Marcin Grudzień - Psychoterapia - Pracownia Bliskich Relacji

Strona główna
Polska
Warsaw
Marcin Grudzień - Psychoterapia - Pracownia Bliskich Relacji

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

Psychoterapia integracyjna i systemowa - indywidualna, par i rodzin - dorośli i nastolatki 16+.

Jestem psychoterapeutą, socjologiem, członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Współtworzę Ośrodek Psychoterapeuci., by wraz z doświadczonymi specjalistami stworzyć przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie. Zapraszam Cię do niej, żeby pomóc Ci odnaleźć spokój, pełnię, harmonię i równowagę. Będę Cię wspierać w trudnościach i towarzyszyć Ci w procesie zmiany. Ukończyłem 4-letnie całościowe szkolenie w Szkole Psychoterapii Centrum Terapii Dialog (d. Mabor) atestowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i przygotowujące do egzaminu certyfikacyjnego psychoterapeuty PTP. Wcześniej wiedzę zdobywałem w Studium Pomocy Psychologicznej Par w Instytucie Psychologii Zdrowia rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Staż kliniczny a następnie doświadczenie zawodowe zdobywałem w oddziale leczenia zaburzeń nerwicowych w Szpitalu Specjalistycznym MSWiA w Otwocku oraz w prywatnych ośrodkach terapii i wsparcia rodzin Plaster Miodu oraz Instytucie Zdrowia Psychicznego Masculinum. Pracuję integrując elementy różnych modalności: systemowego, nurtu humanistyczno-egzystencjalnego, psychodynamicznego, psychoanalitycznego oraz poznawczo-behawioralnego. Pracuję z osobami, które zmagają się z trudnościami w relacjach, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, zmiennymi nastrojami i dysregulacją emocji. Pomagam osobom poradzić sobie z depresją, uzależnieniami i współuzależnieniami, obniżonym nastrojem, nadmiernym napięciem oraz osobom które doświadczają chorób somatycznych, kryzysów i poczucia braku sensu. Pomagam klientom w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i relacji. Towarzyszę w dotarciu do prawdziwych potrzeb, emocji, poczucia wpływu na swoje życie - DO ZMIANY. Każdy pacjent jest dla mnie ważny, z każdym z nich pracuję z szacunkiem, życzliwością i autentycznością - indywidualnie dostosowując sposób pracy do trudności. Ważne jest dla mnie zbudowanie z pacjentem bliskiej relacji, która ma stanowić źródło wsparcia i zmiany. Szczególną uwagę w mojej pracy kieruję na kontekst społeczny trudności, z którymi zgłaszają się pacjenci – szczególnie współczesne problemy męskości i kobiecości, budowania relacji i wzajemnego rozumienia się w związkach zarówno formalnych jak i nieformalnych. Prowadzę warsztaty rozwojowe i grupy wsparcia dla mężczyzn, m.in. na temat relacji ojców z córkami, z dziećmi z niepełnosprawnościami oraz relacji z dziećmi w sytuacji rodzin patchworkowych oraz po rozstaniu rodziców. Przez 10 lat współtworzyłem Fundację Masculinum a także projekt budowy aliansu osób i organizacji na rzecz przeciwdziałania problemowi depresji - Warszawski Alians Przeciw Depresji. Obecnie współpracuję z organizacjami zajmującymi się problematyką równości oraz stereotypów dotyczących płci. Jestem autorem pracy na temat męskich grup wsparcia oraz wielu tekstów, wywiadów i wystąpień na temat współczesnych problemów męskości i relacji oraz kursów dla rodziców dla platformach Positivelife oraz Szkoła Rodzicielstwa. Moją pracę poddaję regularnej superwizji u superwizorów z nurtu systemowego. Wciąż też poszerzam swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach i konferencjach. Przyjmuję w ośrodkach przy ulicy Filtrowej 39 (wtorki, czwartki, piątki) oraz przy ulicy Noakowskiego 26/40 (środy) oraz on-line przez Skype'a lub Zooma. Dane do przelewu
Odbiorca:
MAG: WIEDZA – UMIEJĘTNOŚCI POSTAWY MARCIN GRUDZIEŃ
Nr Konta: 82 1050 1025 1000 0092 9933 4681
W tytule przelewu proszę wpisywać wyłącznie nazwę usługi
("Psychoterapia") lub numer otrzymanej faktury.

