01/06/2026
Dla jednego smokiem będzie uzależnienie od substancji albo kompulsywnej czynności. Dla kogoś innego - lęk przed zmianą pracy, trudną rozmową, postawieniem granicy, utratą kontroli czy wejściem w bliską relację. Bywa też, że smokiem staje się własna złość, widzialność, odpoczynek, samotność albo rezygnacja z życia według schematu, który od dawna boli, ale daje poczucie przewidywalności. Czasami największy lęk budzi nie cierpienie, tylko możliwość życia inaczej niż do tej pory.
Jedyna droga wyjścia ze strachu prowadzi przez spotkanie z nim. Umysł będzie próbował znaleźć wiele innych rozwiązań. Jedne części zaczną wszystko analizować. Inne przekonywać, że to jeszcze nie czas. Pojawi się potrzeba kontroli, odwracania uwagi, zajmowania się wszystkim wokół albo szukania kolejnych metod, które pozwolą nie czuć tego, co naprawdę domaga się spotkania.
Tyle że większość tych ruchów nie prowadzi do wolności. Prowadzi do dalszego krążenia wokół smoka.
I właśnie tutaj pojawia się coś fundamentalnego.
Ta część, która się boi, nie jest Tobą.
Naprawdę spróbuj to poczuć.
Lęk nie jest Tobą. Panika nie jest Tobą. Wstyd nie jest Tobą. Myśli o katastrofie nie są Tobą. To doświadczenia pojawiające się w Tobie. To części próbujące Cię ochronić. Czasem bardzo stare, zmęczone i przekonane, że bez ich kontroli wszystko się rozpadnie.
Ale one nadal nie są całością tego, kim jesteś.
I jeżeli naprawdę to zrozumiesz - nie tylko intelektualnie, ale gdzieś głęboko w ciele i świadomości - wtedy coś zaczyna się zmieniać.
Bo nagle okazuje się, że możesz odczuwać strach i jednocześnie nie być strachem. Możesz czuć ogromne napięcie, a mimo to pozostać obecny. Możesz wejść w kontakt z czymś bolesnym bez poczucia, że to Cię pochłonie albo zniszczy.
Wtedy nic nie jest już za duże.
Za straszne.
Zbyt przytłaczające.
Niemożliwe do spotkania.
Nie dlatego, że przestajesz czuć lęk. Tylko dlatego, że odkrywasz, że jesteś czymś nieskończenie większym niż lęk.
Czymś, co potrafi zostać. Co nie ucieka. Co nie rozpada się pod wpływem emocji. Co może objąć zarówno przestraszoną część, jak i samego smoka.
To jest odwaga, którą po prostu jesteś.
PS. Dziś o 15:00 ogłoszę zapisy na OPW 1.0
