Jakie są godziny otwarcia?

Środa 10:00 - 17:00 Czwartek 12:00 - 17:00

Sztuka Dietetyki - dla zdrowia i piękna

Strona główna
Polska
Warsaw
Sztuka Dietetyki - dla zdrowia i piękna

Sztuka dietetyki to poradnia dietetyczna działająca na terenie Warszawy.

Naszym celem jest zapewnienie fachowego wsparcia w żywieniu.Oferujemy konsultacje dietetyczne w naszym gabinecie, jak również współpracę online.

11/11/2023

Wszystkim Święto Marcina kojarzy się z Rogalami Świętomarcińskimi.
Natomiast stare polskie przysłowie głosi „najlepsza gęsina na świętego Marcina” – czyli na 11 listopada.
My dzisiaj stawiamy na gęsinę👇 Wszystkim Marcinom składam serdeczne życzenia, Najlepszego Panowie

07/11/2023

🍐🥑🥕🍅🍐🥑🥕🍅🍐🥑🥕🍅🍐🥑🥕🍅
Warzywa i owoce posiadają swoje kody tzw. PLU z ang. price look-up.
Wiecie co one oznaczają?

Kody PLU składają się z czterech lub pięciu cyfr i informują nas o :

👉 miejscu pochodzenia
👉 typie uprawy
👉 rodzaju i rozmiarze uprawy

Dzięki temu z łatwością rozpoznacie warzywa i owoce z upraw ekologicznych.

06/11/2023

Jedną z najczęstszych wątpliwości, jakie mają osoby cierpiące na insulinooporność jest to, czy muszą rezygnować z owoców w diecie. Owoce mogą, a nawet powinny spożywać, ponieważ są źródłem wielu witamin, składników mineralnych, antyoksydantów oraz błonnika. Wystarczy je spożywać w małych porcjach i odpowiednio łączyć z innymi składnikami.

Najlepiej łączyć je z produktami dostarczającymi
🍐białka
🍐 tłuszcze (orzechami, pestkami, twarożkiem, jogurtem).

Białko oraz tłuszcz:
👉 zmniejszają indeks glikemiczny posiłku
👉spowalniają wchłanianie cukrów pochodzących z owoców
👉dają większe uczucie sytości.

05/11/2023

Lubicie gofry?
Proszę przepis👇

GOFRY:
90 g mąki razowej pszennej (np. 1850)
1 łyżka proszku do pieczenia
1 łyżeczka ksylitolu
1 j***o
45g oleju
175g mleka
Wszystko zmiksuj ze sobą

Jeśli chciałabyś ustalić jak dostosować swoje ulubione posiłki, zapraszamy na: https://www.sztuka-dietetyki.pl/.../indywidualny-program.../
Jeśli wolisz mieć przygotowane gotowe przykłady, prawidłowo skomponowanych posiłków, koniecznie sprawdź nasze gotowe jadłospisy https://www.sztuka-dietetyki.pl/katego.../gotowe-jadlospisy/

31/10/2023

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
Jesień obdarowuje nas pysznymi darami.
🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐
Jakie wartości kryją w sobie gruszki?
Sprawdź 👇
Gruszki należą do grupy owoców, które mają niski indeks glikemiczny. W diecie chorych na cukrzycę, czy borykających się z insulinoopornością, śmiało można uwzględnić.
Sięgając po owoce, warto wybrać te MNIEJ DOJRZAŁE, które mają niższy indeks glikemiczny.
Poza rodzajem, dojrzałością, znaczenie ma też ILOŚĆ spożywanych owoców. Najczęściej zaleca się je w ilości 250-300g dziennie, w ilościach podzielonych na 2-3 posiłki.

Adres

Warsaw
00-697

Godziny Otwarcia

Środa	10:00 - 17:00
Czwartek	12:00 - 17:00

Strona Internetowa

https://www.sztuka-dietetyki.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sztuka Dietetyki - dla zdrowia i piękna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.