30/09/2026

Co byś powiedział sobie 10-letniemu chłopcu? Z okazji Dnia Chłopaka nagraliśmy dla moonka film.
Wzrusz. Z życzeniami dla wszystkich Chłopców.
Tomek Szmigielski-Narbutt Maciej Barczak

29/09/2026

Jeszcze o ostatnim weekendzie

Komplet uczestników na sali i dodatkowe osoby z listy rezerwowej!

Właśnie z taką energią zamknęliśmy weekendowe warsztaty „Zanim Zostanę Tatą” przy okazji kampanii Facet na 100 PRO.

Przyszli ojcowie przez dwa dni zdobywali konkretną wiedzę i wymieniali się swoimi doświadczeniami.

W trakcie spotkań skupiliśmy się na roli mężczyzny przy porodzie oraz formalnościach związanych z urlopami. Wspólnie rozpracowywaliśmy też najczęstsze ojcowskie obawy, rozmawialiśmy o opiece nad dzieckiem, przyglądaliśmy się własnym wzorcom ojcostwa i szukaliśmy najlepszych sposobów na dbanie o związek po narodzinach malucha.

Za przeprowadzenie grupy przez te wszystkie tematy odpowiadali nasi niezawodni prowadzący: Marcin Grudzień (Marcin Grudzień)i Rafał Zadykowicz (Rafał Zadykowicz). Wielkie dzięki za Waszą pracę!

Wydarzenie odbyło się dzięki zaangażowaniu naszych partnerów, dziękujemy marce Gillette (Gillette Polska), partnerowi strategicznemu kampanii Facet na 100 PRO, za wspólne działanie na rzecz zaangażowanego ojcostwa, oraz BNP Paribas Bank Polska (BNP Paribas Bank Polska) za ogromną gościnność oraz użyczenie świetnej sali na nasze spotkanie.

Nasze warsztaty organizujemy cyklicznie.
Wypatrujcie informacji o kolejnych terminach na naszym profilu!

27/09/2026

Kolejny weekend z przyszłymi ojcami - okazja do dzielenia się obawami związanymi z byciem tatą w gronie innych mężczyzn, rozmowa o roli ojca przy porodzie, urlopach, obrazie ojca wychowaniu dzieci i relacjach z partnerkami. Świetny czas.
Fundacja Share The Care

Rafał Zadykowicz
Karolina Andrian
Dziękuję BNP Paribas Bank Polska za gościnę!

22/09/2026

Dziś nagrywam dla moonka :) coś na Dzień Chłopaka :). A Ty co byś powiedział sobie 10-letniemu!

22/09/2026

RODZICIELSKA FUNKCJA REFLEKSYJNA
"To zdolność rodzica do postrzegania dziecka jako odrębnej istoty, kierowanej własnymi myślami, uczuciami i potrzebami, oraz umiejętność analizowania własnych stanów wewnętrznych i ich wpływu na relacje z dzieckiem"
Szymon Chrząstowski, Opowieści (nie tylko) dla psychoterapeutów systemowych
Foto: pixabay.com

21/09/2026

ZROZUMIENIE ŹRÓDŁA EMOCJI
Zastanów się, co mogło wywołać emocje, które rozpoznałeś.

Wyjdź poza tłumaczenie ich bezpośrednią reakcją na wydarzenie, osobę czy myśl.

Postaraj się przypomnieć sobie sytuacje z dzieciństwa, kiedy czułeś się podobnie.

Staraj się szukać głębszych powodów, nie tylko powierzchownych bodźców.

