Yestem yoga studio

Strona główna
Polska
Warsaw
Yestem yoga studio

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Yestem yoga studio, Szkoła jogi, Lwowska 10/1, Warsaw.
(1)

08/07/2026

Myślisz o zostaniu nauczycielem jogi?

Albo po prostu chcesz w końcu zrozumieć jogę znacznie głębiej niż z perspektywy osoby stojącej na macie?

Nasz 200-godzinny Ashtanga Teacher Training to kompleksowy kurs, które daje solidne fundamenty do świadomego nauczania.

Dlaczego właśnie Ashtanga?

Bo to jeden z najbardziej uporządkowanych systemów praktyki jogi. Uczy precyzji, pracy z oddechem, świadomego ruchu, anatomii i logicznego budowania sekwencji. To wiedza, która zostaje z Tobą na lata.

Ale nie oznacza to, że po kursie będziesz uczyć wyłącznie Ashtangi.

Wręcz przeciwnie.

Dzięki mocnym podstawom wyniesionym z tego kursu z łatwością poprowadzisz również zajęcia Vinyasy czy autorskich praktyk opartych na świadomym ruchu. Kiedy rozumiesz zasady, nie uczysz się tylko jednej sekwencji – uczysz się jak uczyć jogi.

Podczas 8 weekendów nauczysz się:
✨ bezpiecznie prowadzić zajęcia,
✨ tworzyć przemyślane sekwencje,
✨ rozumieć anatomię i biomechanikę,
✨ wykorzystywać oddech i filozofię jogi w praktyce,
✨ dostosowywać praktykę do potrzeb różnych osób,
✨ budować pewność siebie jako nauczyciel.

Dlaczego ten kurs?

✔️ Kameralna grupa – tylko 10 uczestników.
✔️ Indywidualny feedback i dużo praktyki.
✔️ Program oparty na wieloletnim doświadczeniu i tradycji Ashtangi, przygotowujący do nauczania także innych współczesnych stylów jogi.
✔️ Certyfikat 200h, który otwiera drogę do rozpoczęcia pracy jako nauczyciel jogi.

Jeśli od dawna czujesz, że joga jest czymś więcej niż hobby i chcesz zrobić kolejny krok, zapraszamy.

📍 Warszawa Śródmieście
🗓️ Start: październik 2026

Tylko 10 miejsc. Rekrutacja już trwa!
Link do zapisów w linkach profilu .yogastudio

30/04/2026

Joginki, ale te z Pragi 😆

Bolą Cię nadgarstki po jodze? Nie ignoruj tego ✋🏼

To jeden z najczęstszych problemów w praktyce i bardzo często nie wynika z tego, że „moje nadgarstki są słabe”, tylko z tego, że… po prostu ich nie przygotowujemy do pracy.

A przecież w jodze nadgarstki dźwigają naprawdę sporo. Tylko spójrz:
▫️ plank
▫️ chaturanga
▫️ pies z głową w dół
▫️ arm balances
▫️ stanie na rękach i inne inwersje
i wiele, wiele więcej

A jeśli ćwiczysz handstandy rozgrzewka nadgarstków to nie dodatek. To podstawa!

Kilka prostych ruchów przed wejściem na matę może:
✨ zmniejszyć napięcie
✨ poprawić mobilność
✨ przygotować stawy do obciążenia
✨ pomóc uniknąć bólu i przeciążeń

Poświęć na to 2–3 minuty przed praktyką, a Twoje nadgarstki naprawdę poczują różnicę.

Zapisz ten filmik na później i wracaj do tych ćwiczeń przed każdą praktyką 🤲

27/04/2026

Niektórzy szukają miejsca do ćwiczeń.
My tworzymy dla Was miejsce, którego celem jest, by chiało Wam się do nas wracać ✨

Miejsce, w którym ruch staje się czymś więcej niż treningiem.
W którym praktyka wzmacnia ciało, uspokaja głowę i pomaga na chwilę wrócić do siebie.

Miejsce pełne uważności, oddechu i dobrej energii, ale też ludzi, przy których po prostu dobrze się jest.
Takich, z którymi po zajęciach zostajesz jeszcze na herbatę, rozmowę i ten moment miękkiego „jestem dokładnie tam, gdzie chcę być”. Tu nie jest się anonimowym, przywitamy Cię ciepłym “cześć” od progu, tak samo, jak przywitają Cię inni uczestnicy zajęć w szatni.

Kameralne grupy.
Doświadczeni nauczyciele.
Piękna przestrzeń w sercu Warszawy.
I społeczność, która sprawia, że mata zaczyna kojarzyć się z domem 🤍
A wszystko czego potrzebujesz do praktyki, już tu na Ciebie czeka. Wystarczy, że weźmiesz wygodny strój ☺️

Jeśli szukasz swojego miejsca na jogowej mapie
Warszawy, być może właśnie je znalazł*ś 🫶
Czekamy na Ciebie na macie✨

27/04/2026

Niektórzy szukają miejsca do ćwiczeń.
My tworzymy dla Was miejsce, którego celem jest, by chiało Wam się do nas wracać ✨

Miejsce, w którym ruch staje się czymś więcej niż treningiem.
W którym praktyka wzmacnia ciało, uspokaja głowę i pomaga na chwilę wrócić do siebie.

