Co to jest strona internetowa?

Body is me. Psychoterapia Emilia Sawicka

Strona główna
Polska
Warsaw
Body is me. Psychoterapia Emilia Sawicka

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Body is me. Psychoterapia Emilia Sawicka, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Warsaw.

Psychoterapeutka lowenowska - www.bodyisme.com
🔸Psychoterapia przez ciało
🔥 Warsztat „Moje granice i złość” – Warszawa, 30.05.👇 Sprawdź szczegóły i zarezerwuj miejsce:
https://bodyisme.com/warsztat-moje-granice-czyli-po-co-ci-zlosc/

17/05/2026

O czym są GRANICE ?
Tyle o nich mówimy, ze ktoś nas przekroczył nasze tzw. granice. Oczywiscie mozna myslec o doslownosci przekroczenia granic cielesnych ale ważne są również nasze granice psychiczne, kiedy coś nas zraniło, dotknęło czy rozzłościło. Czujemy, że na jakieś zachowanie nie mamy zgody. Alexander Lowen rozumial granice bardzo cielesnie, dla niego zdrowa granica byla żywa, pochodząca z czucia czyli z ciała. Nie intelektualna, z głowy bo tak powinno być albo ktoś kiedyś tak powiedział - to granica jako reguła, nakaz. Niezbyt prawdziwa, bo nie nasza.
W lowenowskim ujeciu granice rozumiemy somatycznie - jako reakcje organizmu, które widzimy w spłyconym oddechu, napięciu mięśni. W toku naszego, zwykle wczesnego, życia wykształciliśmy to jak obecnie reagujemy w relacjach i jakie są nasze granice. Czasem są to granice-mury. Oddzielają nas od innych, są nieprzepuszczalne jak ścianą, a tak naprawde powstały bo kiedy chroniły nas przed bolem. Bo bliskość musiala boleć. Koszt? Niemożność kontaktu z drugim człowiekiem, brak tak upragnionej bliskości z ludźmi. A także ze .. sobą. Bo na poczatku zawsze jest kontakt ze soba. Tylko wtedy mogę poczuć kim jestem, czego chce a czego nie chce, prawdziwie. To granica-kontakt. Ona jest żywa, elastyczna może sie zmieniać, być raz miekka raz twardsza w kontakcie, tak jak potrzebujesz. I to w rezultacie - daje szanse na kontakt z drugim czlowiekiem. Nie kosztem siebie a DLA siebie i w polaczeniu z drugim.

Zostało nam kilka miejsc w grupie Twoje granice, czyli po co Ci złość? Zapraszam ☀️ 30 maja praktykujemy połączenia ☀️

29/04/2026

Złość niesie ze sobą ogromny ładunek energetyczny. Blokowana- rośnie w siłę i pustoszy- Ciebie albo otoczenie. Pewnie znasz ból głowy, napięcia w ciele albo wybuchy nagle nie tam gdzie trzeba. A czucie złości to znak, że cos ważnego dla Ciebie zostało naruszone/przekroczone. Możesz nauczyć się czerpać z niej, aby poczuć ulgę i klarowność. A nawet przyjemność, tak tak! 🙂
Ćwiczenia ekspresywne podczas warsztatu dadzą Ci tę możliwość, w bezpiecznych warunkach, pod opieką terapeuty.
🔶 Warsztat: Twoje granice, czyli po co Ci złość?
📅 30 maja, sobota
📍 Warszawa, Mokotów
👥 Grupa 8-10 osób
👉 Jak się zapisać?
Wypełnij formularz dostępny w bio mojego profilu.
💥 do końca kwietnia niższa cena! 💥
potrzeby

