Asana Studio-Joga i Zdrowie

08/06/2026

Zapraszam do praktyki 😀🐍Jogi

31/05/2026

🙏Namaste

31/05/2026

Dobiegł końca warsztat w raju🙏🐍…
Jak wszystko w naszym życiu , ma swój początek i koniec 🦋🧘‍♂️

Wdzięczna jestem za harmonię , w której równowaga ♎️ jest celem iiiiiii wszystko się układa 🙏
cdn.
♥️

26/05/2026

🙏

04/05/2026

30/04/2026

⭐️🔔 Rozbudź Radość w Sobie
czyli. W A R S Z T A T Y J O G I 🔔⭐️
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Zdrowy Kręgosłup , leczniczy oddech 🤸🏼‍♂️🧘‍♀️🤸🏼‍♂️🧘‍♀️

🟢 Chcesz poprawić mobilność swojego ciała i pozbyć się napięć nagromadzonych w tygodniu?
✔️Dołącz do nas podczas warsztatów jogi nastawionych na wzmocnienie i uelastycznienie Twojego „ rusztowania „

🟢Czego się nauczysz?
✔️Prawidłowej techniki wykonywania asan.
✔️Sposobów na rozluźnienie spiętych mięśni pleców i karku.
✔️Technik radzenia sobie ze stresem poprzez oddech.
✔️ Redukcja szumów , praca z kręgosłupem, wyciszenie i relaks.
✔️Prawidłowej relaksacji, namacalną i odczuwalną metodę treningu autogennego Schulza.
✔️ Harmonia między umysłem a ciałem, co pomoże zrozumieć głębszy cel praktyki.

Szczegóły:
🗓️Termin: 29.-31. Maj ( już za niedługo‼️ )
🏯Miejsce: Monte Luna - Pisarzowice-Dolnyśląsk
Daleko od zgiełku codzienności, w otoczeniu natury, otuliny lasów szumiących drzew i strumieni.

⭐️08:00 – Medytacja i poranna joga
⭐️09:00 – Śniadanie (np. wegetariańskie posiłki)
⭐️12:00. - Czas wolny
⭐️16:00 - Obiad- kolacja
⭐️18;00 – Praktyka jogi łagodnej- Trening Autogenny

🟢Inwestycja w siebie : 1.250 zł
✔️W cenie:
nocleg - pokoje z łazienkami , wyżywienie - śniadania i obiadokolacje , praktyka jogi prowadzona przez Dyplomowaną Joginkę,
sprzęt niezbędny do jogowania🧘‍♀️i wiele innych wspaniałych chwil.

🟢🔴Zapisz się i zarezerwuj miejsce już dziś❣️❣️

Dojazd na własną rękę.

W celu ustalenia szczegółów :
☎️Kontakt tel . 790-806-177

20/04/2026

🔔Z A P R A S Z A M …
wszystkich chętnych do czynnej praktyki Jogi, w której każdy subiektywnie odnajdzie ciekawość , uwagę i percepcję w czystej postaci 🧘‍♂️

🔔PONIEDZIAŁEK - 20.kwietnia❣️

🔔GODZINA - 18:00-19:30❣️
—————
Szkoła Podstawowa nr 21.
Grodzka 71
Podzamcze
—————————————-
Namaste
Małgosia 🙏

15/04/2026

Zagarise , miasto położone w górach region Kalabria w prowincji Catanzaro🇮🇹