Joga.ma Magdaleny Adamiak

03/08/2026

To było prawdziwe, lipcowe, upalne lato. Cisza i spokój, leżenie na trawie, kąpiele w jeziorze, spacery przez łąki i lasy.

Czasem mokliśmy w ciepłym, przelotnym deszczu, słuchali burzy albo podziwialiśmy zachody słońca i wschody księżyca.

Codziennie z uważnością praktykowaliśmy jogę, długo rozmawialiśmy i śmialiśmy się przy suto zastawionym stole. Zjedliśmy za dużo pysznego jedzenia, ale nikt nie żałuje 🤪

To był mój tydzień w pracy, ale jednocześnie doświadczenie wakacji. Nieustannie kocham ten stan i dziękuję, że wciąż mam go z kim dzielić.

Madzia Siedlisko Ciszy ukłony za gościnę i do zobaczenia 🙏❤️

02/07/2026

Wakacyjny grafik i wakacyjne ceny karnetów!

Może masz więcej czasu i możesz częściej praktykować? To się świetnie składa, bo mamy niższą cenę karnetów open: 299 zł (zamiast 380 zł).

Może wyjeżdżasz i potrzebujesz karnetu na 2 tygodnie, taki też mamy - w cenie 230 zł.

Nie przerywaj praktyki na czas wakacji, wszyscy wiemy jak potem ciężko się wraca do formy.

My jesteśmy, jogujemy i zapraszamy 🤩

29/06/2026

Practicing yoga with Carrie Owerko is always a joy and an immense pleasure. Effort and new challenges, but you don’t have to be perfect — you can simply play
with movement 💃

From the first workshops in Warsaw in 2013 and the following ones in the capital (thanks to Tamar Kelly and Henryk Liśkiewicz) through Pietrasanta in 2023 (thanks to Vicki Vollmer | Iyengar Yoga) to this year’s in Katowice.

Always an incredible joy and inspiration.
Carrie, I am deeply grateful that our paths crossed.
See you wherever life takes us 🙏❤️

14/06/2026

Kolejny długi czerwcowy weekend w czyli słońce, deszcz i tęcze. Cudowny reset w ciszy albo śpiewie ptaków, w pranajamie z kumbhaką czyli też ciszą. Kąpiel w jeziorze w deszczu, chwila na opalanie, spacery przez pola. Przyglądanie się sarnom i ptakom w czasie praktyki. Dużo czasu przy ogromnym stole (żeby wszystkich zmieścić), za dużo dobrego jedzenia, jeszcze więcej deserów, bo urodziny i tort, a nawet dwa! Siedzenie z książką na werandzie albo leżenie w hamaku. Czy coś jeszcze? Oczywiście joga, ale ona zawsze jest na pierwszym miejscu, a z nią cała grupa wspaniałych osób, z którymi wszystko to ma sens i smak. Wdzięczność 🙏

10/06/2026

Serdecznie zapraszam do celebrowania święta jogi.

Nie ma lepszej formy świętowania niż wspólna praktyka, dlatego tego dnia studio Joga.ma jest otwarte dla wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z jogą oraz dla stałych uczestników zajęć.

W godz. 18.30 - 19.30 odbędzie się łagodna joga z elementami rozluźniania kręgosłupa doskonała na pierwsze spotkanie z jogą albo gdy potrzebujesz się zregenerować.

W godz. 19.45 - 21.00 joga z elementami wzmacniającymi, do ćwiczeń używamy m.in. hantelek, dla osób już ćwiczących lub tych, które chcą od razu spróbować intensywniejszej praktyki.

Zaproście rodzinę, sąsiadów, przyjaciół i chodźcie! Nie musicie mieć swojej maty, cały sprzęt mamy w studio, wystarczy tylko wygodny strój i dobry humor.

Wstęp na zajęcia jest bezpłatny.

Rezerwacja miejsca odbywa się przez stronę www.jogama.pl (w komentarzu przesyłam link), wybranie w karnetach „bezpłatne zajęcia jogi” i zapisanie się na sesję.

Serdecznie zapraszam
Magdalena Adamiak Joga.ma

Ps. na zdjęciu ćwiczymy jogę w Grecji, w terminie 27 września - 4 października mam jeszcze jeden wolny pokój i serdecznie zapraszam.

12/04/2026

„Często praktyka jogi mylona jest z wykonywaniem imponujących figur w formie dziwnej gimnastyki. Dla mnie joga to praktyka przynosząca korzyści szczególnie na poziomie mentalnym, umysłowym, wspierająca i prowadząca do równowagi” pisze o swojej praktyce Henryk Liśkiewicz i zaprasza na dodatkowe warsztaty w terminie 9,10 maja.

Szczegóły i link do wydarzenia w komentarzu.

26/03/2026

20/03/2026

Jak streścić w jednym poście doświadczenie warsztatów jogi w Tajlandii? Nie da się…nie można odtworzyć tych smaków, zapachów, zachwytów i zaskoczeń.

Może w pamięci ciała pozostanie praktyka jogi, która bywała łatwiejsza, a asany, które do tej pory były poza zasięgiem, tutaj po prostu wychodziły.

Już tęsknimy za rytmem dnia, który zaczynał się poranną jogą, śniadaniem, potem był relaks na plaży (czasem płynęliśmy łódką na sąsiednie), masaż, mango, popołudniowa joga i kolacja każdego dnia w innym miejscu (przydałby się osobny post o jedzeniu).
Jedyny trudny temat dotyczył bezpiecznego powrotu, ale wszyscy szczęśliwie wrócili.

Ogromne podziękowania dla Marii, i wszystkich, którzy wzięli udział w tej wyprawie 🙏❤️

Po takim doświadczeniu rośnie apetyt na więcej…plany już się pojawiły!