Irina Lychkovskaya

24/05/2026

21/05/2026

Есть такая теория парадоксальных изменений: реальность начинает меняться тогда, когда человек сначала принимает её такой, какая она есть. И чтобы стать той самой «лучшей версией», нужно сначала полностью увидеть и принять себя настоящего себя.

Меня зовут Ирина Лычковская, я телесно-голосовой терапевт, помогаю помириться с нынешней версией себя. 🤍

19/05/2026

Вспомнила, какие песни любила и что мне приносило удовольствие. А то в череде «надо» и «должна» очень легко не только потерять, но и вообще забыть, что было твое отдельное «я».

Я телесно-голосовой терапевт, заканчиваю 2 ступень гештальт терапии.

На сессиях мы не поем, но от вновь обретенной свободы тела и сознания действительно хочется петь 🎶

02/05/2026

При контакте с болезненным опытом часто мозг реагирует так, как будто угроза происходит в настоящем.

Это связано с участием аминдалы в обработке эмоционально значимой информации.

Поэтому в работе с таким опытом важна не «скорость и осознанность», а устойчивость 💛

#терапияваршава #телесноголосоваятерапия #психотерапия

25/03/2026

Эмоции. Проживать или не проживать?

21/03/2026

Продолжение в следующем видео

17/02/2026

Нет неправильных запросов, если вас это волнует и не дает покоя - это не просто так.

Приглашаю в работу .

16/02/2026

С какими запросами можно приходить расскажу в следующем видео.

Стоимость будет ниже, чем для обычной сессии.

Количество мест - 3 человека.
Пишите 💌