Fizjoterapia Anna Szwedzik

Strona główna
Polska
Warsaw
Fizjoterapia Anna Szwedzik

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

Specjalistyczna fizjoterapia dla kobiet

02/09/2026

Sierpniowy photo dump 📸
Mój ostatni 👠 zakup. Czasami chciałabym mieć przez chwilę pracę biurową, żeby móc częściej nosić takie buty 😂🫠

Ja i moja maminka na ślubie mojej kuzynki 🏩💕

Ćwiczęn na wyjeździe puttowanie ⛳️
Myślę, że teraz w byłabym całkiem niezła w mini golfa 😂

Florka kocha wodę, ale nie lubi jak my pływamy, bo boi się, że utoniemy i próbuje nas ratować podgryzając i drapiąc 🐶🥹🫶🏻

Wsparcie techniczne podczas sesji zdjęciowej kosmetyków 😏

Zwykle odpowiadam też za backstage 😜

Tenis oczywiście też był 🎾
Moja podstawowa aktywność fizyczna 😜
Uczę się gry od totalnego zera już od 4 lat (a może i 5) i na razie nie mam dość 😏
Ostatnio szlifuje serwis

Łapiemy ostatnie letnie dni zanim przyjdzie jesień 🍂
W ogóle to 3 lata temu zrobiłam patent sternika motorowodnego, ale niestety mało pływam 😔

A tutaj foto z gabinetu w naszym nowym pięknym lustrze 👯‍♀️

Ostatnie zaćmienie słońca oglądałam w przedszkolu jak miałam z 5 lat więc mega się cieszyłam, że udało się zobaczyć 🤩

Zorganizowałam piknik

O tutaj - przy ujściu Świdra do Wisły. Super weekendowa miejscówka! Polecam ☺️

A to zdjęcie wyszło trochę przypadkowo - byłam na wieczorze panieńskim mojej kuzynki w Nałęczowie i okazało się, że tuż obok były Balonowe Mistrzostwa Polski i udało mi się uchwycić to piękne zdjęcie z balkonu hotelowego 😍

30/08/2026

Przygotowanie do porodu to znacznie więcej niż spakowanie torby i wybranie szpitala 🏥

Oddech, praca dna miednicy, mobilność, pozycje porodowe czy przygotowanie krocza to rzeczy, o których warto wiedzieć wcześniej, zamiast poznawać je dopiero na sali porodowej.

I jeszcze jedno: poród to nie koniec. Po nim zaczyna się połóg, czyli czas, w którym Twoje ciało również potrzebuje uwagi, regeneracji i odpowiedniego wsparcia.

Nie chodzi o to, żeby przygotować się „idealnie”, ale o to, żeby wejść w ten moment z większą świadomością swojego ciała 🤍

A Ty, o czym chciałabyś wiedzieć przed porodem, a dowiedziałaś się dopiero później?

Zapisz ten post, jeśli jesteś w trakcie przygotowań 🤰🏻

femi concept | przyszła mama | ciąża | macierzyństwo | poród naturalny

25/08/2026

Dzisiaj zupełnie inny post, bo chciałabym, żebyście mnie lepiej poznali 😊🙌🏻
Instagram jednak pokazuje tylko kawałek życia… więc dziś pokazuję Wam trochę więcej mojego poza gabinetem ✨

Swipe →

Którego slajdu spodziewaliście się po mnie najmniej? 👀

29/01/2026

Niech mnie ktoś uszczypnie! Nigdy bym się nie spodziewała, że dojdę z do takiego momentu 🙌🏻🥹

Aż mi się łezka w oku zakręciła, bo o takiej współpracy nawet nie marzyłam zaczynając pracę nad moimi autorskimi kosmetykami 🧴🥹

Dzisiaj, do wszystkich diet dla mam i kobiet w ciąży od Nice To Fit You, w ramach niespodzianki, zostały dołączone moje bestsellerowe maski na brzuch „Belly Bliss Mask” 🤰🏼💕

Bo o przyszłe mamy trzeba dbać kompleksowo 💫

09/04/2024

Wspólnie z Mariną zaczynamy przygotowanie do porodu, a po porodzie będziemy działać w femi concept nad bezpiecznym powrotem do formy 😊🤰🏻
Prowadząc pacjentki staram się je edukować, że na okres ciąży czy powrotu do formy warto spojrzeć bardziej holistycznie uwzględniając kilka aspektów, które mogą mieć fundamentalny wpływ na nasze ciało czy rozwój dziecka. Poza konsultacją u mnie, w przygotowaniu do porodu uwzględniłyśmy również konsultację dietetyczną i kosmetologiczną, aby zadbać o każdy element.
Bardzo się cieszę, że udało nam się spotkać i wymienić spostrzeżeniami na temat opieki kobiet w ciąży nie tylko w Polsce, ale również w innych krajach oraz porozmawiać o tym jak ważne jest zwiększanie świadomości odnośnie zdrowia kobiet i jak istotną specjalizacją jest fizjoterapia uroginekologiczna.

Femi concept jest jedyną tego rodzaju bezpieczną przestrzenią dla kobiet. To koncept w pełni ukierunkowany na holistyczne wsparcie dla kobiet przygotowujących się do ciąży, w jej trakcie, po porodzie oraz na każdym etapie życia 💕

Dziękuję za zaufanie! ☺️

25/07/2022

Zobaczcie jaki piękny oddech przeponowy do porodu 😍
Nauka nie idzie w las!

Twój oddech w trakcie ciąży oraz w trakcie porodu ma bardzo ważne znaczenie, bo to właśnie nim dotleniasz dziecko. Badania naukowe pokazują, że oddech z przepony (tor dolno-żebrowy) lepiej dotlenia malucha podczas porodu niż oddech górno-żebrowy.
Dzięki oddechowi przepona wspomaga kurczącą się macicę oraz przylegające do niej łożysko. Twój oddech powinien być świadomy i pomagać za równo Tobie jak i maluchowi, dlatego ważne jest, żeby ćwiczyć oddech w trakcie ciąży 🙂

Prawidłowo, w trakcie wdechu, Twoja przepona powinna się poruszać jednocześnie we wszystkich kierunkach, trochę jak beczułka:
➡️ do przodu
➡️ do tyłu
➡️ na boki
Wtedy wykorzystujesz jej potencjał w 💯%

Oddech to coś co daje za równo siłę jak i spokój podczas porodu 🌬
To naprawdę magiczne ♥️

Adres

Bluszczańska 68/U2
Warsaw
00-712

Strona internetowa

http://perfectlookclinicmokotow.booksy.com/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Fizjoterapia Anna Szwedzik opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.