MedAlis-estetyczna terapia twarzy

05/12/2023

Nie masz pomysłu na prezent ?
Podaruj bliskiej osobie coś dla zdrowia i urody ❣️

24/01/2023

Lata pomiędzy 20 a 40 rokiem życia spędzamy na usilnych staraniach, żeby być idealnym, bo bardzo przejmujemy się tym, co inni o nas pomyślą.
Po przekroczeniu czterdziestki,a tym bardziej pięćdziesiątki, czujemy się swobodnie, bo dochodzimy do wniosku, że mamy kompletnie w nosie, co inni o nas myślą.
Ale całkowitą wolność osiągasz, gdy masz sześćdziesiąt, siedemdziesiąt lat, bo wówczas w końcu uświadamiasz sobie wyzwalającą prawdę - i tak nikt nigdy o mnie nie myślał.
Nie myślą. Nie myśleli. Nigdy nie myśleli.
Ludzie nie mają czasu zajmować się tym, co robisz lub jak ci idzie, bo są zajęci swoimi dramatami.

Idź zatem i stań się, kimkolwiek chcesz.
Rób, cokolwiek chcesz zrobić.
Wybierz zajęcie, które cię fascynuje i daje chęć do życia.
Twórz, cokolwiek zechcesz tworzyć - i nie przejmuj się, jeśli będzie to dalekie od ideału, bo całkiem prawdopodobne, że nikt tego nie zauważy.
I to jest fantastyczne!
--Elizabeth Gilbert Wielka magia

12/11/2022

💠 Czy wiesz, że MORSOWANIE w połączeniu z Sauną to idealny sposób na spowolnienie procesów starzenia się. 🔥

✅Taki rytuał ma fantastyczny wpływ na skórę i mięśnie. Połączenie sauny i morsowania ma silne działanie antyoksydacyjne i regeneracyjne. Skóra staje się jędrniejsza, a nasza odporność wzrasta.
To Nie tylko korzystnie wpłynie na wygląd ale i zdrowie oraz samopoczucie.

✅Wykazano, że regularne morsowanie wzmacnia układ odpornościowy, poprawia krążenie krwi, zmniejsza stres i morsowanie wpływa na spalanie kalorii.

✅badania sugerują, że morsowanie może być lekarstwem na depresję, ponieważ aktywuje współczulny układ nerwowy i zwiększa poziom noradrenaliny i beta-endorfin we krwi, które odgrywają ważną rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego i serca.

Chcesz zacząć przygodę z morsowaniem i saunowaniem ? Na początek gorąco polecam

10/11/2022

JUŻ CZAS ⏱ WAKE UP

Całe to udawanie i rozgrywki – te mechanizmy radzenia sobie, które rozwinęłaś, aby uchronić się przed poczuciem nieprzydatności i zranienia – muszą odejść.

Twoja zbroja powstrzymuje cię przed rozwojem twoich darów. Rozumiem, że potrzebowałaś tych zabezpieczeń, kiedy byłaś dzieckiem.
Rozumiem, że wierzyłaś, że twoja zbroja może pomóc ci zabezpieczyć wszystkie rzeczy, których potrzebowałaś, by czuć się godną miłości i przynależności, ale wciąż szukasz i jesteś bardziej ZAGUBIONA niż kiedykolwiek.
⏱Czas ucieka.
Przed tobą nieznane – przed Tobą przygody.
Nie możesz przeżyć reszty życia martwiąc się tym, co myślą inni ludzie.
Urodziłaś się godna miłości i przynależności.
Przepływa przez ciebie odwaga i śmiałość.
Zostałaś stworzona, by żyć i kochać całym swoim sercem.
Czas się pokazać i być widzianą.
Czas się pokazać i być widzianym”.
Brené Brown

… Take your time, hurry up
Choice is yours, don't be late

06/11/2022

„Żeby mieć piękne oczy, szukaj dobra w oczach innych, żeby mieć piękne usta, wypowiadaj piękne słowa.”
Audrey Hepburn.

25/10/2022