Różowe Okulary - Centrum Edukacji i Terapii

26/05/2026

Czy jesteś rodzicem aktywnym w mediach społecznościowych? Czy zamieszczasz tam/tu zdjęcia swojego dziecka?
Słyszałeś kiedyś o SHARENTINGU?

Pamiętasz, że „w internecie nic nie ginie”?

Zapraszam do zapoznania się z materiałem FDDS.

30/04/2026

Czym jest zaniedbanie ? 🤔

❗️Czy przemoc zawsze oznacza działanie?

Zgodnie z ustawą o przeciwdziałaniu przemocy domowej (2023), przemoc to nie tylko działanie – ale także zaniechanie działania. To ważne rozróżnienie, które często umyka w codziennym myśleniu o przemocy.

Wyróżnia się 5 podstawowych form przemocy:
▪️ fizyczną
▪️ psychiczną
▪️ ekonomiczną
▪️ seksualną
▪️ zaniedbanie

Pierwsze cztery mogą wiązać się z konkretnym działaniem – np. uderzeniem, obrażaniem, kontrolowaniem czy naruszeniem granic.
👉 Zaniedbanie jest mniej widoczne, bo polega na braku działania, które jest niezbędne do zaspokojenia podstawowych potrzeb fizycznych i psychicznych.

To właśnie ta „niewidoczność” sprawia, że bywa bagatelizowane lub trudniejsze do zauważenia – zarówno dla otoczenia, jak i dla samych osób doświadczających przemocy.

Zaniedbanie dotyczy przede wszystkim osób zależnych od innych:
👶 dzieci
👵 osoby starsze
♿ osoby z niepełnosprawnościami

W ich przypadku brak opieki czy wsparcia nie jest neutralny – oznacza realne zagrożenie dla zdrowia i rozwoju.

Jak może wyglądać zaniedbanie?
✔️ brak odpowiedniego pożywienia lub niedożywienie
✔️ brak dbałości o higienę i odpowiednią odzież
✔️ złe warunki mieszkaniowe (np. brud, wilgoć, insekty)
✔️ zaniedbanie zdrowia (brak leczenia, badań, leków)
✔️ pozostawianie bez opieki przez dłuższy czas
✔️ brak wsparcia w edukacji i kontroli obowiązku szkolnego

Warto podkreślić, że zaniedbanie nie zawsze wynika ze złej woli. Może mieć związek z brakiem wiedzy, trudną sytuacją życiową czy niewystarczającymi kompetencjami opiekuńczymi.
Jednak niezależnie od przyczyn – jego skutki mogą być bardzo poważne.

📊 Badania pokazują, że doświadczenie zaniedbania w dzieciństwie wiąże się m.in. z:
– trudnościami emocjonalnymi i społecznymi
– problemami w nauce i funkcjonowaniu poznawczym
– obniżonym poczuciem bezpieczeństwa i własnej wartości
– a nawet długofalowymi konsekwencjami zdrowotnymi

Co ważne, zaniedbanie często współwystępuje z innymi formami przemocy – szczególnie psychiczną.

💬 Warto o tym pamiętać: brak działania też może ranić – i również jest formą przemocy.

📚 Źródła:
– http://rachanie.naszops.pl/przemoc-domowa/zaniedbanie-jako-forma-przemocy
– K. Drabarek, Sz. Szumiał, Dziecko Krzywdzone. Teoria, badania, praktyka, 2023

27/04/2026

Według mnie ten przykład świetnie pokazuje sens tego, że każdy z nas inaczej przechodzi te same rzeczy. Komu to pokażesz?:)

🌿 Te same doświadczenia - różne światy wewnętrzne

Choć możemy przechodzić przez te same sytuacje, każdy z nas odczuwa je inaczej. Nasze reakcje kształtują wcześniejsze doświadczenia, wrażliwość, temperament, styl przywiązania i aktualny poziom stresu. 🙌 Dlatego coś, co dla jednej osoby jest drobiazgiem, dla innej może być realnym obciążeniem emocjonalnym. 🌧️🌤️

To nie kwestia „przesady” ani „siły charakteru”, lecz indywidualnego układu nerwowego i osobistej historii, które filtrują to, co nas spotyka. Zrozumienie tej różnorodności pomaga budować więcej empatii — zarówno wobec siebie, jak i wobec innych. 💛🌱

21/04/2026

„Nie potrzebuję wiele - po prostu zostań.
Zostań - nawet jak Cię odpycham”.

Twoje dziecko „znika”, jest wycofane? Czujesz, że coś może się dziać, ale dziecko nie jest chętne do rozmowy? Mówi, że wszystko OK?

Daj mu to, co nic nie kosztuje, a jednak bywa info trudno- Twoją obecność. Bez rozpraszaczy. Z uważnoscią.

Lana śpiewa o tym w poruszający sposób, może zapadnie Ci w pamięć dzięki tym emocjom w wykonaniu?:)

15/04/2026

Osoby, które krzyczą to osoby, które często nie mają dostępu do swoich emocji.

Nie dlatego, że ich nie czują.
Tylko dlatego, że nie potrafią ich nazwać, pomieścić i wyrazić inaczej.

Krzyk to często:
→ bezradność
→ napięcie, które nie znajduje ujścia
→ lęk przykryty złością
→ brak regulacji, a nie „zły charakter”

Ale uwaga — zrozumienie tego nie oznacza zgody na bycie ranionym.

Możesz jednocześnie:
✔ rozumieć mechanizm
✔ mieć empatię
✔ i stawiać granice

Bo czyjeś trudności emocjonalne
nie są Twoją odpowiedzialnością do „naprawienia”.

Czasem największą dojrzałością nie jest wytrzymać czyjś krzyk…
tylko nie brać go do siebie i nie wchodzić w tę samą dynamikę.

Ci, którzy krzyczą najgłośniej, często mają najciszej w środku. 😶‍🌫️

Krzyk przykrywa to, czego się najbardziej boją, do czego nie mają dostępu - własne emocje. 🔒💔

Głośność bywa zbroją, gdy trudno poczuć to, co naprawdę boli. 🧩

14/04/2026

Regulacja emocji u dziecka nie bierze się z „nauki”, tylko z doświadczenia bycia w relacji.

Dziecko nie uspokaja się dlatego, że „powinno”, tylko dlatego, że ktoś obok pomaga mu się uspokoić i poczuć bezpiecznie. Najpierw pożyczamy mu swój spokój, swoją obecność i swoje „ogarnięcie” emocji — dopiero potem ono zaczyna robić to samo samo dla siebie.

To nie jest kwestia dyscypliny, tylko współregulacji.

KoRegulacja to coś, co zaczyna się bez słów ♥️