Foto: pixabay.com

17/09/2026

TRUDNE EMOCJE
Sygnały wczesnego ostrzegania - na podstawie rozmów z pacjentami

• Moje serce zaczyna łomotać
• Oczy mi łzawią
• Silne myśli o tym, co mnie przygnębia, krążą w mojej głowie
• Mam mdłości
• Mam wypieki
• Nie mogę na niczym się skupić
• Mam napięte mięśnie szyi, ramion i pleców
• Czuję nadchodzący ból głowy
• Zawiesza mi się głos
• Niepokojące obrazy i wyobrażenia krążą w mojej głowie
• Wyobrażam sobie i fantazjuję jak zrewanżować się osobie, która zawraca mi głowę
• Poci mi się czoło, ręce i pachy
• Odsuwam się od ludzi
• Mam przyspieszony oddech
• Nie mogę spać lub jeść
• Mam nagłą potrzebę zjedzenia czegoś
• Zaciskam szczęki
• Tracę wątek swoich myśli
• Staję się bardzo krytyczny wobec samego siebie
• Jestem zdenerwowany i zaczynam popełniać błędy
• Czuję się zmęczony i mam mało energii
• Staję się roztargniony i mam zawroty głowy
• Zgrzytam zębami

Foto:

16/09/2026

JAK SIĘ CZUEJSZ?
Jak się czujesz? To pytanie bardzo często pojawia w gabinecie. I równie często trudno to nazwać i wyrazić. Jeśli ty także tak masz, że trudno określić Ci, co czujesz, zapraszam do praktykowania ćwiczenia doświadczania, obserwowania i nazywanie emocji w życiu codziennym.

ĆWICZENIE
Wybierz 2-3 momenty w ciągu dnia, w których świadomie zatrzymasz się na chwilę i skupisz na tym, co czujesz. Weź kilka głębokich oddechów i zadaj sobie pytanie: „Jak się teraz czuję?” Kiedy poczujesz jakąś emocję, spróbuj ją nazwać jak najdokładniej. Staraj się być precyzyjny, wybierając określenia takie, jak na przykład: „zły”, „zmartwiony”, „zawstydzony”, „wdzięczny”, „podekscytowany”.
Zastanów się, co w związku z tymi emocjami dzieje się w Twoim ciele.
Regularne zapisuj emocje i odczucia fizyczne w różnych sytuacjach.
Foto: pixabay.com

14/09/2026

TWOJE OJCOWSKIE ZASOBY
Kurs "Ojcowie-Córki" pozwala rozpoznać Twoje silne strony w relacji z dziewczynką oraz cienie, z którymi możesz się zmagać.
Zapraszam na www.positivelife.pl - platformę Wojciech Eichelberger
Tam znajdziesz moje kursy oraz wiele innych, teraz niektóre z nich ze zniżką 20 procent.
Ilustracja: materiały z kursu.

11/09/2026

BAJKA O CHŁOPCU
Pewnego sześcioletniego chłopca ojciec chciał nauczyć czytać, zanim ten pójdzie do szkoły. Chłopiec bardzo się przed tym bronił. Wtedy przede wszystkim wolał ganiać za piłką. Dorosły wymyślił więc taki, dziś powiedzielibyśmy, challenge. Chłopiec miał przez godzinę składać litery, godzinę pomagać ojcu przy zbiorze truskawek a godzinę grać w piłkę. I tak na zmianę. Metoda się sprawdziła - chłopiec nauczył się czytać a jednocześnie ogromną radość sprawiało mu, że może na zmianę zajmować się ukochanym wtedy ruchem i spędzać czas z ojcem pomagając mu przy pracy. Pół wieku zajęło temu chłopcu a potem dorosłemu mężczyźnie, że w ojcowskim challengu był sposób motywacji do różnych, czasem niekoniecznie ulubionych działań, ale też zbalansowany przepis na dobre życie. Zanim to do niego dotarło wiele razy doświadczał, że nadmiar jednego z trzech elementów w stosunku do pozostałych oznaczał tylko jedno - cierpienie.
Zbalansowanego dobrego życia nam życzę!
Foto: proszę

Adres

Filtrowa 39
Warsaw
02-057

Telefon

+48604527650

Strona internetowa

http://www.psychoterapeuci.waw.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Marcin Grudzień - Psychoterapia - Pracownia Bliskich Relacji opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.