26/01/2026
https://www.facebook.com/share/p/181JY7in2N/?mibextid=wwXIfr
Parentyfikacja to doświadczenie, w którym dziecko – często w rodzinie z trudnościami emocjonalnymi – przejmuje rolę opiekuna dla rodziców lub rodzeństwa. Uczy się troszczyć o innych kosztem własnych potrzeb, uczuć i granic.
W dorosłym życiu może to przejawiać się tym, że zawsze jesteś „odpowiedzialny” za innych, często kosztem siebie. Masz poczucie, że jeśli nie pomożesz, ktoś sobie nie poradzi, a własne potrzeby odkładasz na bok.
W Gestalcie patrzymy na parentyfikację jako wzorzec, który kiedyś chronił i pomagał przetrwać, ale dziś może blokować w budowaniu równych, bliskich relacji i w kontakcie ze sobą. To zaproszenie, żeby nauczyć się zauważać swoje granice, potrzeby i emocje, a nie tylko wypełniać role dla innych.
Jeśli czujesz, że opiekujesz się innymi kosztem siebie i chcesz przyjrzeć się temu bliżej – zapraszam Cię do kontaktu. Razem możemy odkryć, jak odzyskać przestrzeń dla siebie i swoich potrzeb.
- Anna Krawczyk-Karpińska
https://razemiosobno.pl/osoba/anna-krawczyk-karpinska/