26/04/2026

Medytacja ma wartość. Uważność ma wartość. Refleksja i relaksacja ma wartość. Ale uważność bez wyrażania staje się swoją własną formą tłumienia -tylko cichszą, bardziej akceptowalną społecznie. Za mało o tym mówimy.
Mówimy o uzdrowieniu tak, jakby zawsze było spokojne. Jakby zawsze wyglądało jak spokój, jasność i akceptacja. Ale czasem uzdrawianie jest destrukcyjne. Czasem jest głośne. Czasem wcale nie wygląda jak wzrost - wygląda jak rozpadanie się.
I może właśnie tego staramy się unikać. Bo rozpadanie się nie wypada dobrze. Nie tworzy czystej, ładnej narracji.
Mówi się nam, żebyśmy siedzieli ze swoim chaosem, nazywali go, rozumieli, werbalizowali. Ale chaos nie jest elegancki. Nie jest schludny. Nie jest estetyczny. Jest głośny. Dramatyczny. Co oznacza, że może uzdrowienie nigdy nie miało być tym cichym, eleganckim spektaklem, który możemy pięknie odgrywać dla innych.
Bo nie wszystko musi być łagodzone. Niektóre emocje nie są delikatne. Nie są pouczające. Nie przychodzą z dołączoną jak pakiet lekcją. Są głośne, irracjonalne, nieproporcjonalne i niewygodne. Nie chcą być obserwowane z dystansu -one po prostu chcą być wyrażone.
🔥 daj sobie 1 dzień na wyrażanie. Nie musi być ładnie.
Twoje granice, czyli po co Ci złość?
📍Niższa cena przy zapisie do końca kwietnia!

24/04/2026

🖐️ Czy wiesz, że im bardziej tłumisz złość, tym bardziej ona rośnie?
Blokowana, zamienia się w wstyd, lęk, nienawiść do siebie albo wybucha niekontrolowanie, nie tak jak byś chciał/a.
Na tym warsztacie przestajemy o złości tylko rozmawiać -zaczynamy jej doświadczać. Namierzysz, gdzie w ciele ją blokujesz. Poczujesz, że masz prawo powiedzieć „NIE”.
❗️przy zapisie do końca kwietnia niższa cena- napisz do mnie: [email protected]
📍 Warszawa Mokotów | kameralna grupa | psychoterapia przez ciało metodą Lowena 👇Twoje granice, czyli po co Ci złość?

22/04/2026

Tłumione emocje nie znikają.
Zamieniają się w napięcie, lęk, pustkę, chroniczne zmęczenie.
Ciało przechowuje wszystko czego nie pozwoliłaś/eś sobie poczuć.
Świadome przeżywanie emocji- nie analizowanie ich, ale naprawdę czucie ich i wyrażanie to jeden z najskuteczniejszych sposobów żeby przeciwdziałać stanom lękowym i depresyjnym.
Nie dlatego, że emocje są “do przepracowania”.
Ale dlatego, że kiedy czucie przestaje być blokowane- uwalnia się energia która była potrzebna do ich trzymania wewnątrz Ciebie.

07/04/2026

🍀16 maja startujemy z cyklem 3 warsztatów „Żywe Ciało!”🍀 Będziemy odnajdować nowe szlaki powrotu do siebie- swoich aktualnych potrzeb i poczucia swoich granic. Przez ciało, a jakże! Zapraszam serdecznie do tej przygody, która czasem niełatwa ale przynosi prawdę. Autentyczność bycia, przeżywania i dawania sobie czułości i prawa do różnych uczuć. Link w bio! 💌

11/01/2026

Życzę nam na ten nowy rok powolności i małych kroków, bo to właśnie „powoli” jest „szybciej” w procesie odzyskiwania siebie. Życzę też nam odyskiwania naszej sprawczości, autentyczności, nie pod dyktando innych „głosów”- także tych uwewnętrznionych, nie naszych choć brzęczących we własnej głowie. Ponadto pozostawania przy sobie/ ZE SOBĄ w momentach trudnych, kiedy nam smutno i jakoś nie tak.
Jak mówi Kasia Nosowska: „W bogactwie i biedzie, w zdrowiu i chorobie ślubuję sobie miłość, wierność i uczciwość własną.”
Niech tak będzie 🩵❄️

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

http://www.bodyisme.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Body is me. Psychoterapia Emilia Sawicka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.