Miejsce pełne uważności, oddechu i dobrej energii, ale też ludzi, przy których po prostu dobrze się jest.
Takich, z którymi po zajęciach zostajesz jeszcze na herbatę, rozmowę i ten moment miękkiego „jestem dokładnie tam, gdzie chcę być”. Tu nie jest się anonimowym, przywitamy Cię ciepłym “cześć” od progu, tak samo, jak przywitają Cię inni uczestnicy zajęć w szatni.

Kameralne grupy.
Doświadczeni nauczyciele.
Piękna przestrzeń w sercu Warszawy.
I społeczność, która sprawia, że mata zaczyna kojarzyć się z domem 💛
A wszystko czego potrzebujesz do praktyki, już tu na Ciebie czeka. Wystarczy, że weźmiesz wygodny strój ☺️

Jeśli szukasz swojego miejsca na jogowej mapie Warszawy, być może właśnie je znalazł*ś 🫶

Czekamy na Ciebie na macie ✨

15/04/2026

Zwolnij. Odetchnij. Wzrastaj. W swoim tempie.
Poranki z jogą, popołudnia na regenerację, spacery wśród natury oraz wieczory z dźwiękiem i medytacją stworzą przestrzeń na głęboki reset.

W tym rytmie oczyścisz ciało, uspokoisz umysł i wrócisz do swojego centrum, idealnie na początek lata.

Bez pośpiechu. Bez oczekiwań.

Z lekkością. Z obecnością.

Kilka ostatnich miejsc zostało, by spędzić z nami ten przedłużony czerwcowy weekend na Mazurach w pięknym miejscu, dlatego jeśli jest to właśnie to, czego teraz potrzebujesz - nie zwlekaj!

Link do szczegółów, harmonogramu i zapisów znajdziesz w linkach profilu .yogastudio albo napisz do nas 🤍

09/03/2026

✨ Jeszcze tylko dzisiaj możecie zapisać się na nasz kwietniowy wyjazd na Mazury 9-12.04 w niższej cenie early birds! ✨

JAK TO ZROBIĆ?
Wejdź w linki profilu .yogastudio
Kliknij w link wyjazdu
Na stronie dodaj zaliczkę do koszyka i opłać zaliczkę rezerwując tym samym swoje miejsce.
Jeśli opłacisz zaliczkę dzisiaj Twoja całkowita cena będzie cena early birds.
Resztę kwoty opłacisz przed wyjazdem na przełomie marca i kwietnia.

Na stronie znajdziesz też szczegóły wyjazdu wraz z harmonogramem 🤍

Chcesz kogoś ze sobą zabrać, na przykład przyjaciółkę? Obie opłaćcie zaliczki i napiszcie w komentarzu podczas zamówienia z kim chcecie być razem w pokoju 🫶

Masz pytania? Napisz do nas ✨
Lub zadzwoń +48 459568225

26/02/2026

Czy tylko my czujemy, że ta zima była DŁUGA?

Ciężkie poranki.
Mniej światła.
Mniej energii.
Więcej napięcia w ciele i przeciążenia w głowie.

Po zimie często nie potrzebujemy „więcej produktywności”.
Potrzebujemy świeżości.
Oddechu.
Nowej energii.

Wiosna to moment przejścia.
Natura budzi się do życia i nasze ciało też zaczyna szukać ruchu, lekkości, przestrzeni.

Właśnie dlatego stworzyłyśmy wyjazd Slow Down & Grow - jako wiosenny reset.
Nie jako obowiązek.
Nie jako wyzwanie.
Tylko jako powrót do energii, której zimą naturalnie ubywa.

Podczas tych kilku dni:

✨ Obudzimy ciało poranną, dynamiczną praktyką, która rozrusza krążenie i przywróci lekkość.
✨ Rozpuścimy zimowe napięcia w wieczornej yin jodze i pracy z powięzią.
✨ Uspokoimy przeciążony umysł poprzez medytację, oddech i meridian nidrę.
✨ Zanurzymy się w dwugodzinnej multisensorycznej ceremonii dźwięku z misami, gongami i nie tylko.
✨ Damy sobie czas na spacery, saunę, jezioro i prawdziwe zwolnienie.
✨ Nakarmimy ciało pełnowartościowym, wiosennym jedzeniem.

To przestrzeń, w której możesz:
– odzyskać świeżość,
– poczuć przypływ energii,
– wyjść z zimowego trybu przetrwania,
– wejść w wiosnę lżej.

Nie musisz mieć doświadczenia w jodze.
Potrzebna jest tylko gotowość, żeby zrobić coś dla siebie.

📅 9–12.04.2026
📍 Osada Dzika Kaczka, Mazury

Pracujemy w kameralnej grupie, więc miejsc jest niewiele.
Jeśli czujesz, że Twoje ciało i głowa mówią „czas na reset” - to może być dokładnie to 🤍

Szczegóły wyjazdu znajdziesz w linkach .yogastudio

Adres

Lwowska 10/1
Warsaw
00-566

Strona Internetowa

https://yestemyoga.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Yestem yoga studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.