Bodhi Studio Jogi

29/09/2026

Drodzy jogini i joginki ☺️

W czwartek (1.10) i w niedzielę (4.10) zajęcia z jogi nie odbędą się w związku z wydarzeniami organizowanymi w ośrodku buddyjskim (medycyna tybetańska). Jeżeli Ktoś byłby zainteresowany - szczegóły są dostępne na stronie ośrodka.

Ważne karnety są z automatu przedłużone. W tym tygodniu zapraszam jeszcze na zajęcia w środę (30.9) kręgosłup o 18:30 i grupa ogólna o 20ej. Od poniedziałku (5.10) obowiązuje już normalny grafik zajęć.

Do zobaczenia na macie ☺️
Mateusz

27/08/2026

🇳🇵 Pomoc dla Nepalu

Nepal dotknęła tragiczna w skutkach powódź. Wiele rodzin straciło domy i dorobek całego życia, a potrzeby na miejscu są ogromne.

Najpilniej potrzebne są teraz bezpieczne schronienie, żywność, czysta woda, środki higieniczne i pomoc medyczna.

Organizacje pomocowe specjalizujące się w niesieniu pomocy w sytuacjach kryzysowych i katastrofach uruchamiają zbiórki na rzecz poszkodowanych. Zachęcamy – jeśli możecie – do wsparcia jednej z prowadzonych akcji i włączenia się w pomoc mieszkańcom Nepalu.

Każdy gest solidarności ma znaczenie. 🇳🇵🤝

21/08/2026

Drodzy jogini i joginki 🧘‍♀️🧘🏻‍♂️

Poniżej mała przypominajka rozpiski zajęć w okresie wakacyjnym.

Niedziela 17:15 regeneracja; poniedziałek i środa 18:30 kręgosłup i 20:00 grupa ogólna; czwartek 20:00 grupa łączona.

Grupa ogólna jest dla osób dłużej ćwiczących. Pozostałe również dla początkujących 🙂

Pogoda nam sprzyja. Ostatnie dni sierpnia przeznaczymy głównie na wzmacnianie brzucha i tułowia (kręgosłup) i na pozycje stojące - opcjonalnie z wygięciami do tyłu (gr ogólna). Nie zabraknie oczywiście rozciągania i relaksacji 🫠🌞

Serdecznie zapraszam
Mateusz

12/08/2026

Zbiórka charytatywna dla Izy po wypadku rowerowym. Cześć z Was może znać Izę z zajęć jogi, w zaprzyjaźnionej z nami szkole JSzZ z Gocławia.

28/07/2026

Drodzy jogini i joginki,

Poniżej update na bieżący tydzień 😁

Pogoda nam sprzyja i zachęca do ćwiczeń. 🌤️🌞

Jutrzejsze zajęcia czyli środa 29.7 ćwiczymy głównie brzuchy i mięśnie tułowia. W czwartek na grupie łączonej pozycje stojące ale dostosowane do poziomu i możliwości uczestników. W niedzielę w ramach sesji regeneracyjnej skoncentrujemy się na rozciąganiu nóg i otwieraniu bioder.

W najbliższych dniach nie zabraknie również asan otwierających klatkę piersiową czy barki i pozycji relaksacyjnych.

Do zobaczenia na macie 🙂
Mateusz

10/07/2026

Drodzy jogini i joginki 🧘‍♀️🧘🏻‍♂️

W związku z Waszymi zapytaniami o grafik wakacyjny i czy są zajęcia - na razie grafik bez zmian. Poniżej mała przypominajka:

Niedziela 17:15 regeneracja; poniedziałek i środa 18:30 kręgosłup i 20:00 grupa ogólna; czwartek 20:00 grupa łączona.

Grupa ogólna jest dla osób już dłużej ćwiczących. Pozostałe również dla początkujących 🙂

Chwilowo nie ma upałów ale przy ekstremalnej pogodzie mamy w zanadrzu: (1) lufciki, (2) nawiew mechaniczny i opcjonalnie (3) klimatyzację więc radzimy sobie również z wysokimi temperaturami. 😁

W najbliższą niedzielę (12.7) po regeneracji (czyli po 18:30) jest propozycja spotkania integracyjnego (☕️ 🫖🍰). Tym razem nie rezerwuję miejsca - zobaczymy w trakcie zajęć czy będą chętni i zaimprowizujemy ☺️ Gdyby Ktoś nie zdążył na zajęcia a chciał dołączyć na samo spotkanie to niech da znać priv.

Serdecznie zapraszam
Mateusz

10/06/2026

Drodzy jogini i joginki 🧘‍♀️🧘‍♂️

W dniach 10/6 i 11/6 nie ma zajęć z jogi.

Pozdrawiam 🙂
M

03/06/2026

Wydarzenia w ośrodku buddyjskim

Letnie odosobnienie: intensywna praktyka medytacji pustki Zapraszamy na sześciodniowy kurs medytacji, który w lipcu poprowadzi w Warszawie Aczarja Lama Kelzang Wangdi. Aczarja Lama Kelzang Wangdi jest lamą rezydentem w europejskiej siedzibie Karmapów – Instytucie Studiów Buddyjskich i Medytac...

02/06/2026

Update: w niedzielę 7 czerwca w związku z eventem buddyjskim w ośrodku zajęcia jogi wyjątkowo w godzinach 18:00-19:15.

W środę 3 czerwca zajęcia bez zmian: 18:30 grupa początkująca (kręgosłup) i 20:00 grupa ogólna. Czwartek 4 czerwca brak zajęć. W niedzielę 7 czerwca zajęcia jogi regeneracyjnej.

Serdecznie zapraszam 😊
Mateusz

11/05/2026

Joginka w potrzebie