, psychotraumatologów, psychologów klinicznych i psychiatrów, niezależnie od nurtu czy modalności. Znajomość ISTDP nie jest warunkiem uczestnictwa.

Simon Secher będzie naszym gościem bezpłatnego webinaru z cyklu ISTDP przy kawie już 24 czerwca o godzinie 18:00.

Możesz go posłuchać, zadać pytanie, zobaczyć, jak myśli klinicznie. Spotkanie odbędzie się na platforma Zoom, wystarczy rejestracja. Link do rejestracji poniżej:

https://polskiinstytutistdp.pl/dlaczego-przeszlosc-wydaje-sie-terazniejszoscia-jak-psychoterapia-istdp-moze-byc-pomocna-w-leczeniu-ptsd/

Bilet uczestnictwa w Konferencji Early Bird 699 zł do 30 czerwca. Od 1 lipca cena wynosi 799 zł.
Aby dowiedzieć się więcej o Konferencji zapraszamy do zapoznania się z pełną jego prezentacją. Link poniżej:

https://polskiinstytutistdp.pl/xii-miedzynarodowa-konferencja-kliniczna-istdp/
XII Międzynarodowa Psychoterapeutyczna Konferencja Kliniczna ISTDP

7 listopada 2026 | Online | Tłumaczenie symultaniczne PL/EN

XII Międzynarodowa Psychoterapeutyczna Konferencja Kliniczna została objęta Patronatem Honorowym Rektora Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.

02/10/2023

„Objawy somatyczne bez wyraźnej przyczyny są bardzo częste u osób straumatyzowanych, zarówno dzieci, jak i dorosłych. Należą do nich przewlekłe bóle pleców i karku, fibromialgia, migreny, kłopoty trawienne, zespół jelita drażliwego, przewlekłe zmęczenie i niektóre rodzaje astmy. Straumatyzowane dzieci cierpią na astmę pięćdziesięciokrotnie częściej niż ich rówieśnicy, którzy nie mieli takich tragicznych doświadczeń.”

Bessel Van Der Kolk „Strach ucieleśniony”, s. 127
fot Kira auf der Heide

14/05/2019

Sprawiedliwość
ks. Jan Twardowski

Gdyby wszyscy mieli po cztery jabłka

gdyby wszyscy byli silni jak konie

gdyby wszyscy byli jednakowo bezbronni w miłości

gdyby każdy miał to samo

nikt nikomu nie byłby potrzebny

Dziekuję Ci że sprawiedliwość Twoja jest nierównością

to co mam i to czego nie mam

nawet to czego nie mam komu dać

zawsze jest komuś potrzebne

jest noc żeby był dzień

ciemno żeby świeciła gwiazda

jest ostatnie spotkanie i rozłąka pierwsza

modlimy się bo inni się nie modlą

wierzymy bo inni nie wierzą

umieramy za tych co nie chcą umierać

kochamy bo innym serce wychódło

list przybliża bo inny oddala

nierówni potrzebują siebie

im najłatwiej zrozumieć że każdy jest dla wszystkich

i odczytywać całość